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趨利避害是人和動物的本能，在對待茶上面也是有利才用。茶的有益人的作用實際上從茶被發(fā)現(xiàn)以來就在不斷地總結(jié)和探索，正因為茶的優(yōu)點很多，才有不斷發(fā)展和推廣的理由。

(一)喝茶的好處。

現(xiàn)代科學(xué)和茶學(xué)藥學(xué)專家在總結(jié)前人經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，得到了茶的養(yǎng)生功效:①提神益思，②利尿通便，③固齒防齲，④消炎滅菌，⑤解毒醒酒，⑥降脂降壓，⑦祛膩消食，⑧保肝明目，⑨防輻射，抗癌變，⑩抗衰老，延年益壽。

當然，茶不是具體對癥之藥，不能具體治病，如同人的正確的養(yǎng)生行為一樣，堅持了，行動了，日久天長，才有效果。

(二)喝多少茶合適？

國際上對喝茶的人的用茶量(人均茶消費量)進行了統(tǒng)計，茶消費量最大的國家是土耳其，人均消費3157克/年，其次是愛爾蘭人均茶葉消費2191克/年，英國人均茶葉消費1942克/年。而中國作為茶之母國，人均茶消費量只有566克/年，占世界茶消費量的19位。

由此可見，喝多少茶合適，應(yīng)該是沒有具體數(shù)據(jù)可證。只要你愿意，只要在自己身體健康耐受的前提下，不暴飲暴食就行！

一一喜茗堂龍新久

2019年6月14日

生活中有茶，茶中有健康！