大家別笑話我，我以前幾乎從來不喝茶，可能我小時候在農(nóng)村長大，飯都吃不飽，哪里有茶喝？因為我沒有喝過茶的原因，所以我不知道茶那么好喝。

我老公愛喝茶，他冬季喝紅茶，夏季喝綠茶。我也分不大清楚茶的品種，茶名字可以說幾種，我老公喝的茶有西湖龍井，鐵觀音，普洱茶，安化黑茶也喝過。他特別能喝茶。

我以前不愛喝茶，現(xiàn)在能喝點，我現(xiàn)在喝的是茉莉。有一次，辦公室同事的抽屜里，有一個扁平的小鐵盒，我無意中打開看了看，一股特別清香的茶香撲鼻而來，外形是圓的。同事說，那是茉莉龍珠。

那次我放了3顆在杯子里，感覺怎么那么好喝？后來我向同事要了鏈接，也買了一袋同樣的茉莉龍珠。

還有一次，流行領(lǐng)導(dǎo)抖音直播帶貨，幫助農(nóng)民賣農(nóng)產(chǎn)品，我為了支持，買了當(dāng)?shù)氐纳Ｈ~茶，不喝不知道，喝了嚇一跳，怎么這么好喝？

原來，不是茶的原因，是人的原因，沒有嘗試過的東西，不知道它的內(nèi)涵和味道。

題主問現(xiàn)在喝什么茶好，我感覺喝什么茶都好。夏季大部分人都說多喝點綠茶。不過，有的人就一年四季喜歡喝紅茶。

我感覺自己想喝什么茶就喝點什么茶吧，我感覺都好喝。

感謝您提出的問題，讓我們一起探討茶知識，了解茶文化。

5、6月份，氣溫逐漸升高，適合喝點清新、清鮮、清爽的茶葉。

比如綠茶和新白茶。

以新白茶為例，既有如同嫩黃瓜一般的鮮爽感，又有花香、草藥香、竹葉香等諸多香氣，可以消解掉一些燥熱。

而且此時距離春茶季結(jié)束并不遙遠(yuǎn)，正是大量新茶上市的時候，買來嘗鮮正合適。

茶圈里素來有“冬紅夏綠”的說法。

即寒冷的冬天，喝溫潤的紅茶更應(yīng)景；而炎熱的夏天，則適合清新的綠茶。

不過從實際來看，大家在喝茶時，沒必要完全按照“喝茶季節(jié)表”來喝茶。

因為每個人的喝茶口味是不一樣的。

有人就喜歡綠茶的鮮爽感，一年四季都要喝。

有人獨愛煮茶的意境感，即便是夏天也要煮上一壺老白茶，這也未嘗不可。

只要喜歡，并且接受得來，什么時間喝什么茶，完全可以由自己決定。

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茶起源于中國，盛行于世界，在我國各地，大約有幾百種不同的茶，依據(jù)茶樹品種、種植條件、采摘時間和加工工藝的不同，大致可以分為6類，分別是綠茶、紅茶、黑茶、白茶、烏龍茶、黃茶。茶不僅僅是一種飲料，其背后還有深厚的文化底蘊，看起來形形色色、完全不同的茶，經(jīng)過沖泡，浸出在水中的活性成分基本相似，都是咖啡因、茶氨酸、茶多酚、茶多糖等，只是多少有差異，這些成分也被宣稱具有降血壓、降血脂、降血糖、殺菌、抗癌、抗焦慮、提高免疫力等多種功效。

茶是一種健康的飲品，無糖、無脂肪、低熱量，是它的最大優(yōu)勢。茶中還含有咖啡因，咖啡因能夠提神，減輕疲勞，增強記憶力，有研究顯示，每天適量攝入100～200mg，有助于預(yù)防各類心血管疾病、帕金森病、肝硬化等，而且不會增加高血壓的發(fā)病率，對健康是有好處的。茶多酚、茶氨酸等活性物質(zhì)具有抗氧化作用，可清除氧自由基，在細(xì)胞實驗和動物實驗中，確實表現(xiàn)出一些有益健康的功效，但是按照現(xiàn)代循證醫(yī)學(xué)的理念，必須獲得明確可靠的人體試驗證據(jù)，才能證實喝茶真的具備這些“神奇”作用。其實喝茶最大的好處就是補水，相比于白開水的平淡無味，茶味道獨特，香氣誘人，多喝水、多喝茶對健康絕對有好處。

茶中的咖啡因可升高血糖，但有研究發(fā)現(xiàn)，長期攝入適量咖啡因反而降低2型糖尿病的發(fā)病率，這可能是因為咖啡因可以提高基礎(chǔ)代謝率，抑制碳水化合物的吸收，促進(jìn)脂肪分解，有助于減輕體重，提高胰島素的敏感性。此外，茶無糖、無脂肪、低熱量，是糖尿病患者的理想飲料，喜歡喝茶的糖友注意監(jiān)測血糖，只要不影響血糖控制，就可以喝茶，至于茶中的各種活性成分是否具有明確的降糖作用，還需要進(jìn)一步的人體臨床試驗來驗證。需要強調(diào)，任何種類的茶都沒有降糖作用，但是相比于果汁、奶茶等含糖飲料，喝茶有助于控制血糖。

同一種茶，色澤越淺嫩，越明亮，茶多酚含量越高，因此可以說，新鮮的茶對健康有更多好處，綠茶、紅茶和白茶通常以嫩茶葉為原料，含有的活性成分更多，也許更有利于控制血糖。需要注意的是，嫩茶咖啡因含量更高，會促進(jìn)胃酸分泌，有胃病的人還是要沖淡一些喝，糖尿病可導(dǎo)致失眠，茶中的咖啡因有興奮作用，睡眠不好的糖友少喝茶，尤其是濃茶，茶中的鞣酸會影響鐵吸收，缺鐵性貧血的糖友應(yīng)喝淡茶。高血糖不是單憑喝茶就能解決的問題，還應(yīng)該配合合理的飲食、規(guī)律的運動和適當(dāng)?shù)乃幬铩?/p>

中國被稱為世界糖尿病大國，已經(jīng)確診的糖尿病患者就超過了1.1億人！而且還會繼續(xù)增長！預(yù)計到2030年，我國糖尿病患者將達(dá)到1.6億，所以這是一個特別值得重視的問題

高血糖的標(biāo)準(zhǔn)是什么正常情況下人們空腹正常血糖值是3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)之間，如果大家發(fā)現(xiàn)自己的血糖高出6.1毫摩爾/升話，就說明是高血糖了。

高血糖早期往往難以被人察覺！這幾個早期癥狀有留心1、頭暈?zāi)垦?/p>

血糖高到一定的程度就易發(fā)生昏迷，前期可能是頭暈， 如果血糖高頭暈，建議休息不適宜運動。

2、視力變差

患有糖尿病的人血液中的葡萄糖上升，眼球受到影響出現(xiàn)歪斜的情況，從而影響到視力，長期的視線模糊也要考慮是不是患上了糖尿病。

3、傷口難以愈合

糖尿病還有一種比較典型的情況，那就是受傷之后傷口很難愈合，這主要是由于糖尿病患者的凝血功能變?nèi)跛鶎?dǎo)致的，而且糖尿病就會使得血液不循環(huán)，從而延長傷口的愈合時間，同時還會損傷神經(jīng)組織，如果出現(xiàn)了這個癥狀，就應(yīng)該要盡快的去醫(yī)院就診

4、喝得多

由于頻繁多尿會導(dǎo)致身體的水分大量流失，因此也容易引起口渴的情況，對于糖尿病患者來說，在糖尿病前期會大量喝水，感覺喝再多水也不解渴，可能是糖尿病的早期信號。

5、皮膚瘙癢

因為糖尿病主要是高血糖引起的，剛出現(xiàn)高血糖之后，可能會導(dǎo)致全身皮膚出現(xiàn)干燥瘙癢的癥狀，可能有些人還會出現(xiàn)陰道瘙癢和真菌感染以及毛囊炎等皮膚問題。。

6、經(jīng)常便秘腹瀉

對于現(xiàn)代人來說，便秘或許是比較普遍的現(xiàn)象，長期缺乏運動、飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等等都可能會出現(xiàn)便秘的情況。但是如果你便秘和腹瀉的情況交替出現(xiàn)，就要小心是糖尿病的早期癥狀了，希望你及時去做檢查，以免加重病情。

7、持續(xù)的腳底麻木

經(jīng)常感到腳底麻木，很可能血液已經(jīng)不正常，血管堵了導(dǎo)致對溫度和疼痛的感覺變差，很多患者麻木的癥狀嚴(yán)重到晚上根本睡不著覺。

高血糖最怕的茶水是什么？為什么?糖尿病患者血液中的硒含量明顯低于健康人。人體缺硒是引起糖尿病發(fā)生的誘因之一，會導(dǎo)致一系列糖尿病癥狀及并發(fā)癥出現(xiàn)。補硒可以在一定程度上，降低糖尿病病人的高血糖水平，有利于病情本身的控制，可防止病情加深、加重。

蒿稀綠茶是產(chǎn)自陜西安康紫陽富硒產(chǎn)地的綠茶，平均含硒0．6530ppM，最高值為3．8536ppM，比我國非富硒地區(qū)茶葉平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，是國內(nèi)外少有的特種富硒茶具有很強的營養(yǎng)保健作用，尤其適合高血糖等人飲用。

除了喝茶，還有哪些方法降低血糖呢？1、良好的生活作息

在目前熬夜已經(jīng)成了很多人的常見現(xiàn)象，而在熬夜的過程中會讓身體得不到足夠的休息讓免疫力下降，還容易讓內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致代謝受到影響，時間一長在各方面的影響下會誘發(fā)糖尿病，所以保持良好的生活作息是非常重要的，要按時睡覺，按時起床，讓身體處于健康的狀態(tài)，也能讓自己第2天的精神充沛能更好的投入工作。

2、適當(dāng)運動

糖尿病人群更容易感覺到疲勞，所以不愿意起身運動，其實適當(dāng)?shù)倪\動也是防治糖尿病并發(fā)癥的措施之一。糖尿病人群一定要選擇適合自己的運動方式，比如散步，打太極，跳廣場舞等等都是非常好的選擇，不要讓自己過度疲勞，還能夠幫助排除體內(nèi)毒素和垃圾。

3、控制體重

在近些年由于各種高脂肪食物的攝取讓大多數(shù)人的體重越升越高，所以肥胖的人是隨處可見，但有調(diào)查顯示，肥胖和各種疾病有著密切的關(guān)系，其中包括糖尿病，所以對于肥胖的人群來講要讓自己控制體重，將體重保持在正常范圍內(nèi)才能降低糖尿病的發(fā)生幾率。