藏紅花尤其是伊朗野生藏紅花目前已經(jīng)成為了備受追捧的一種藥食兩用的產(chǎn)品，有人說，服用藏紅花的好處多多，但是，自己因為平時比較忙并沒有太多時間去燉湯服用，所以，想要直接通過泡水服用來滿足自己的需求，那么，藏紅花怎么泡水喝呢？在利用藏紅花泡水喝的時候有什么需要注意的呢？一起來看。

第一、藏紅花怎么泡水喝

你要先把玻璃杯或者是其他的茶具清洗干凈，放入五根到十根左右的藏紅花在里面，接著放入開水在里面沖泡，等五分鐘到十分鐘以后服用即可，在服用完一杯以后你也可以續(xù)杯，一般來講續(xù)杯三次左右即可，在最后一次的時候要把藏紅花一起吃掉。

第二、藏紅花服用注意事項

雖然藏紅花功效確實不錯，但是，并不是每個人都能服用它的，所以，及時了解服用注意事項很有必要：

1、要是本身沒有氣血淤積問題的人群不要過量服用它，不然就可能會出現(xiàn)皮膚潰瘍或者是出血等等問題。

2、在服用的時候要是過量服用藏紅花就可能會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)情況，從而讓你被相關(guān)副作用所困擾。

3、在藏紅花里面有一些會刺激神經(jīng)的因子存在，要是長時間服用的話就可能會導(dǎo)致神經(jīng)興奮和打亂作息等等，所以，大家在服用時候尤其要注意。

4、藏紅花本身是一種墮胎藥物，所以，孕期女性一定要避免吃它。

藏紅花怎么泡水喝？上面就是利用它來泡水喝的方法和在服用藏紅花時候應(yīng)該要注意的相關(guān)問題，要是你希望自己可以通過服用它來幫助自己達(dá)到保健效果，那么，在服用時候尤其要注意上面我們說到的這四個問題，只有這樣才能夠避免因為自己服用方法不正確而讓自己備受傷害情況出現(xiàn)。

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