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你提到的這三種油好像是同一種油的不同的叫法，鑒別好壞的方法很多

天然的亞麻籽油，鑒別方法如下：
1，聞起來(lái)氣味芳香、清雅，吃起來(lái)略帶一種清淡的魚腥味（因?yàn)楦缓瑏喡樗岢煞制鋵?shí)含有DHA）
2.冷凍后無(wú)固體物質(zhì)（蠟），但是有棉絮物質(zhì)（亞麻中的天然物質(zhì)）。
3.純正的亞麻籽油顏色應(yīng)該為褐紅色，半透明，嘗起來(lái)無(wú)異味，若是金黃色可能是摻了其它油的，或不純。

首先看原料，我國(guó)最好的亞麻籽產(chǎn)自寧夏，而寧夏最好的亞麻籽產(chǎn)自六盤山海拔2000米以上的西吉縣山區(qū)。“聰明的油”亞麻籽種植基地處在丹霞地貌的大山深處，這里日照時(shí)間長(zhǎng)，雨水稀少，方圓百里無(wú)工業(yè)污染。原生態(tài)基地面積10萬(wàn)畝，采取訂單農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，由當(dāng)?shù)剞r(nóng)民采取廣種薄收，不施化肥農(nóng)藥，輪茬種植。
其次看生產(chǎn)工藝，七彩亞麻籽油，手工古典作坊，采用傳統(tǒng)古法低溫物理壓榨工藝，天然粗麻過(guò)濾，90天自然沉淀，只取中層精華，整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程在低溫下進(jìn)行，無(wú)任何化學(xué)反應(yīng)，全面保留了亞麻籽的天然營(yíng)養(yǎng)成分。α-亞麻酸的含量高達(dá)56%以上。