橄欖油在西方發(fā)達(dá)國(guó)家被譽(yù)為"液體黃金"，這款有榮耀稱呼的木本調(diào)和油，深受眾人的青睞，這不僅僅是因?yàn)槠涓挥蟹欠驳南銡猓€由于其極佳的純天然美容作用和不錯(cuò)的烹調(diào)用途。 今天，就讓咱們一塊兒熟悉這款奇妙的橄欖油。

兒童橄欖油牌子好（橄欖油做口紅的作用）

一、根據(jù)降少高半胱氨酸，堤防炎癥產(chǎn)生，減少對(duì)靜脈壁的傷害；

二、根據(jù)增加身體中氧化氮的比例松馳靜脈，降少血壓；

三、可堤防動(dòng)脈硬化以及腦出血

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可以降低膽固醇的變質(zhì)，吃橄欖油可減少膽囊炎的產(chǎn)生。

五、橄欖油有緩解并提升內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對(duì)防范糖尿病，美容養(yǎng)顏會(huì)有作用。

兒童橄欖油牌子好（橄欖油做口紅的作用）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)性能

橄欖油中有比其它調(diào)和油都要高的飽和脂肪酸、大量的維生素d等脂溶性抗氧化物多種因子，且不包含膽固醇，因而身體消化吸收率很高。 它會(huì)有減少胃液、阻止產(chǎn)生十二指腸潰瘍等病的性能；并可增強(qiáng)膽汁分泌，促進(jìn)胰酶的活性，減少膽囊炎的產(chǎn)生。 其次還有潤(rùn)腸性能，長(zhǎng)時(shí)間吃可改善便秘。

、養(yǎng)護(hù)臉部皮膚

橄欖油包含與臉部皮膚極佳的角鯊烯，可維持臉部皮膚潤(rùn)澤；橄欖油中包含大量的單飽和脂肪酸和維生素d等及酚類抗氧化物，能抹除面部斑痕，堤防面部皮膚老化，有護(hù)膚作用，是可"吃"的美容養(yǎng)顏日用品，其次用橄欖油涂抹臉部皮膚能抵抗紫外線。

、抗菌

橄欖油包含單飽和脂肪酸，就是油酸。 它可增加密集度脂蛋白膽固醇，一項(xiàng)在咱們血液中流淌的好膽固醇，且降少壞膽固醇。它其次還有消炎的功效，對(duì)血管有好處，并且包含有預(yù)防癌癥功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可煮菜嗎

橄欖油的功效很廣，不僅僅可用來(lái)美容養(yǎng)顏保養(yǎng)，而且對(duì)人體大有益處。在現(xiàn)實(shí)生活中極少人利用橄欖油做菜，因?yàn)槠鋬r(jià)錢不菲。 因此是不是表明橄欖油不能夠煮菜？

實(shí)際，橄欖油是可煮菜的，但，用未成熟橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油未經(jīng)過(guò)精練，不僅脂肪酸多，并且色澤呈現(xiàn)黃色，所以不太適合高溫，煮涼拌菜或稍微加熱的食品最好。 往下說(shuō)，那種非凡的橄欖幽香，會(huì)伴隨加熱而消散。

假如想選購(gòu)橄欖油回去煮菜，需要在商超導(dǎo)購(gòu)員的指導(dǎo)下找到混合橄欖油，精煉橄欖油比較好用來(lái)冷拌，不要用作煮菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏技巧

部分女士都喜好用純天然的化妝品，橄欖油包含飽和脂肪酸以及各種維生素d，很容易被臉部皮膚吸進(jìn)，自然，不油膩，非常適合女士平時(shí)保養(yǎng)。 因此用橄欖油如何美容養(yǎng)顏呢？今天作者就跟姐妹們支招，讓姐妹們學(xué)習(xí)橄欖油的美容養(yǎng)顏竅門。

護(hù)唇：氣象寒涼，腸胃不好時(shí)，嘴角容易脫皮，只需輕輕涂抹少量橄欖油，可以使嘴唇再度變得光滑水潤(rùn)。

粉底液：在抹粉底液之前先涂少許橄欖油，可以滋養(yǎng)臉部皮膚，還可以堤防粉底脫落。

洗臉：洗臉的時(shí)候，用橄欖油輕輕抹到面部，可除掉化學(xué)品，使面部不受侵略。

防止皸裂止癢：在干涸的氣候，用橄欖油可以堤防臉部皮膚龜裂以及因?yàn)槠ぶ俜置谳^少促成的癢痛。

呵護(hù)嬰兒臉部皮膚：嬰兒臉部皮膚柔嫩，在腋下處輕輕涂抹橄欖油，可以堤防嬰兒的臉部皮膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得每日早晨、晚上，用少量橄欖油擦抹面部和手部，并推拿，橄欖油會(huì)立刻吸進(jìn)。經(jīng)常擦拭可讓臉部皮膚細(xì)膩，并且堤防過(guò)敏。 橄欖油還能用在調(diào)制各種面膜。在干涸的氣候，用橄欖油可以堤防臉部皮膚龜裂以及因?yàn)槠ぶ俜置谳^少促成的癢痛。

沖涼：沖涼的時(shí)候在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或是浴后用橄欖油擦抹滿身，并慢慢推拿，可以滋養(yǎng)臉部皮膚。 對(duì)干涸癢痛的患者成效更為顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，涂抹少量橄欖油在發(fā)絲上慢慢推拿，滋養(yǎng)發(fā)絲，使得發(fā)絲光澤。 洗頭時(shí)，在溫暖水中加入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)均勻地附于發(fā)絲上，也可以滴幾滴到手上徑直涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲變得光澤。

橄欖油的吃竅門

橄欖油是一項(xiàng)滋養(yǎng)價(jià)錢高的調(diào)和油，用她不僅可當(dāng)做調(diào)味品，也可做美容養(yǎng)顏。因此用橄欖油吃食，橄欖油有哪幾個(gè)吃方法呢？ 接下來(lái)讓作者來(lái)舉薦下橄欖油的吃法子。

a、煎：與草本調(diào)和油不同的，橄欖油因?yàn)槠淇寡跣阅芎洼^高的飽和脂肪酸比例，讓其在高溫時(shí)物理結(jié)構(gòu)仍可維持平穩(wěn)，因而橄欖油能重復(fù)用不腐爛，是最好煎的油類。

b、煎熬：橄欖油也同樣適合燒。 用橄欖油烹調(diào)的時(shí)候，東西會(huì)溢出迷人的香味，使人饞涎。 十分推薦用橄欖油做燒烤。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷菜和熱菜比較好的油，她可以養(yǎng)護(hù)鮮活醬料的顏色，

橄欖油可徑直調(diào)各類素菜，可以生產(chǎn)沙拉。 用橄欖油涼拌的東西，口感滑爽。

d、腌制：在烹煮前先用橄欖油腌制，可以增加?xùn)|西的細(xì)致感，還能渲染其它調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點(diǎn)。 橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好，可以廣泛用在其它面包。

f、燒飯：燒飯的時(shí)候放入一匙的橄欖油，可以讓米飯更清香，且顆粒飽滿。