要看飲料的組成：

第一，可口可樂，它含有咖啡堿，服食咖啡堿會出現(xiàn)上火的癥狀，基緩而且不但容易上火，喝多了還能夠?qū)е路逝职Y。

第二，冰糖燉雪梨，這種飲料就有清火止咳的功效，冰糖和雪梨的藥性都是偏涼的，有清裂鋒宴熱的功效，另外雪梨有潤肺的功效，所以冰糖燉雪梨是下火的，它可以通過滋陰潤肺來實現(xiàn)的。

第三，綠茶，這種飲料也是很肆銀受人喜歡的，它與紅茶相比更具有清熱祛火、解渴生津的功效，所以對經(jīng)常上火的朋友來說，喝點綠茶能夠改善上火引起來的不適的癥狀。

降火茶有：

菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含穗畝沖量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。多吃和常吃這些芳香食品，可以寧神降火。

在飲食中添加一些新鮮的苦味食物，如杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥

蘭等，還能快速排除體內(nèi)毒素，清理腸道垃圾。

楊桃猜殲性寒，味酸甜耐歷，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的孩子最適宜。

飲料不能代替水,一定不能經(jīng)常喝的噢。?，容易引起上火的原因有: 1、油炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱屬性,只要采用油炸或燒烤,都將成為易上火的食物。 大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后會全身發(fā)熱,也是上火的主要原因之一，2、荔枝、榴蓮這類水果很容易李激引起火氣。 3、肉類因為能產(chǎn)生較高的熱量,使春簡人活力充沛,但哪森襪過度食肉會使血液酸化,使體內(nèi)的新陳代謝遲緩,也是火氣的來源，尤其是酒精在30%以上的酒類最易上火。