小孩晚上睡的晚，可以采取以下幾種方式：

1、家中大人要養(yǎng)成早睡、不熬夜的習(xí)慣。

2、在睡前不要讓寶寶過度興奮，要保持周圍環(huán)境安靜、溫馨，可以讓家長給寶寶講睡前故事，使其精神放松。

3、要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，如中午可以睡1-2小時(shí)，在下午和傍晚時(shí)不要讓寶寶再入睡，晚上要在8-9點(diǎn)之間上床睡覺。

4、在睡前不要吃的過飽或過分油膩、吃具有興奮的食物，如抹茶、咖啡之類。

那要給她板一板，時(shí)間久了習(xí)慣就好了。

白天要多運(yùn)動。。。。

這個(gè)就需要給他調(diào)整作息時(shí)間了，讓他把作業(yè)完成之后10:00以前睡覺，不然第二天上課都沒精神

建議給孩子講一下故事，來哄睡覺哦

早點(diǎn)讓孩子寫完作業(yè)，早點(diǎn)休息

一年級孩子剛上學(xué)，必須讓他養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，慢慢來就習(xí)慣了