一、經(jīng)期喝綠茶可以嗎？

女生的體質(zhì)一般都相對比較敏感，平時也有一些飲食禁忌，特別是女性生理期的時候，更應(yīng)該注意飲食。女性源閉肆生理期一般建議少吃寒性以及破血的一些食物或者藥物，所以女生經(jīng)期確實(shí)要注意這些食物。那么，女生經(jīng)期可以喝綠茶嗎？

1、經(jīng)期少喝綠茶

上面已經(jīng)提到了女生經(jīng)期應(yīng)該少吃寒性的食物，所以女生經(jīng)期應(yīng)該喝綠茶，因?yàn)榫G茶就是一種涼性的茶。中醫(yī)里面講，綠茶有清熱解毒、去火除煩等的作用，所以一般上火之后可以喝綠茶。但是如果女生經(jīng)期喝多了綠茶，綠茶的涼性過重，容易侵入人體，如果宮寒已經(jīng)痛經(jīng)的女生會加重癥狀，所以建議女生經(jīng)期少喝綠茶。

2、綠茶清熱解毒

綠茶最重要的作用就是清熱解毒，不像其他很多茶葉一樣只是單方面的清火，綠雹轎茶清火是多方面的。首先綠茶有清心火的作用，一般心火上炎的癥狀有舌尖泛紅、額頭冒痘等等，如果出現(xiàn)這些癥狀可以喝綠茶緩解；另外，綠茶還有清肝火的作用，肝火上炎一般癥狀會表現(xiàn)為口氣不太態(tài)告好、臉頰冒痘等，如果出現(xiàn)這些癥狀也可以喝綠茶。所以說綠茶清火的功效是多方面的。

3、綠茶利尿除煩

綠茶除了有清熱解毒的作用以外，還有利尿的作用。夏季雖然氣候濕潤，但夏季炎熱，所以夏季人很容易受熱邪入侵，熱邪入侵其實(shí)容易導(dǎo)致很多問題，再加上氣候濕潤，容易出現(xiàn)體內(nèi)水濕運(yùn)化失調(diào)等。這個時候喝一些綠茶，綠茶的利尿作用可以幫助運(yùn)化水濕，所以夏季是比較適合喝綠茶的。

二、女人經(jīng)期能喝綠茶嗎？

經(jīng)期不要喝綠茶，喝花茶也要看個人體質(zhì) 醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省第二中醫(yī)院婦科陳小平副主任中醫(yī)師 工作之余喝杯茶提提神是不少女性的習(xí)慣。但是如果你正來著例假，可要注意忌口了。 陳小平醫(yī)師提醒，女性在月經(jīng)期間處于特殊的生理狀態(tài)，如果一如既往地堅持每日喝茶，會造成體內(nèi)鐵元素的過多流失，易引起貧血，還會加重經(jīng)期便秘現(xiàn)象，因此建議女性經(jīng)期盡量不要喝綠茶，紅茶可以少喝一點(diǎn)，花茶也要看個人體質(zhì)，慎重選用。 經(jīng)期不要喝綠茶，紅茶也要少喝 鐵元素是合成血紅蛋白的重要物質(zhì)，正常情況下，人體的鐵元素每磨族天都有一定的流失，而女性在月經(jīng)期間，伴隨大量血液的流失，鐵的流失更加嚴(yán)重。如果此時喝了綠茶，更會加重鐵的流失，極易造成貧血。 “綠茶中含有較多的鞣酸，這種物質(zhì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，妨礙機(jī)體對鐵分子的吸收，加重鐵的流失?！标愋∑结t(yī)師說。 另外，茶葉中的鞣酸還會加重經(jīng)期便秘現(xiàn)象?！芭栽诮?jīng)期本來就容易便秘，而鞣酸會減慢腸蠕動，使大便滯留在腸道內(nèi)，從而加重便秘?！奔t茶有消炎殺菌、解毒功能，能夠起到健胃整腸助消化的作用，鞣酸也相對綠茶少一些，因此在經(jīng)期適量飲用，不會對月經(jīng)造成太大影響。但是由于任何茶葉中都含有鞣酸，盡管紅茶中含的沒有綠茶那么多，但還是會增加鐵的流失。加上所有茶葉中都有咖啡堿，“平迅游純時喝茶就容易睡不著覺畝咐，對咖啡堿比較敏感的人，經(jīng)期千萬不要再喝茶了?？Х葔A會刺激神經(jīng)興奮，加重女性生理期容易出現(xiàn)的痛經(jīng)、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經(jīng)期綜合征?！?陳小平醫(yī)師說。 經(jīng)期量多的女性勿喝玫瑰花茶 近些年花茶越來越受到女性的青睞，像玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶都成為一些人的生活必備品。“由于花茶的種類繁多，如果不了解花茶的特性和自身體質(zhì)，長期飲用某種花茶，或者在經(jīng)期飲花茶，也會對身體產(chǎn)生一定的副作用?！标愋∑结t(yī)師說。 比如，很多人喜愛的玫瑰花茶，能夠活血化瘀行氣，對氣血運(yùn)行失常，瘀滯在子宮引起的痛經(jīng)癥狀有一定的療效，但是對于經(jīng)期血量很多的人，就特別不適宜。菊花茶清熱解毒，但是對于陽虛體質(zhì)的人，就不適合長期喝。 陳小平醫(yī)師還提醒經(jīng)期易緊張、易失眠、經(jīng)量多或過少女性，月經(jīng)期間在外食飯，盡量不要過多地喝湯?！?/p>

女性鍵和銀在棚嘩月經(jīng)期可以稿宴喝綠茶嗎？專家提醒：一定得避免涼性的食物

三、來月經(jīng)可以喝綠茶飲料嗎？

綠茶對人體健康起著非常重要的作用，不過，再好的食物也存在一定的飲食禁忌。對于洞孝坦月經(jīng)期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利于健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。經(jīng)期的話是不可以喝納桐綠茶飲料的。

更多關(guān)于來月經(jīng)能喝綠茶飲料嗎，進(jìn)入慎兄：查看更多內(nèi)容

四、在喝茶的同時不可以吃什么？

喝茶注意：

1、進(jìn)餐不大量飲茶

進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應(yīng)特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會和奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類制品的營養(yǎng)價值大為降低。

2、酒后不宜飲茶

酒后，酒中乙醇通過胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對腎起利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，所以會影響腎功能，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。不僅如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合而為一，更增強(qiáng)了對心臟的刺激，所以心臟病患者酒后喝茶危害更大。指并伏

擴(kuò)展資料：

茶雖然有很好的保健作用，可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為：

1、月經(jīng)期間

女性朋友在月經(jīng)期間，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因蔽凳而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2、懷孕期間

一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙。

3、哺乳期間

因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)，進(jìn)而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

4、更年期間

除了頭暈和渾身乏力以唯攜外，有時還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

參考資料：百度百科-喝茶

1、喝茶的同時不能吃藥。茶有解毒的作用，茶里面含有的許多化學(xué)物質(zhì)會減低藥效，進(jìn)而影響身體對藥物的吸收。其次茶中含有的一種酸和胃里的堿發(fā)生化學(xué)法應(yīng)會形成沉淀，也會阻礙身體對藥物的吸收。

2、喝酒后不宜喝茶。飲酒后，酒中乙醇通過胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對腎起利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，所以會影響腎功能，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。

隨著時代演進(jìn)，近代的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在日本靜岡等綠茶產(chǎn)地，也發(fā)現(xiàn)了癌癥的發(fā)生率低于其它地區(qū)的事實(shí)，烏龍茶中的生物類黃酮（Bioflavones）活性相當(dāng)強(qiáng)﹐可以清除自由基，有助于預(yù)防心血管疾病與中風(fēng)的發(fā)生，新研究更發(fā)現(xiàn)，喝茶對預(yù)防慢性病帶來功效。

擴(kuò)展資料：

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的，中國產(chǎn)量最多，飲用最為廣泛的一種茶.它的特點(diǎn)是湯清葉綠。茶在英國人是：健康之液，靈魂之飲。在我國被譽(yù)為“國飲”?，F(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心悉猛除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心擾正腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。茶葉緩陸悔具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。

綠茶的功效：綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌，茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，常喝綠茶可抗輻射，美白，保持肌膚細(xì)嫩，有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，提神益思、清心的效果。

綠茶的禁忌：干燥性皮膚不要用綠茶洗臉，更不是說喝了綠茶就可到太陽下暴曬，那就太極端了。茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果，證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。

參考資料來源：百度百科-喝茶

不可以與茶同吃的：

1、白糖：茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強(qiáng)消化機(jī)能。再就是利用茶的寒涼之性，達(dá)到清熱解毒的效果。如茶中加糖，就會抑制這種功能。

2、雞蛋：茶水煮雞蛋，茶的濃度很高拿絕，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用。雞蛋為高蛋白食物，所以不宜用茶水煮雞蛋食用。

3、酒：酒后飲茶，茶堿產(chǎn)生利尿作用，這時酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解，即因茶堿的利尿作用而進(jìn)入腎臟，乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而易對腎臟功能造成損害。于是腎寒、陽痿、小便頻濁，睪丸墜痛等癥狀接通而至。

4、羊肉：在吃羊肉喝茶時，羊肉中豐富的蛋白質(zhì)能同茶葉中的鞣酸“聯(lián)姻”，生成一種叫探酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)。這種物質(zhì)對腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動減弱，大便里的水分減少，容易發(fā)生便秘。

5、藥：茶葉中的鞣酸可與某些藥物(如硫酸亞鐵片、黃連素等)起化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀，影響藥物吸收。如果用茶水服用鎮(zhèn)靜藥(如苯巴比妥、安定等)，則茶葉中的咖啡因和茶堿等興奮劑就會使藥物的鎮(zhèn)靜作用抵消或減弱。

6、吃狗肉后忌喝茶：狗肉中富鎮(zhèn)賣含御敏逗蛋白質(zhì)，而茶葉中鞣酸較多，如食狗肉后立即飲茶，會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合為鞣酸蛋白。這種物質(zhì)有收斂作用，能減弱腸蠕動，產(chǎn)生便秘，代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)和致癌物滯腸內(nèi)被動吸收，而不利于健康，所以，吃狗肉后忌喝茶。

7、飯前、飯后半小時和吃飯時都不宜喝水，包括茶水

8、女性生理期，懷孕期 孕婦正值懷孕期也不適合喝茶

擴(kuò)展資料：

時間和禁忌

喝茶的時間最好在飯后，因?yàn)榭崭癸嫴钑眢w，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。 另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。

需要注意的是，一定不要飲用隔夜茶 。另外，一般夏季溫度較高，茶水不宜超過12小時。 也不能用保溫杯泡茶，避免營養(yǎng)成分流失。

黃連素與茶不能同時食用。服用黃連素前后2小時內(nèi)應(yīng)禁止飲茶。茶水中含有約10%的鞣質(zhì)，鞣質(zhì)是生物堿沉淀劑，可與黃連素中的生物堿結(jié)合形成難溶性的鞣酸鹽沉淀，降低黃連素的藥效?？崭癸嫴钑♂屛敢?，導(dǎo)致消化功能降低，這就會引發(fā)心慌、頭暈、頭痛、乏力等現(xiàn)象。

參考資料：百度百科-茶

1、藥

茶葉中的鞣酸可與某些藥物（如硫酸亞鐵片鎮(zhèn)扒圓、構(gòu)檬酸鐵銨、黃連素等）起化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀，影響藥物吸收。

2、羊肉

羊肉中豐富的蛋白質(zhì)能同茶葉中的鞣酸“聯(lián)姻”，生成一種叫碳酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)。這種物質(zhì)對腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動減弱，大便里的水分減少，容易發(fā)生便秘。

3、雞蛋

茶水煮雞蛋，茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用。

4、白糖

茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助御塌茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強(qiáng)消化機(jī)能，再就是利用茶的寒涼之性此銀，達(dá)到清熱解毒的效果。如果茶中加糖，就會抑制這種功能。

5、狗肉

狗肉中富含蛋白質(zhì)，而茶葉中鞣酸較多，如食狗肉后立即飲茶，會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合為鞣酸蛋白。這種物質(zhì)有收斂作用，能減弱腸蠕動，產(chǎn)生便秘，代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)和癌物滯腸內(nèi)被動吸收，而不利于健康。

參考資料：人民網(wǎng)《茶葉不能和什么一起吃？飲茶的好處和禁忌要清楚》

與茶相克的物品

1、茶和白糖：

茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強(qiáng)消化機(jī)能。再就是利用茶的寒涼之性，達(dá)到清熱解毒的效果。

如悄鄭茶中加糖，就會抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作為食療可以，若平時飲茶則不宜配糖。

2、茶與雞蛋：

茶水煮雞蛋，茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用念汪。

雞蛋為高蛋白食物，所以不宜用茶水煮雞蛋食用。

3、茶與酒：

不少人酒后都愛飲茶，想達(dá)到潤燥解酒、消積化食、通調(diào)水道的功效，但這對腎臟是不利的。

因?yàn)榫坪箫嫴?，茶堿產(chǎn)生利尿作用，這時酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解，即因茶堿的利尿作用而進(jìn)入腎臟，乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而易對腎臟功能造成損害。于是腎寒、陽痿、小便頻濁，睪丸墜痛等癥狀接通而至。

另外，酒精對心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用，酒后飲茶，使心臟受到雙重刺激，興奮性增強(qiáng)，更加重心臟負(fù)擔(dān)，這對于心臟功能不佳的人更是不相宜的。

4、茶與羊肉：

雖然時常吃一些羊肉對身體大有稗益，但在吃羊肉喝茶時，羊肉中豐富的蛋白質(zhì)能同茶葉中的鞣酸“聯(lián)姻”，生成一種叫探酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)。這種物質(zhì)對腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動減弱，大便里的水分減少，容易發(fā)生便秘。

所以，不宜邊吃羊肉邊喝茶。吃完羊肉后也不宜馬上喝茶，應(yīng)等2—3小時再飲茶。

5．茶與藥：

茶葉中的鞣酸可與某些藥物(如硫酸亞鐵片、構(gòu)檬酸鐵銨、黃連素等)起化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀，影響藥物吸收。

如果用茶水服用鎮(zhèn)靜藥(如苯巴比妥、安定等)，則茶葉中的咖啡因和茶堿等興奮劑就會使藥物的鎮(zhèn)靜作用抵消或減弱。

因?yàn)樗幬锓N類很多，不容易掌握，所以一律用溫水送服，有益無害。

6、吃狗肉后忌喝茶

狗肉中富含蛋白質(zhì)，而茶葉中鞣酸較多，如食狗肉后立即飲茶，會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合為鞣酸蛋白。這種物質(zhì)有收斂作用，能減弱腸蠕動，產(chǎn)生便秘，代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)和致癌物滯腸內(nèi)被動吸收，而不利于健康，所以，吃狗肉后忌喝茶。

=========另外仔運(yùn)仔老年人最好不要喝濃茶