一、喝哪些茶可以降血壓？

一些研究表明，以下幾種茶可以幫助嫌肆降低血脂和血壓：

1. 綠茶：綠茶中富含兒茶素等成分，可以抑制血小板凝集，降低血液黏稠度，從而起到降低血脂和血壓的作用。

2. 黑茶：黑茶中含有黃酮類化合物，可以幫助降低血脂和血壓，同時還具有抗氧化、抗菌等作用。

3. 花草茶：像菊花茶、玫瑰花茶、桑葉茶等花草茶，可以幫助降低血壓，同時還有清熱解毒、抗炎等功效。

4. 普洱茶：普洱茶中含有多種有益成分，如茶多酚、兒茶素、茶氨酸等，可以幫助降低血脂和血壓，同時還有預(yù)防動脈硬化、抗氧化等作用。

需要注意的是，茶飲不能替代藥物治療，如果患有高血壓或高血脂等疾病，應(yīng)該按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，并在飲茶前咨詢醫(yī)生。此外芹正轎，不同的人體質(zhì)和飲茶方法也會影響效果，因此需要根據(jù)自身情況選擇適合清消自己的茶品和飲茶方式。

二、喝什么茶可以降血壓？高血壓喝什么茶？

降壓藥的副作用很大，不宜食用過多。其實日常生活中，一些簡單美味的降壓茶對血壓有很好的抑制作用。今天，我給大家推薦幾款效果不錯，可以強(qiáng)身健體的降壓茶，快來試試吧！

什么茶降壓最有效 山楂荷葉茶

制法：山楂15克，荷葉12克，煎水代茶。

中醫(yī)功效：山楂有擴(kuò)張冠狀動脈、舒張血管、降脂、降壓等多方面的中醫(yī)功效;荷葉能清熱解暑、健脾開胃。此茶適宜于高血壓兼高脂血癥患者暑天常飲。

決明茶

制法：草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷后貯于玻璃瓶中。

中醫(yī)功效：決明茶能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥，有效降血壓。

蓮心茶

制法：用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用

中醫(yī)功效：蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。除能降血壓外，還能清熱、安、強(qiáng)心。

芹菜紅棗茶

制法：芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。

中醫(yī)功效：芹菜紅棗茶能平肝養(yǎng)血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用于高血壓患者，有助降血壓。

菊花山楂茶

制法：菊花、茶葉各10克，山楂30克。

中醫(yī)功效：菊花山楂茶能清熱，降壓，消晌漏跡食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥，是降血壓的好茶。

菊槐茶

菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻飲。

中醫(yī)功效：能平肝祛風(fēng)，清火降壓，適用于高血壓。

杜仲茶

將杜仲葉、優(yōu)質(zhì)綠茶各等分。共制粗末，混勻，用濾泡紙袋分裝，每袋6克，封貯于干燥處。每日1~2次，每次1袋，沸水沖泡10分鐘，溫服；或杜仲葉10克，綠茶3克，沸水沖泡10分鐘。

中宴并醫(yī)功效：降壓減肥。

夏枯草降壓茶

夏枯草10克。車前草12克。

將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。

中醫(yī)功效：調(diào)理血壓

枸杞茶

枸杞每日取9克，泡水服用。

中醫(yī)功效：枸杞除了能降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化外，還有補(bǔ)腎肝、潤燥明目等作用。

三七花茶降血壓

三七花30克（三七花一般在六至八月開花，采集后曬干，切細(xì)，瓷瓶收貯）。

每次取三七花3克，開水沖泡。代茶飲。

中醫(yī)功效：清熱解毒，調(diào)理搜罩血壓。

三、高血壓喝什么茶能降壓？答案，謝謝

中醫(yī)認(rèn)為高血壓病主要為陰陽失調(diào)所致，病位在肝腎，還可產(chǎn)生肝風(fēng)，瘀血，痰濁，臨床以虛實夾雜較為多見。您可以根據(jù)自己病情分別選用以下藥茶調(diào)治，配合藥物治療，簡便快捷，何不試一試。

1、菊花山楂茶【配方】菊花、茶葉各10克，山楂30克?！居梅ā可?味用沸水沖沏。每日1劑，代茶常飲。【功效】清熱，降痰，消食健胃，降脂。

適用于高血壓，冠心病及高脂血癥。2、杜仲茶【配方】杜仲葉、優(yōu)質(zhì)綠茶各等分?！居梅ā繉⑸?味共制粗末，混勻，用濾泡紙袋分裝，每袋6克，封貯于干燥處。

每日1~2次，每次1袋，沸水沖泡10分鐘，溫服；或杜仲葉10克，綠茶3克，沸水沖泡10分【功效】補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。

適用于高血壓合并心臟病及腰痛，腰酸等癥 3、山楂二花茶配方】山楂、銀花、菊花各25克橋褲晌【用法】上3味放茶杯內(nèi)，沖入開水，加蓋片刻即可。

代茶隨飲，或每日3次?！竟πА拷∑?，清熱，降脂，適用于高血壓，高脂血癥。4、菊楂決明茶 【配方】菊花8克，生山楂片、草決明各15克。

【用法】上3味放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴(yán)溫浸半小時飲用。代茶飲用，每日數(shù)次?！竟πА渴栾L(fēng)解毒，清肝，降壓，消食。

適用于高血壓病，冠心病。5、菊槐茶【配方】菊花、槐花、綠茶各3克?！居梅ā繉⑸?味放入瓷杯中，以沸水沖泡，加蓋浸泡5分鐘即可。

每日1劑，不拘時頻頻飲之【功效】平肝祛風(fēng)，清火降壓。適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。6、菊明降壓茶 【配方】白菊花10克，草決明15克。

【用法】將上2味放入杯中，沸水沖泡。代茶頻飲。每日1劑。【功效】清肝降壓，潤腸通便。適用于高血壓，習(xí)慣性便秘者。

7、三寶茶【配方】菊花、羅漢果、普洱茶各等分（或各6克）?！居梅ā可?藥共研成粗末，用紗布袋（最好是濾泡紙袋）分裝，每袋20克。

每次1袋，以沸水沖泡，不拘時頻頻飲之?！竟πА拷祲?，消脂，減肥。適用于防治高血壓，高血脂及肝陽上亢之頭痛、頭暈等癥。

8、決明羅布麻茶 【配方】炒決明子12克，羅布麻10克。【用法】2藥以沸水浸泡15分鐘即可。每日1劑，不拘時代茶頻飲 【功效】清熱平肝。

適用于高血壓病，頭暈?zāi)垦?，煩躁不安，屬于肝陽上亢類型者。該茶對高血壓、高脂血癥有較顯著的降壓、降脂和改善頭痛、頭暈的效果。

9、夏枯草降壓茶 【配方】夏枯草10克。車前草12克?！居梅ā繉⑾目莶?、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。

每日1劑，不拘時飲服 【功效】清熱利水，降血壓。敏鋒適用于高血壓，頭暈?zāi)垦?，頭痛等癥。10、荷葉茶 【配方】鮮荷【用法】將鮮荷葉洗凈切碎，加適量水煎后代茶飲。

【功效】荷葉的浸劑和煎劑可擴(kuò)張血管，有降血壓的作用，而且還是減肥良藥，能清熱解暑。 11、蓮心茶【配方】蓮子心12克【用法】開水沖泡，代茶飲服即能見效。

【功效】蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，除降血壓外，還那清熱、固精安神、強(qiáng)心。12、菊花茶 【配方】藥用甘菊【用法】每次取3克，泡茶飲用，一日三次。

【功效】平肝祛風(fēng)，清火降壓。13、山楂茶 【配方】山楂【用法】每純蔽次取1至2枚泡服 【功效】山楂所含成分有增進(jìn)消化、降低血脂、擴(kuò)張血管等作用。

14、枸杞茶【配方】枸杞【用法】每日取9克，泡水服用?！竟πА胯坭匠四芙档脱獕骸⒛懝檀?、防止動脈硬化外，還有補(bǔ)腎肝、潤燥明目等作用。

綠茶中有比較多的茶多酚，可以清除血管內(nèi)的自擾罩虛由基，幫助控制血緩燃壓，減輕高血壓導(dǎo)致的并發(fā)癥發(fā)生。所以適當(dāng)喝綠茶，對身體的健康是有益處。菊花有降壓的作用，可以喝菊花茶，悶卜對控制血壓也有幫助。

茶葉當(dāng)中有很多茶具有降壓的功效，包括絞股藍(lán)茶、路丁茶、桑葉茶、高茶、杜仲茶、菊花茶、羅布麻茶、靈芝茶、荷葉茶、玉米須茶、三七花茶。因為這些茶中含有一定成分的茶多酚，茶多酚可以使襪孫血壓有輕度下降的趨勢，但是很多茶里也包含有茶堿，茶堿可以使心率增快、血壓上升。因此，不要盲目地通過降壓茶來降低血壓，不僅如此，目前主流的降壓治療還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服五大類降壓藥，尤凱好租其選擇長效的降壓藥，將血壓平穩(wěn)、持久、有效盯兆地控制好。

用玉米的須泡茶，也是可以降低血壓，用槐花、菊花一起沖水泡茶，起到清肝明目清火降壓的作用。長期飲用這些茶，可以能夠降低血壓的升高。但是在高血模嫌掘壓的病人不能一味依靠喝茶來降低者襪血壓。同時在喝茶的同時，也要配合其他飲食的治療，比如低鹽、低脂飲食，保持良好生活習(xí)慣，以旦核及情緒穩(wěn)定、睡眠充足等等。

血壓高可以喝三七茶、桑葉茶、玉米須茶、杜仲茶、菊花茶、靈芝茶、荷葉顫饑茶、山楂茶等。剛確診為高血壓，平時沒有明顯癥狀者茄塌返，血壓不高于150/99mmhg，適合服用降壓茶來降血壓。如果服用降壓茶超過三個衫物月不能穩(wěn)定血壓，應(yīng)該服用降壓藥治療。