優(yōu)點：

第一，不飽和脂肪酸含量高達 80% 以上，堪稱食用油中之最，此外還富含維生素和其他微量元素。食用茶籽油不但不會令人體膽固醇增高，還有減緩血管硬化等保健作用；

第二，煙點代表了植物油的熱穩(wěn)定度，在煙點溫度以上油脂會產(chǎn)生明顯的低沸物揮發(fā)，說明油脂在產(chǎn)生熱裂解與熱聚合的變化，這些低沸物對人體有害，因為達煙點溫度以上就會產(chǎn)生有害物質。茶籽油的顯著優(yōu)點是煙點高，精煉茶籽油的煙點高達 210℃以上，而冷榨未精煉的橄欖油煙點為190 ～ 200℃。

缺點 ：價格高、亞麻酸的含量較少。

寬心紀茶油很不錯

寬心紀茶油是由云南大理州白藥集團所育種植的特種花茶樹的子房中提煉的，用冷榨技術提取，營養(yǎng)成分較高，含量均衡

寬心紀茶油不僅有獨特的口感和香氣，還具有抗氧化、抗衰老、降血脂等功效

推薦給想要改善生活質量和飲食健康的人