夏天除了白開(kāi)水喝的最多的就是蒿稀綠茶，蒿稀綠茶泡出來(lái)翠綠，聞起來(lái)清香，嘗起來(lái)甘甜，是招待客人的最佳飲品，而且蒿稀綠茶具有七大好處。

1、清熱解暑

綠茶性寒，能夠生津止渴、祛火，是夏季清熱解暑的好飲品。

2、減輕壓力

品茶讓人放松下來(lái)，放慢生活節(jié)奏。綠茶中所含的茶氨酸還具有鎮(zhèn)靜的作用。

3、美容護(hù)膚

有助于美容護(hù)膚，茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔。

還具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。

4、醒腦提神

有助于醒腦提神，茶葉中的咖啡堿能促使人興奮，具有提神益思、清心的效果。

也正因?yàn)槿绱?，我們建議睡覺(jué)前一小時(shí)不宜飲用綠茶，以免影響睡眠。

5、利尿解乏

茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間。

6、幫助減肥

夏天美女都在意自己的身材，而綠茶含有咖啡因，可減少脂肪細(xì)胞堆積，具有減肥功效

7、消除疲勞

夏天體力消耗大，精神不振，這時(shí)品飲綠茶也較好。咖啡堿還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。