??隨著越來越多“靜坐”的生活方式與飲食結(jié)構(gòu)的不協(xié)調(diào)化，導(dǎo)致脂肪肝的患病率逐年上升，對(duì)肝臟造成威脅，因此養(yǎng)肝、補(bǔ)肝對(duì)預(yù)防肝臟惡化是很關(guān)鍵的，對(duì)于愛喝茶的患者不免要問：養(yǎng)肝茶有哪些？下面介紹幾種滋補(bǔ)肝腎的養(yǎng)肝茶，希望會(huì)對(duì)大家有所幫助。 　?。?）養(yǎng)肝茶一、決明杞甘菊養(yǎng)肝茶：決明子10克，枸杞10克，甘菊5克。
??　　做法：將決明子洗凈加3L左右的水，將其煮沸，再依次放入菊花、枸杞煮約15分鐘即可。　　功效：具有滋補(bǔ)肝腎、疏肝明目、降脂、降壓、且具有調(diào)接免疫力，緩解精神壓力的作用?！　。?）養(yǎng)肝茶二、烏龍杞菊養(yǎng)肝茶：菊花適量，枸杞子20克，烏龍茶5克。
??　　做法：將其放入大茶壺中，開水沖泡，加蓋稍悶片刻即可?！　」πВ阂蜩坭胶胸S富的胡蘿卜素，B、C族維生素，多種氨基酸與礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)肝臟的血液循環(huán)，可起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用；另外烏龍茶具有促進(jìn)脂質(zhì)代謝，起到減肥、降脂的作用。??? 養(yǎng)肝茶對(duì)于有感染癥狀、脾胃虛寒、消化不良的人不宜飲用。
??　　總之，對(duì)于愛喝茶及適宜喝茶的肝病患者來說，適時(shí)適量飲用養(yǎng)肝茶可起到一定的滋補(bǔ)肝腎，疏肝明目，養(yǎng)肝降脂的功效，可以說是“靜坐”上班族及肝病患者預(yù)防或抑制肝臟疾病惡化的理想飲品。