橄欖油在發(fā)達(dá)國家被稱為"液體黃金"，這種有榮譽(yù)稱呼的木本植物油，得到眾人的追捧，這不只是是因其富有特殊的芳香，還在于其超好的天然美容功效和作用和理想的烹調(diào)用處。 今天，就讓咱們一塊熟悉這種奇妙的橄欖油。

什么牌的橄欖油好（五羊橄欖油使用方法）

一、通過降少高半胱氨酸，堤防炎癥產(chǎn)生，減少對靜脈壁的損傷；

二、通過增加身體中氧化氮的含量松弛靜脈，降少血壓；

三、可以堤防動(dòng)脈硬化并發(fā)癥以及高血壓

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可降低脂肪的氧化，吃橄欖油可以減少膽囊炎的產(chǎn)生。

五、橄欖油有改善并增強(qiáng)內(nèi)分泌功能，對防范糖尿病，美容有功效和作用。

什么牌的橄欖油好（五羊橄欖油使用方法）

、改善人體系統(tǒng)功能

橄欖油中富有比其它植物油都高的不飽和脂肪酸、大量的維生素e等脂溶性維生素各種成分，另外不含脂肪，因而人體吸收率很高。 它會有減少胃病、防范產(chǎn)生十二指腸潰瘍等病的功能；并且可以增強(qiáng)膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活力，減少膽囊炎的產(chǎn)生。 此外還有清胃功能，長久吃可以緩解便秘。

、養(yǎng)護(hù)臉部皮膚

橄欖油包含與臉部皮膚超好的脂肪酸，可以維護(hù)臉部皮膚彈性；橄欖油中含大量的單不飽和脂肪酸和維生素e等及酚類抗氧化物，能清除臉部褶皺，堤防面部皮膚老化，有防治手足皸裂功效和作用，是可以"食用"的美容化妝品，并且用橄欖油均勻涂抹臉部皮膚能抗擊太陽光。

、滅菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，就是亞油酸。它可以增加密集度蛋白質(zhì)脂肪，一個(gè)在咱們血液里流淌的優(yōu)質(zhì)脂肪，另外降少壞脂肪。它此外還有消炎的作用，對關(guān)節(jié)有益處，且包含有防癌作用的植物淄醇類。

橄欖油可以炒菜嗎

橄欖油的作用強(qiáng)大，不只是可以用作美容護(hù)理，而且對人體大有裨益。在日常生活中極少人會用橄欖油煮菜，因其價(jià)錢不菲。 那是否證明橄欖油不能炒菜？

事實(shí)上，橄欖油是可以炒菜的，但是，用未熟透橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油未歷經(jīng)精煉，不只脂肪酸很多，且色彩展現(xiàn)綠色，因此不太適用于長時(shí)間加熱，煮冷菜或輕微燒熱的菜肴更加好。再說，這種特殊的橄欖幽香，會伴隨燒熱而消散。

假使想挑選橄欖油回去炒菜，需要在商超工作人員的指導(dǎo)下尋找到精煉橄欖油，精煉橄欖油非常好用作冷拌，不宜用于炒菜。

橄欖油的美容方法

很多女性朋友都青睞用天然的化妝品，橄欖油包含不飽和脂肪酸以及多種維生素e，非常容易被臉部皮膚汲取，自然，絕無油膩感，極其適用于女性朋友每天護(hù)理。 那用橄欖油怎么樣美容呢？今天博主就跟姐妹們支點(diǎn)招，讓姐妹們學(xué)習(xí)橄欖油的美容竅門。

保護(hù)嘴唇：溫度酷寒，感冒時(shí)，嘴角容易干燥，只需要涂上少許橄欖油，能夠使嘴唇再次變得光滑。

BB霜：在抹BB霜時(shí)先擦一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，能夠營養(yǎng)臉部皮膚，還能夠堤防妝粉脫落。

洗臉：洗臉的時(shí)候，用橄欖油輕輕擦拭臉部，可除去化學(xué)品，使臉部不受侵害。

防止皸裂殺菌：在皮膚干燥的天氣，用橄欖油能夠堤防臉部皮膚龜裂以及因?yàn)槠ぶa(chǎn)生較少促成的癢痛。

呵護(hù)寶寶臉部皮膚：寶寶臉部皮膚柔嫩，在屁股處涂上橄欖油，可以堤防小孩的臉部皮膚尿淹。

美膚：每天早、傍晚，用一點(diǎn)橄欖油抹抹臉部和手部，并推拿，橄欖油會立刻汲取。 每天使用可以使臉部皮膚滋潤，并堤防曬傷。橄欖油還可以用于調(diào)制多種面膜。在皮膚干燥的天氣，用橄欖油能夠堤防臉部皮膚龜裂以及因?yàn)槠ぶa(chǎn)生較少促成的癢痛。

沐?。恒逶〉臅r(shí)候在浴缸里滴幾滴橄欖油，或在浴后用橄欖油擦抹一身，并慢慢推拿，能夠營養(yǎng)臉部皮膚。 對于皮膚干燥癢痛的病患成效更加明顯。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，均勻涂抹一點(diǎn)橄欖油在頭皮上慢慢推拿，營養(yǎng)發(fā)根，促使頭皮光澤。洗頭時(shí)，在溫水中加入少許橄欖油，沖洗時(shí)，油脂會均勻地附在頭皮上，也可滴幾滴到手上立刻均勻涂抹頭皮，可以使頭皮搞得光澤。

橄欖油的吃竅門

橄欖油是一個(gè)營養(yǎng)價(jià)錢很高的植物油，用它不僅可以做調(diào)料，也可以做美容。 那用橄欖油食用，橄欖油有哪一些吃技巧呢？接下來讓博主來力薦下橄欖油的吃技巧。

a、煎炸：與草本植物油不相同的，橄欖油因其抗氧能力和相當(dāng)高的不飽和脂肪酸含量，使其在長時(shí)間加熱時(shí)化學(xué)組織仍舊可維護(hù)穩(wěn)定，因而橄欖油能反復(fù)用不壞掉，是最佳煎炸的油。

b、燒烤：橄欖油也同樣適用于煎。用橄欖油烹調(diào)的時(shí)候，飯菜會溢出迷人的馨香，使人饞嘴。十分力薦用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷菜和熱醬料非常好的油，它能夠養(yǎng)護(hù)新鮮醬料的色調(diào)，

橄欖油可以立刻拌各種素菜，能夠生產(chǎn)蛋黃醬。 用橄欖油拌的飯菜，氣味清香。

d、腌制：在烹調(diào)前先用橄欖油腌制，能夠增加飯菜的細(xì)致感，還能夠渲染其它調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘面包。橄欖油比淡奶油的味道好，能夠廣泛用于其它甜品。

f、煮飯：煮飯的時(shí)候添加一匙的橄欖油，能夠使白米飯更香，且顆粒飽滿。