有健脾補(bǔ)血的作用，如果你脾胃運(yùn)化不好，建議紅棗泡水時(shí)，加點(diǎn)生姜，這樣就能夠幫助活血驅(qū)寒，幫助消化的作用。

每天堅(jiān)持喝茶，喝一段時(shí)間會(huì)有哪些好處？

茶是自然之物，取天地之精華！喝茶只要是堅(jiān)持喝都會(huì)有很多的好處，茶葉里的內(nèi)含物在沖泡過程中充分進(jìn)入茶湯、進(jìn)入喝茶人體內(nèi)。幫助體內(nèi)的消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、包括血液循環(huán)系統(tǒng)更好地完成工作！

從具體的好處來看

1.少生病，因?yàn)槎嗪炔杷?，抵抗能力增?qiáng)?了！

2.朋友多了，喝酒喝多了，不是把自己喝神經(jīng)了就是把朋友喝神經(jīng)了，朋友越來越少。喝茶不同，越喝越清醒，喝茶可以和朋友多交流！

3.變得年輕了，這可不是亂吹的，喝茶本來喝的就是好心情！心情好自然也就越活越年輕。

4.身材變好了，堅(jiān)持喝茶其實(shí)也是在減肥，喝茶會(huì)刮油，有利于身體排出多余脂肪。

5.記憶力加強(qiáng)了，百歲老人你只要看都有一個(gè)好習(xí)慣，每天早上起來就記得要給自己泡茶，而且絕對(duì)不會(huì)忘記茶放在什么地方。

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