一、生嗜雞塊怎么做？

【原料】

雛雞半只（約500克），海鮮醬，蠔油，油泡豆豉，老抽，料酒，沙姜粉，白酒，生粉，鹽，味精，胡椒粉，青紅辣椒30克，蒜肉瓣30克，圓蔥20克，蔥姜，香菜，花生油50克。

【制作】

1、雞肉斬栗子塊大，放盆中加入調料抓勻，腌制10分鐘。

2、鐵沙鍋置火上，加入花生油，蒜肉，煸至蒜肉微黃，加入蔥，圓蔥出香味，放入雞塊翻炒片刻，加蓋燜2分鐘，澆入白酒、青紅辣椒片，燜至雞肉熟爛，撒入香菜即成。

【進補功效】

雞肉性溫味甘，入脾胃經，有溫中益氣，補精填髓，治虛癆贏瘦，胃呆食少。此菜在雞肉固有的營養(yǎng)價值上進行多種復合調味，獨具風味，頗有特色。

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二、生精的食譜有嗎。求解？

1.牡蠣。牡蠣含鋅量最高，有“男子漢食物”的美稱。鋅元素有助于精子的核酸和蛋白質代謝，有助提高精子數量以及活力，還有助改善性功能。如果缺乏鋅元素，會引起前列腺酶活性異常，進而影響精液的液化和精子活力。

2.羊肉。羊肉中含有豐富的左卡尼汀，左卡尼汀除了促進脂類代謝，還能促進精子的成熟，提升精子活力。

3.枸杞子。枸杞子中含有豐富的果糖，精囊腺中的果糖有助改善功能，提升精子活力。同時中醫(yī)認為枸杞子能補腎益精明目，是補腎常用藥材。

4.葵花子?？ㄗ雍胸S富的維生素E，有抗氧化、清除自由基的作用，除了促進精子生成和增加活力以外，還有延緩衰老的功效。同時葵花籽也含有豐富的鋅元素。

5.深海魚。深海魚含有豐富的優(yōu)質蛋白、脂肪酸，缺乏脂肪酸可引起精子生成障礙及性欲下降。

6.山藥。山藥富含精氨酸，有利于精子生成，同時還能提高精子活力。中醫(yī)認為山藥有補益腎氣，補脾益肺的作用，是藥膳中的常用藥物

三、請問生魚怎么做好吃 四個菜譜任你選擇

木瓜生魚湯：材料：木瓜、生魚、紅棗

做法：1.木瓜去皮、去子，洗凈后切成大塊；紅棗洗凈去核；生魚切片。2.燒滾適量的清水，放入所有材料，用大火燒滾后改用慢火煲約兩小時調味即可。

功效：滋潤養(yǎng)顏

2、西洋菜生魚湯：原料：西洋菜，生魚，姜片，淮山，枸杞，蜜棗。

做法：將生魚用食油煎一下加水與姜片，淮山，枸杞，蜜棗同放瓦罐中煲，武火煲沸后，改為文火煲約1個半小時，再放入西洋菜煲十幾分鐘即可。

四、誰能給些有關生瓜的菜譜

生瓜一個，牛肉絲一小碗，生姜兩片，蔥四小根，白干一塊；色拉油、鹽、調牛肉味的醬

開始炒啦：

1.生瓜切成丁，生姜和蔥都切的碎碎的，白干也切成小丁

2.倒適量色拉油，開火熱鍋，然后放生姜和蔥，隨便炒兩下

3.放牛肉絲，翻炒一兩分鐘至變色，然后加醬調一下味道

4.盛出來，再倒油，放白干、生瓜

5.生瓜比較容易熟，所以也炒個一兩分鐘就可以了，中途別忘了放鹽，還有加點水

6.再倒入適量的牛肉絲，再次翻炒

7.炒著看差不多了就可以盛出來啦