五角楓茶葉有那些好處？
五角楓茶葉有那些好處？
含有豐富的鋅、銅、錳、鐵、鎂、鈣、鉀、鈉等礦物質(zhì)和微量元素百，其中蛋白質(zhì)含量與黑豆、黃豆相差無(wú)幾，遠(yuǎn)度高于一般蔬菜。楓葉茶具有美容養(yǎng)顏、提升精力、調(diào)節(jié)機(jī)體、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、抑知癌的作用。
它主要的功效就是可以清肺清腸道。
長(zhǎng)期飲用可以讓呼吸更暢通。
他還有驅(qū)寒的作用只是不大。
茶葉的好處多多，不同的年齡，對(duì)茶葉的需求是不一樣的。一般茶都有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，除了這個(gè)，還有一些具有保健功能，能夠讓人神清氣爽。
營(yíng)養(yǎng)最為豐富、氨基酸含量高、維生素含量豐富、滋味鮮爽，這些都是喝茶的一些好處。
五角楓茶葉有哪些好處？五角楓產(chǎn)業(yè)的話能夠是茶葉中的上等品，這個(gè)茶葉的話泡了之后對(duì)身體健康是很有好處的。
五角楓茶葉，他肯定會(huì)有各種各樣的好處，每個(gè)人偏愛的茶葉都有不一樣的好處和優(yōu)點(diǎn)
什么茶明目？
推薦一：枸杞子密蒙花茶
制法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。
功效：可預(yù)防由于過(guò)高的電磁輻射對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。
推薦二：枸杞菊花茶
制法：枸杞菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，放入茶壺中，加1000ml沸水沖開，蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調(diào)味即可。
功效：菊花被稱作秋天的“花中仙子”。對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。
推薦三：枸杞紅棗茶
制法：冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。
功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。
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用眼過(guò)度緩解方法
1、注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光較佳
2、每二至三個(gè)小時(shí)連續(xù)使用計(jì)算機(jī)，應(yīng)將眼睛移開計(jì)算機(jī)十至十五分鐘，讓眼睛休息
3、減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞
4、將計(jì)算機(jī)套上全黑的厚紙板，使屏幕光線可以降到很低
5、閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
6、將毛巾浸入茶里，用來(lái)敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
7、將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助于消除眼睛疲勞
8、眨眼三百下，有助于清潔眼睛同時(shí)達(dá)到按摩效果
參考資料：人民網(wǎng)《養(yǎng)生：上班族的最愛 6款明目護(hù)眼茶》
菊花茶
菊花茶，是一種以菊花為原料制成的花草茶。菊花茶經(jīng)過(guò)鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
決明子
決明子，中藥名。是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，以其有明目之功而名之。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
五味子
五味子為木蘭科植物五味子Schisandra chinensis （Turcz.）Baill.或華中五味子Schisandra sphenanthera Rehd. et Wils.的干燥成熟果實(shí)。前者習(xí)稱“北五味子”，后者習(xí)稱“南五味子”。
金銀花
金銀花，三月開花，五出，微香，蒂帶紅色，花初開則色白，經(jīng)一、二日則色黃，故名金銀花。又因?yàn)橐坏俣?，兩條花蕊探在外，成雙成對(duì)，形影不離，狀如雄雌相伴，又似鴛鴦對(duì)舞，故有鴛鴦藤之稱。
細(xì)芽茶
細(xì)芽茶清頭目，緩解視力疲勞，還有利尿解毒的功效。
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隨著電腦應(yīng)用的普及，很多上班族也患有視力疲勞癥。關(guān)于正確使用電腦，防止視力疲勞的方法：
改變屏幕畫質(zhì)避免閃爍。亮度太低或太高都會(huì)引起視疲勞，要及時(shí)調(diào)整和更換屏幕，以得到好的畫質(zhì)和清晰度，屏幕亮度20d/m2,對(duì)比度8:1～12:1時(shí)，可獲得適宜的視覺(jué)效果。
改善坐姿。提倡座椅采用穩(wěn)定性好，高度和背靠為可調(diào)試的五角座椅。高度以前臂自然彎曲90度恰好平放于鍵盤上，作業(yè)者距屏幕50～60cm，并且視線向下30度角度為宜。
改善照明條件。電腦顯示器前的照明要求是能保證同時(shí)看清鍵盤和屏幕上的內(nèi)容，并避免屏幕上的反光和閃爍，照明不要產(chǎn)生眩光（避免在操作者眼前出現(xiàn)光源亮點(diǎn)），顯示器周圍的背景光不要太強(qiáng)，視野中心與環(huán)境的亮度對(duì)比度不要超過(guò)1:10，操作者最好不要直接面對(duì)窗口。
參考資料
百度百科-視力疲勞
可以明目的茶飲：
1、菊花茶
菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺(jué)眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
電腦族們不妨在辦公室里準(zhǔn)備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個(gè)保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。
2、玫瑰花茶
玫瑰花8朵，玫瑰茄（又名洛神花）2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，用90℃水沖泡5分鐘即可飲用。輻射是辦公室的大敵，不可不防，玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑，對(duì)電子輻射有防護(hù)作用。
3、枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用?？深A(yù)防由于過(guò)高的電磁輻射對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。
4、杞菊明目茶
用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個(gè)放入杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。具有養(yǎng)肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長(zhǎng)期面對(duì)著計(jì)算機(jī)工作的人。
5、生地梔子花茶
生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用?？深A(yù)防由于電磁波導(dǎo)致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發(fā)育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。
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對(duì)眼睛有好處的食物：
1、胡蘿卜
胡蘿卜是飲食中很常見的一種蔬菜，且富含極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，常吃不僅能養(yǎng)生防病，還能幫你明目，還你一雙明眸。在胡蘿卜中含有豐富的維生素A，這種物質(zhì)是維護(hù)眼睛健康所不可或缺的一種重要微量元素。
2、熟芝麻
芝麻中含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素，其蛋白質(zhì)含量多于肉類，含鈣量是牛奶的2倍，還有維生素A、D、E及豐富的B族維生素，這些都是維護(hù)眼睛正常功能的重要物質(zhì)，尤其芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，常吃能使眼睛明亮。
3、香蕉
人體攝入鹽分過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫，香蕉中的鉀可以幫助排出這些多余的鹽分；另外香蕉中還含有大量的β-胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無(wú)光等，多吃香蕉可以緩解這些癥狀，還能緩解眼部疲勞，避免過(guò)早衰老。
參考資料：/shipin.people.com.cn/n/2013/0627/c8.htmltarget=_blanktitle=上班族的最愛6款明目護(hù)眼茶-人民網(wǎng)>上班族的最愛6款明目護(hù)眼茶-人民網(wǎng)
立頓的睛瑩茶
菊花茶。
