反復積食的孩子不適合吃新鮮山藥，吃了山藥大便更硬結(jié)，山藥干煮粥可以，不吃渣，孩子反復積食說明她脾胃很虛，運化不了食物，所以脾胃不能經(jīng)常消，會更傷的，最好就是平時多吃蔬菜，不吃水果，少吃肉，多運動，慢慢正養(yǎng)回來，還有平時可以用南懷瑾臍貼給她貼一下肚臍，讓脾胃暖起來熱起來。

“小兒百病，積食為先”。很多寶媽覺得，我家孩子飯量不是很大，肯定不會有積食。但事實是，很多飯量一般甚至不愛吃飯的孩子，也會有積食。

小孩積食癥狀： 一看舌苔，舌苔中部厚，就是積食的表現(xiàn)之一

二聞口氣，有口氣也是積食的表現(xiàn)之一

三要回憶，糖果、肉、難消化的零食，容易積食

四看大便，大便酸臭，便秘、有時候是腹瀉，都有可能是傷食

五看食欲，積食的寶寶突然就不愛吃飯了

六看肚子，寶寶肚子脹、肚子熱，有積食

七看睡眠，睡覺翻騰，可能積食了

我寶寶現(xiàn)在2歲了，他自從吃輔食之后經(jīng)常積食，那腸胃差得跟他爸爸一樣一樣的，前段時間家里面有喜事，寶寶吃肉有點多，當天晚上一直哭鬧，讓我好心疼。

然后第二天嘴巴里的酸臭味太重臘帶了，小家伙也不像以前起床就喜歡鬧騰，那會他沒什么精神鬧，我知道他這回積食比較重了，趕緊就帶去檢查處理了。

自那之后，他的腸胃更差了，即使我小心翼翼地喂，他還是會積食。我找了不少人問怎么對付這積食，經(jīng)過自己的實踐，還是飲食調(diào)理好使，分享給大家！

山楂麥芽水

做法：麥芽20克，山楂20克，冷水浸泡15分鐘，加適量水煮成湯喝，可以加點冰糖。

作用：消積食，健脾胃。

沙棘紅果粉

食材：沙棘5克、山藥5克、橘皮6克、雞內(nèi)金5克、山楂8克、麥芽5克、楊梅2克、金銀花3克、萊菔子6克、高良姜3克

做法：

1、材料洗凈炒干、烘干，磨成粉，裝到瓶里待用；

2、每次取4克，用熱水沖服。

這個沙棘紅果粉水適用六6個月以上的寶寶服用，一天喝一次，沙棘紅果粉有各種礦物質(zhì)以及氨基酸，具有調(diào)節(jié)腸胃酸堿平衡、促進腸胃蠕動和消化吸收的作用，有積食、腹脹、便秘的小孩喝了效果明顯。

積食對寶寶的傷害也是很大的，如果有積食問題就要早點解決，大多數(shù)積食都是飲食不合理引起的，喂得多喂得少都會形成積食，還有飲食中要多吃一些膳食纖維高的食物，有助消化。

小寶容易積食的話就得注意喂養(yǎng)的方式，少吃多餐，特別是晚上睡覺前不要吃的太飽！平時的話小米、山藥、紅薯、紫薯、南瓜，都是很不錯的健脾養(yǎng)胃輔食，可以各種做蒸糕或者做小饅頭，易消化。又可以鍛煉寶寶么抓握能力

多喝小米粥，養(yǎng)胃，兩米粥也可以的，可適當蒸得吃長山藥，這個健脾，平常注意少吃生冷的，肉類的，吃的量要適當，這個比較容易引起積食，給孩子做軟爛些，不要吃太多。

隔壁家有個6歲的小男孩，名字叫波波，從小就機靈可愛，周圍人沒有不認識他的，也很有禮貌，加上學習成績不錯，鄰居看見了都會夸上兩句，波波的媽媽也以兒子為驕傲，天天曬朋友圈炫娃。

可近段時間發(fā)現(xiàn)，波波開始不長個了，半年前是這么高，這么長時間過去了沒有什么變化，以前升國旗排隊還能排后面，這下直接被調(diào)到最前面去了，及時孩子天天喝牛奶，吃很多營養(yǎng)的湯水，還是沒有起到任何作用。

后來，波波媽逗念媽看著孩子一天天的不長個，感覺到不對勁，就帶孩子去醫(yī)院檢查了，醫(yī)生得出結(jié)果，孩子存在積食，這才導致發(fā)育停滯了，可波波媽媽有疑問，為什么孩子飲食沒問題還會患有積食呢？問題就在于波波每天的早餐！

6歲男娃不長個，全因3種“毒早餐”，吃1次等于吃5個塑料袋

1、油炸類餡餅食品

甜食和油炸食品是對孩子有著不可抗拒的吸引力，幾乎沒有哪家哪壺小孩是不喜歡吃這類食品的。

但這類食品經(jīng)過加工，熱量會非常高，并且會添加很多防腐劑，成年人經(jīng)常吃都會出問題，何況是小孩的脾胃更加脆弱，長期吃這類食品，腸胃負擔會加重，造成消化不良的情況。

孩子脾胃吸收到很多的甜食或油炸食品，脾胃就會無法正常運作，那么積食出現(xiàn)了，孩子身體無法吸收營養(yǎng)，身體發(fā)育就會遲緩甚至停滯發(fā)育。

2、街邊早餐攤

因為早上很多家長要忙著去上班，沒有時間做輪指蘆早餐給孩子吃，通常都會讓孩子自己出去外面吃，包括波波媽媽也是如此，學校前面會擺著很多早餐攤，波波媽媽通常會給波波在那些攤位上買早餐，既方便又省心，孩子也愛吃。

但街邊攤上的蔥油餅、烤腸等食物，吃幾天沒有什么問題，可長期都吃這類食物，脾胃就會出現(xiàn)問題，因為這類食物是高溫油炸或烘烤類的食物，會加重孩子的脾胃負擔，對孩子的發(fā)育成長是不利的，孩子脾胃出問題，自然就會停止發(fā)育了。

3、長期吃湯泡飯

很多家庭會打著節(jié)約的旗號，把晚上的剩菜剩湯第二天繼續(xù)給孩子吃，甚至有的家庭喜歡給孩子吃湯泡飯，這樣做非常省事，很多孩子也非常喜歡吃。

殊不知，這些剩菜剩飯經(jīng)過夜間發(fā)酵，會產(chǎn)生亞硝酸鹽這種有害物質(zhì)，會對孩子的脾胃造成傷害，并且湯泡飯容易讓孩子消化不良，湯中的油脂也是非常多的，會損害孩子的消化系統(tǒng)，造成脾虛積食的現(xiàn)象。

不 健康 的飲食會危害到孩子的發(fā)育成長，家長們要幫助孩子調(diào)理脾胃，應該怎么做？

1、揉一揉

家長可以通過按揉的方式，幫助孩子調(diào)理脾胃清除積食，平時把手掌搓熱后，在孩子腹部順時針推揉50次就行，記住力量要適中，孩子不舒適應立即停止。

2、消化積食，調(diào)理脾胃，每天吃些消食片

父母可以給孩子備些猴菇蛋白鋅，含有山藥、檸檬、猴頭菇、生物蛋白鋅，可以促進孩子的胃腸蠕動，加快脾胃消化運作能力，補充鋅元素，提高孩子食欲，幫助孩子清除積食，促進長高個。

3、注意日常飲食

孩子脾虛積食，和日常飲食有直接關系，平時父母要注重孩子的飲食 健康 ，少吃油炸、辛辣、甜膩的食物，孩子的飲食要以清淡為主，多吃些易消化的食物。

此外，多帶孩子去戶外運動也對積食脾虛有很好的改善作用。

小孩子積食可以多吃一些易消化的東西，比如說小米粥，山楂。最好是餓一餓，之后少食多餐盡量食用易消化的食物消食貼也不錯。

吃一口等于吃3個塑料瓶，很多家長還在幫忙喂，醫(yī)生：荒謬

小姨家隔壁有一戶從哈爾濱來的小兩口，夫妻看起來很年輕，生了個女孩，名字叫香香。香香眼睛又大又水靈，很是可愛，而且逢人就叫好，很有禮貌。雖然香香今年6歲了，可是身高還是4歲的樣子，個子很矮小，而且身體的抵抗力不是特別好，經(jīng)常動不動就會感冒發(fā)燒，去醫(yī)院也成了家常便飯了。前幾天，香香又高燒不退了，去了醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是脾胃衰竭了，而且拒醫(yī)生說，孩子已經(jīng)積食很久了，正是因此，孩子也一直不長個，老生病。

醫(yī)生了解了大概的情況后，才知道孩子積食的原因是由于家長喂養(yǎng)不當引起的，什么都能給孩子吃，脾胃怎么受得了！而且這些食物都是很難被孩子消化的，嚴重損傷了孩子的脾胃。

一、吃一口等于吃3個塑料瓶，很多家長還在幫忙喂，醫(yī)生：荒謬

1、大補湯

孩子都是家里的掌上明珠，當然什么最好的都想給孩子了。很多家長覺得孩子成長發(fā)育需要很多營養(yǎng)，于是就學著煲一些滋補的湯水給孩子喝，比如什么雞湯、骨頭湯之類的?？墒沁@些湯水長期吃，會讓小朋友消化不良，甚至還會引起脾虛積食。

2、零食

零食大人都很喜歡吃，更別說孩子了，孩子一旦吃起零食，就會停不下來?？墒橇闶忱锩娑际谴罅康姆栏瘎?，吃多了對孩子脾胃不好。

3、油炸食物

很多家長工作忙還要加班，無暇顧及孩子的晚餐，就會帶孩吃速食的油炸快餐，比如什么炸雞漢堡之類的，這類食品雖然方便了，可是對孩子的脾胃造成的傷害可不小，而且里面的營養(yǎng)價值經(jīng)過高溫油炸之后所剩無幾，高脂肪、高熱量也會讓孩子消化不良。

二、孩子脾虛積食，身體會有這些癥狀

1、下眼瞼紅腫發(fā)紫，嘴巴干燥起皮，鼻梁有青筋；

2、舌苔厚膩，呼吸中有股酸腐的味道，臭臭的；

3、晚上睡眠質(zhì)量不好，容易驚醒、盜汗；

4、排便不順利，好幾天拉不出，而且便便又干又硬；

5、抵抗力下降，一換季就容易發(fā)燒感冒；

6、胃口變差，不愛吃飯，挑食厭食。

三、孩子脾胃胃口不好，每天堅持吃它，強健脾胃，清理積食，促進長個

孩子脾胃出問題的時候，家長們一定要重視起來，要及時調(diào)理才可以，要想辦法解決積食的問題，可以多吃點有助于消化的食物，比如猴菇蛋白鋅，可以起到很好的健脾消食的效果。里面含有猴頭菇、山藥、檸檬、生物蛋白鋅。猴頭菇是可以健脾養(yǎng)胃的，對脾胃又很好的護理作用；山藥可以促消化，保護胃黏膜；檸檬酸酸甜甜的，可以開胃促進消化的；生物蛋白鋅則是補充孩子體內(nèi)的鋅元素，提高孩子脾胃的消化吸收能力，同時還能增強孩子的食欲，讓孩子愛上吃飯，營養(yǎng)好，吸收好，長高個！

四、想要孩子脾胃 健康 ，日常堅持做好兩件事

1、堅持運動

雖然現(xiàn)在天氣冷了，家長們也不能懶了，要經(jīng)常帶著孩子出去進行戶外運動，散步、打球、爬山都是很不錯的，運動不僅可以提高孩子消化能力，還可以提高孩子的抵抗力，簡直是一舉兩得好事。

2、合理飲食

合理的飲食搭配是可以幫助孩子均衡營養(yǎng)，做到營養(yǎng)全面吸收，而且要注意不要給孩子吃辛辣、寒涼的食物，會刺激孩子的脾胃，這樣就得不償失了。

孩子反復積食，家長先要考慮的是喂養(yǎng)方法是否出了問題，比如過度喂養(yǎng)，或者吃營養(yǎng)品，燉雞湯排骨湯之類，請及時就醫(yī)，不要自己在家隨便吃藥或者采用食療，長期積食會影響孩子脾胃，導致孩子出現(xiàn)生長緩慢或者抵抗力下降容易生病

我家寶寶兩歲八個月前段時間也是積食便秘三四天拉一次而且又臭又硬，開塞露都用了快一個多月，各種藥也吃了沒見什么用。后來嘗試了一下山楂蘋果紅棗冰糖水，喝了差不多一個禮拜左右效果還挺明顯的，現(xiàn)在也愛吃飯了睡覺也香了。寶媽們可以試下。

其中控制飲食是很重要的，要給孩子吃一些清淡、容易消化的食物，同時也可以制作一些可以消積食的食療方給孩子食用。

小寶寶很容易就患上積食，主要是因為飲食不節(jié)制，吃多導致的，積食會生內(nèi)熱，導致胃火、肝火郁熱。

因為孩子需要的營養(yǎng)有限，如果吃的食物營養(yǎng)過高，身體無法消化吸收。很多食物積聚在胃腸里面，這樣脾胃的功能就會嚴重受損，積食就是這樣形成的。

孩子積食如何排出來，有下面幾種方法：

一、控制孩子的食量，從飲食方面來說不要讓孩子吃得太多，當孩子出現(xiàn)積食的癥狀時，當務之急是要把孩子吃得過剩食物消化掉，所以要控制孩子的食量、不要吃得太多，這是最好的治療方法。

二、等孩子的積食癥狀有好轉(zhuǎn)后要采取少吃多餐的方式，飲食一定要清淡，不要吃太油膩的食物，肉、魚這些食物要少吃。

三、可以采取推拿的方法，媽媽可以帶孩子去專業(yè)的小兒推拿館，或者也可以買一本推拿的書，學習寶寶推拿。

四、建議寶寶多做一些戶外運動，多數(shù)孩子做一些適當?shù)倪\動可以幫助寶寶消化食物。

五、做戶外運動有利于孩子的身體 健康 發(fā)育，也可以促進大腦的發(fā)育，可以幫助消化、吸收。如果用藥物可以在醫(yī)生的指導下吃一些化食藥物，比如小兒化食丸、小兒山楂丸、化積口服液等藥物。

寶寶積食是因為吃多導致腸胃負擔太重，所以要給患兒吃一些粗糧、青菜、小米粥、面湯、蔬菜粥，可以清腸下火，同時適量補充益生菌。

不想孩子出現(xiàn)積食，家長就不要給孩子吃太飽，無論什么樣的食物，營養(yǎng)再好也不能給孩子吃太多，否則不僅不能幫助孩子補充營養(yǎng)，還會造成孩子積食，給孩子的 健康 帶來損害。

還有一種方式就是可以給孩子長期用一個食療方，對健脾養(yǎng)胃有幫助。

這個主要就是對于兩歲以上的孩子健脾養(yǎng)胃的，小孩子積食時間長了就會造成脾胃不和，可能會引起身高發(fā)育不良，性格膽小，身體瘦弱。