哺乳期的女性通常都會比較注意自己的飲食，飲食不當可能會導致哺乳期的女性回奶。很多的女性喜歡喝油茶，但是哺乳期的時候最好能夠少吃一點油茶。油茶具有非常好的提神、健胃消食的作用，但是油茶中的油脂含量比較高一點，如果哺乳期經(jīng)常性吃油茶的話，那么有可能會出現(xiàn)便秘的情況。哺乳期的女性在平時的飲食過程當中，最好能夠多吃一點清淡的食物，比如說纖維素含量以及維生素含量比較高的蔬菜以及水果。