答案是；可以的。高純度的茶油可以直接飲用，堅持每天早上空腹喝一兩勺茶油，對減肥有一定的幫助。

山茶油又名山茶籽油，是從山茶科山茶屬植物成熟種子中提取的，山茶油具有不聚脂性，其富含的單不飽和脂肪酸在體內能與分解酶反應，轉化為能量，從而阻斷內臟及皮下脂肪生成，因此具有減肥作用。