喝減肥茶的副作用也是很多的需要警惕。喝減肥茶能夠做到很快的瘦身，但是瘦得快，帶來的副作用也是很快的。它會(huì)破壞飲食的規(guī)律，加快體內(nèi)食物消化的速度，如果長期的服用還會(huì)降低讓人體的免疫力。減肥茶主要是以替食型和神經(jīng)抑制的方式等已達(dá)到效果。這種減肥方式很容易反彈。

茶涼了再喝對(duì)身體有害嗎喝茶的注意事項(xiàng)？

一般茶涼了以后太久是不能再喝的。通常大家說的涼的茶是指熱泡完后放置一段時(shí)間的冷茶，涼的茶有寒滯、聚痰的副作用，放久了會(huì)析出單寧，喝了容易拉肚子。因此，冷茶不僅不能清火化痰，反而會(huì)出現(xiàn)傷脾、傷胃、咳嗽、聚痰等情況。特別是陽虛體質(zhì)（怕涼）的人、苦夏的人以及兒童和老年人。

茶放久了成為隔夜茶就更不能喝了，放置一夜的剩余茶水，茶水中的微小顆粒物質(zhì)會(huì)凝結(jié)沉淀，茶水的混合結(jié)構(gòu)也更加趨于穩(wěn)定，如果長期飲用這種濃濃的隔夜茶，容易患腎結(jié)石。此外，隔夜茶和新鮮的茶水相比，已經(jīng)有些變質(zhì)，茶水中的細(xì)菌也成倍增長，如果是腸胃不好的人，喝了會(huì)消化不良或者打嗝不止。

通過以上的說明，可以總結(jié)出大家覺得茶涼了不能喝的原因主要有兩方面，第一冷茶偏寒，不適合體質(zhì)怕涼的人喝，第二，隔夜茶變質(zhì)了不能喝。只要認(rèn)真分析一下就可以看出大家之所以會(huì)說涼的茶不能喝并不是出于冷茶本身的問題，而是喝茶方法和習(xí)慣的問題。喝茶本來就因人而異，什么體質(zhì)喝什么茶，如果是不怕涼的人其實(shí)還是可以喝涼的茶的。而隔夜茶不能喝是因?yàn)椴杷冑|(zhì)，試想食物隔夜也會(huì)發(fā)生變質(zhì)，何況是茶呢，這主要還是由于人們喝茶的習(xí)慣導(dǎo)致的問題，并不是冷茶本身的問題。

綜上所述，茶涼了就不能喝嗎？答案是否定的，茶涼了能不能喝主要看人的體質(zhì)適不適合，或者喝冷茶的方法對(duì)不對(duì)。像綠茶、紅茶、蘭貴人、烏龍都可以涼著喝，但是有一點(diǎn)是需要注意的是泡茶的時(shí)間不能太久，泡好之后最好將茶葉取出，這樣可以保存較長的時(shí)間。因此喝冷茶最好的辦法應(yīng)該是用熱水泡完茶后將茶葉取出，待剩余的茶水涼卻后再放入冰箱，這樣可以保存2-3天，如果放入適量的糖，味道會(huì)更佳。