茶黃素的功效與禁忌

茶黃素是從茶葉中提取的一種天然物質(zhì)，其主要功效包括：

1.抗氧化：茶黃素具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)自由基，減少有害物質(zhì)的損害。

2.防癌：茶黃素具有防癌作用，可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，降低癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。升物輪

3.降脂：吵信茶黃素可以促進(jìn)脂肪分解和氧化，降低血脂，預(yù)防心血管疾病。

4.強(qiáng)化骨骼：茶黃素可以促進(jìn)骨骼生螞吵長(zhǎng)和骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

然而，茶黃素也有一些禁忌，包括：

1.孕婦和哺乳期婦女應(yīng)避免過(guò)量攝入茶黃素。

2.與某些藥物相互作用。茶黃素可以與某些藥物相互作用，影響藥效，應(yīng)避免食用過(guò)多。

3.過(guò)量攝入會(huì)導(dǎo)致消化不良、失眠、心悸等副作用。

4.有些人可能對(duì)茶黃素過(guò)敏，應(yīng)避免食用。

茶黃素有沒(méi)有副作用？

茶黃素是第一次從茶葉中找到具有確切藥理作用的化合物。經(jīng)過(guò)臨床試驗(yàn)，驗(yàn)證了茶黃素具有調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心血管疾病的功效，而且無(wú)毒副作用。這份研究報(bào)告已在國(guó)際權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志JAMA上發(fā)表。被譽(yù)為茶葉中“軟黃金”的茶黃素有降血脂的獨(dú)特功能，茶黃素不但能與腸道中的膽固醇結(jié)合減少食物中膽固醇的吸收，還能抑制人體自身膽固醇的合成。