一、求：家常菜（肉菜）的菜譜一本……

炒土豆（馬鈴薯）絲

--比較簡(jiǎn)單的做法

把土豆去皮，切絲（如果有工具，就是那種鐵板或者銅板上有一個(gè)個(gè)洞，用這種比較方便，而且土豆絲看起來也比較大小一致）

接著把絲狀的土豆裝到盆子泡冷水。主要的目的是把土豆?jié)B出來的淀粉去掉，這樣做后，土豆吃起來才會(huì)脆脆的。5分鐘吧，呵呵。 急的話就泡短點(diǎn)。。。

然后，拿個(gè)鍋燒水，水沸后，把土豆絲放到沸水燙下，變熟就撈起來。不能煮太久，不然就變成土豆泥了...把撈起來的土豆絲盛到盤子里。

接下來，先把把辣椒切絲，拿個(gè)炒鍋，放油，把辣椒放進(jìn)去，稍微炒下，把火關(guān)小，放醬油，調(diào)味品，醋少許，這樣醬料就調(diào)好了。

把火關(guān)掉。

把炒鍋中的醬料澆到盤子的土豆絲上。

這樣一盤菜就做好了。

二、用豬肉做一道簡(jiǎn)單的家常菜，求教

紅燒肉

*五花肉500克

*醬油2湯匙

*紹酒2湯匙

*糖3湯匙

*大料2顆

*鹽適量

*蔥段、姜片各適量。

1、將豬肉洗凈切成適當(dāng)大小的塊，放入開水鍋中煮5分鐘，用清水洗凈，待用。

2、炒鍋置中火上，倒入3湯匙油，放入糖加熱，待糖完全熔化并在其邊緣冒出細(xì)小的氣泡時(shí)，倒入煮好的豬肉塊煸炒5分鐘，將糖色均勻地炒在肉塊上，把鍋中的油倒掉一些，下蔥段、姜片、大料略炒，加醬油、足量水和適量鹽，用旺火燒開后，轉(zhuǎn)用小火燜燒至豬肉熟爛，出鍋即可。

注意：給豬肉上糖色時(shí)，一定要充分煸炒；倒掉一些油，是為了避免成菜后過于油膩；加水要盡量一次到位，燜燒過程中如需加水，則一定要加開水；有條件的朋友，可在加大料時(shí)也加些茴香。

三、求幾道常州家常（肉類）菜 求詳細(xì)做法

一、腐竹燒鴨

原料：帶骨鴨肉500克、腐竹適量、八角2個(gè)、桂皮2小塊、香葉2片、花椒十余顆、冰糖2小顆、干辣椒、生姜、大蒜、蔥、料酒、生抽、老抽各適量。

做法：

1、鴨肉洗凈斬成塊，生姜切成片，蔥切成段，干辣椒剪成絲；腐竹用清水洗凈后提前浸泡約30分鐘后撈出切成約2厘米長的段；

2、鍋內(nèi)放入適量的水，下入鴨塊，加入幾片生姜與蔥段，再放入少許料酒，開火（不用加蓋），焯燙至鴨塊變色后用漏勺將其撈出，用清水沖洗凈表面的血沫，瀝干；

3、鍋內(nèi)放入少許油，下入八角、桂皮、花椒，小火炒出香味后下入焯燙好的鴨塊，轉(zhuǎn)大火，炒至鴨塊出油；

4、放入一小勺料酒，炒勻后下入干辣椒、生姜、大蒜、香葉、冰糖、鹽、一小勺老抽、兩小勺生抽，炒勻至鴨塊上色；

5、倒入完全浸過鍋內(nèi)材料的熱水，蓋上鍋蓋，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘；

6、下入泡發(fā)的腐竹，炒勻后繼續(xù)煮約5分鐘至鍋內(nèi)湯汁基本收干，下入蔥段，炒勻即可出鍋

@這不一定是常州菜，但蠻好吃的，夏天吃鴨肉滋補(bǔ)

四、怎么把肉類做出五花八門好吃的菜呢？

羊肉荸薺餃子的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：精品主食 年夜飯

工藝：煮 羊肉荸薺餃子的制作材料：主料：羊肉(肥瘦)500克。

輔料：荸薺200克,韭黃200克,蘑菇(鮮蘑)20克,蝦米10克。

調(diào)料：醬油15克,白砂糖3克,胡椒粉3克,甜面醬15克,味精2克,料酒20克,香油2克,鹽4克。

教您羊肉荸薺餃子怎么做，如何做羊肉荸薺餃子才好吃

1. 蝦米洗凈，切碎;

2. 荸薺洗凈，拍碎;

3. 羊肉洗凈，切小丁;

4. 蘑菇洗凈，瀝干，切末;

5. 韭黃洗凈，瀝干，切末;

6. 將蝦米、荸薺、羊肉、蘑菇、韭黃混合;

7. 加入醬油、白糖、胡椒粉、甜面醬、味精、料酒、香油、鹽拌勻，餃子餡就做好了;

8. 將餡心包入餃子皮，包成餃子;

9. 將包好的餃子入沸水鍋中煮熟即可。

適用人群：

準(zhǔn)備懷孕的男女

健康提示：

1. 羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且還能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用;

2. 羊肉營養(yǎng)豐富，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中等作用，男士適合經(jīng)常食用。

羊肉荸薺餃子的制作要訣：餃子皮：面粉加水適量揉勻，搓成長條，切成圓球，搟成一個(gè)一個(gè)薄面皮即可。

沙茶牛肉串的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：家常菜譜

工藝：烤 沙茶牛肉串的制作材料：主料：牛里脊肉,長竹簽,沙茶醬,馬蹄,香菇,蒜,彩椒

調(diào)料：醬油,料酒,水,淀粉,白糖,鹽

教您沙茶牛肉串怎么做，如何做沙茶牛肉串才好吃

1.將牛里脊肉切丁用松肉錘拍松。

2.加入醬油、料酒、淀粉、鹽腌制一下

3.馬蹄，香菇飛水

4.將蒜過油炸一下

5.將上述材料以及彩椒穿串，做8個(gè)肉串即可

6.刷上沙茶醬和食用油，放入提前預(yù)熱的烤箱中，上下火180度烤3分鐘，翻面再烤2分鐘即可。

烤串好吃，吃多了上火。

香芹泡菜牛肉絲的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：家常菜譜

工藝：炒 香芹泡菜牛肉絲的制作材料：主料：牛腱肉,芹菜,朝天椒,四川泡椒,四川泡菜泡（豇豆,泡蘿卜等）,蒜片,花椒,姜絲,小西紅柿各適量。

調(diào)料：油,黑胡椒粉,生抽,白酒各適量。

教您香芹泡菜牛肉絲怎么做，如何做香芹泡菜牛肉絲才好吃

1.牛腱肉切成細(xì)絲，放入一個(gè)稍大的容器內(nèi)，調(diào)入生抽、白酒、姜絲、黑胡椒粉，充分調(diào)勻（建議用手抓揉使其更入味），腌制10分鐘。

2.鮮朝天椒、四川泡椒和四川泡姜切絲; 芹菜洗凈后和四川泡菜一起切成小段。

3.大火加熱炒鍋中的油，待油溫6成熱時(shí)（鍋中有明顯油煙）放入花椒后蒜片。待蒜片變黃后同花椒撈出棄掉。

4.炒鍋原油，改中火待油極熱時(shí)放入牛腱肉絲，快速煸炒，撈出待用。

5.改大火加熱炒鍋中剩的油，朝天椒、四川泡椒、和四川泡菜，翻炒，立即將炒過的牛肉絲放入鍋中，并加入芹菜段，繼續(xù)翻炒約2分鐘即可芹菜葉、紅椒絲、小西紅柿切開裝盤。

提示：吃辣椒肯定減肥，首先就吃的這一身大汗就消耗多少熱能??！牛肉不像干煸牛肉絲那么干，嫩滑又有些嚼頭，有花椒和蒜的味道又看不見這兩樣?xùn)|西，吃起來很方便。不必?fù)?dān)心下午例會(huì)滿嘴大蒜味。誰都號(hào)稱能吃辣，盤子里的泡椒到了還躺在盤子里沒人敢碰。哼著就是借了人一味兒。

柚香咖喱牛肉的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：家常菜譜

柚香咖喱牛肉的制作材料：主料：牛肉,土豆,檸檬,洋蔥,黃油,姜,料酒,咖喱 ,椰漿,韭菜,蒜,蜂蜜柚子茶,胡椒粉,鹽,白糖各適量。

教您柚香咖喱牛肉怎么做，如何做柚香咖喱牛肉才好吃

1. 牛肉切小塊。土豆洗凈，去皮，切滾刀塊，洋蔥切小塊。

2. 炒鍋加黃油，先煸姜片，再放入牛肉塊，烹入酒，煸炒至變色。

3. 另一鍋中加水，燒沸，放入炒過的牛肉塊，擠入檸檬汁加鹽、胡椒粉、白糖大火燉30分鐘。

4. 加入土豆，大火煮沸，小火燉煮。

5. 另一鍋里放黃油煸香洋蔥、大蒜片加入咖喱炒香放入椰漿倒入牛肉攪勻。關(guān)火，加入蜂蜜柚子茶及拌勻撒入韭菜末即可，盛米飯將咖喱牛肉往上一倒，拿叉子勺子開飯了。

生拌牛肉配石鍋拌飯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：精品主食

生拌牛肉配石鍋拌飯的制作材料：主料：牛肉

教您生拌牛肉配石鍋拌飯?jiān)趺醋?，如何做生拌牛肉配石鍋拌飯才好?

生拌牛肉

原料：牛里脊肉，香菜，芝麻，甘藍(lán)，白梨，醋精，香油，蒜泥，韓國辣椒醬，雞精，鹽，小蔥末，白糖。

制法：

1.把牛里脊肉切成絲，用醋精拌勻后放入冷開水中，將醋精和血水洗凈，瀝干水分待用。

2.甘藍(lán)用鹽水洗凈，放入盤中，香菜擇洗干凈切末，白梨洗凈去皮及核，切絲墊底。

3.把牛肉，香油，香菜末，蒜泥，芝麻，辣椒醬，雞精，精鹽，小蔥末，白糖，白梨拌勻即可。

石鍋拌飯

1．準(zhǔn)備蒸好的白米飯，再準(zhǔn)備與之相拌的蔬菜，它們是涼拌的青菜、紅蘿卜絲、蛋清絲、蛋黃絲、胡蘿卜絲等（肉的品種可根據(jù)自己喜好選擇，今天我就用徐大美女最喜歡的生拌牛肉哈哈有意想不到的效果）。

2．米飯?jiān)诜湃胧伹?，在石鍋底部及邊緣涂抹一層香油，其作用是不使米飯粘鍋，同時(shí)添加油香味道。

3．石鍋放入米飯后，再在表面呈扇狀鋪上與之相拌的蔬菜、生拌牛肉與雞蛋，加熱后當(dāng)香油茲茲作響時(shí)端下，此時(shí)，濃香四溢，你可以用筷子攪拌使它們混合，視覺效果五彩斑斕，在它們與石鍋熱接觸中，增加你的味覺快感。當(dāng)然先吃生拌牛肉了。

小帖士-健康提示：

增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量，膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強(qiáng)，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動(dòng)物筋腱和豬皮等。天天美食網(wǎng)特別提示：美女們多食含鐵質(zhì)含膠原蛋白的食物