一、喝綠茶的好處？

喝綠茶究竟有什么好處？首先就要了解綠茶的成分，經現(xiàn)代科學研究證實，綠茶含有機化合物450多種、無機礦物質15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。

1、降脂減肥，防止心腦血管疾病。飲茶與減肥的關系是非常密切的，《神農本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”?，F(xiàn)代科學研究及臨床實驗證實，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因為茶里的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協(xié)調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進膽固醇排出體外。綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。美國心臟學會《循環(huán)》雜志2002年5月刊登一份研究結果顯示，經常喝茶有助于降低因心臟病而死亡的危險。美國哈佛大學醫(yī)學院的研究人員共對1900名心臟病患者進行跟蹤調查，這些患者主要是60歲以上的老人，調查結果發(fā)現(xiàn)，那些平均每周喝茶超過14杯以上的患者，其在心臟病發(fā)作后約三年半時間內死亡的風險，比不喝茶的患者要低44%。研究還表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心臟病死亡率降低28%。

2、防癌。綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡堿，兩者所產生的綜合作用，除了起到提神、養(yǎng)神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。近年，美國化學協(xié)會總會發(fā)現(xiàn)，茶葉不僅對消化系統(tǒng)癌癥有抑制的功效，而且對皮膚及肺、肝臟癌也有抑制作用。經過科學研究確認，茶葉中的有機抗癌物質主要有茶多酚、茶堿、維生素C和維生素E；茶葉中的無機抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等。中、日科學家認為，茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳。

3、抗毒滅菌。把茶用作排毒的良藥可以追溯到遠古的神農時代（約公元前2737年前），“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之說，這在《史記·三皇本記》、《淮南子·修武訓》、《本草衍義》等書中均有記載。茶圣陸羽在他的《茶經》這部1200多年前（公元780年）世界上第一部權威性茶葉著作中關于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作飲料……如感到體熱、口渴、凝悶、腦疼、眼倦、四肢疲勞、關節(jié)不舒服的時候，喝上四、五口茶就顯效”。陸羽所列舉的上述癥狀與典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代醫(yī)學家陳藏器在《本草拾遺》中寫道：“止渴除疫。貴哉茶也”。著名宦官劉貞亮在《茶十德》中也把“以茶除癘氣”列為茶德之一。自唐以后，歷代茶療學也有新的類似以茶解毒滅菌敘說，但由于當時科學不發(fā)達，將具有強烈傳染性和流行性的疾病統(tǒng)稱為“瘟疫”或“癘氣”，雖未點明是何種細菌、病毒，但喝茶有助抗毒滅菌的事是已被證實了的。近代醫(yī)藥界對茶的保健作用研究不斷深入，美國科學家在2003年于《美國科學院學報》上報道：“茶葉中名為‘茶氨酸’的化學物質可以使人體抵御感染的能力增強五倍”。

二、喝綠茶為什么那么多尿

綠茶中的茶丹寧具有解毒、止血、抗氧化并促進脂肪代謝的功能。綠茶中含有豐富的鉀，有利尿的功能。綠茶的葉酸含量較高，可以預防貧血。綠茶富含氟元素，能有效地防止齲齒的發(fā)生。綠茶中的各類堿類物質，如咖啡堿、可可堿和茶堿，有興奮大腦皮層、解除疲勞和增強記憶力的作用，并且能擴張心臟冠狀動脈，抑制腎小管再吸收，促進血液循環(huán)，增強心腎功能。綠茶中的揮發(fā)油和鞣酸，有助于消食解油膩，還有收斂、止血、殺菌的作用。鞣酸不可與有關毒物結合、沉淀，以延遲人體對金屬類或生物堿類物質的吸收。綠茶含有胡蘿卜素，還可以降低老年白內障的發(fā)生率。堅持長期飲茶，還可有效抑制膀胱癌、腎癌和肝癌，因為綠茶能阻止亞硝基化合物在人體內的合成以及減少黃曲霉素對人體的不利影響。綠茶對傷寒桿菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌和金黃色葡萄球菌等均有一定的抑制作用。常用濃綠茶漱口有防止口腔潰瘍的功用，因此對那些經常抽煙并發(fā)生口腔黏膜破潰的人來說，是個好消息。

三、喝瓶裝的綠茶有什么用

根本沒什么用，，

只能增肥，，

畢竟是甜低，，

四、喝茶都有哪些好處？

1、一杯茶可使睡意朦朧的頭腦馬上清醒。 2、禪僧利用綠茶來清洗飯后牙齒的食物渣，牙科醫(yī)生也認為綠茶可使口腔清凈。 3、喝茶可治療習慣性便秘及神經性便秘 4、可以預防痔瘡及具止瀉的丹寧作用 5、茶的芳香成分可消除口臭 6、綠茶具有延年益壽和解毒的作用 7、酸梅茶可制服痢疾 8、綠茶具提神解疲的功效 9、綠茶可提升準備聯(lián)考的效果 10、中國人旺盛的食欲是在烏龍茶，烏龍茶可使身體不致產生過多的脂肪。 11、在酒席中喝茶是無論和多少都不會宿醉的方法。 12、茶可促使酒精排除體外 13、茶與酸梅可治療感冒 14、綠茶的利尿作用可消除疲勞物質及乳酸 15、激烈活動之后喝綠茶有益于補充人體所需的物質。 16、夏天的水分補給以熱茶較佳 17、酸梅茶是預防中毒的良藥 18、心臟嗜好苦味的證明 19、可預防害喜帶來的食欲不振及體力衰退的冷綠茶喝舊茶無法在牌桌上制勝 20、提高讀書效率的另一功效