一、足底按摩有哪些作用功效？

足底按摩能夠促進血液循環(huán)，改善足部循環(huán)，增高皮膚溫度。改善心臟功能，降低心臟負荷。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，促進新陳代謝?？上冢徑饩o張的情緒，緩解失眠的癥狀。能夠促進器官部位之間的協(xié)調(diào)性，排除體內(nèi)的毒素和雜物，維持身體健康。通過足底按摩，還可以保護五臟六腑，神經(jīng)和脊椎，能夠預防疾病，強身健體。

二、按摩腳心有什么好處

您好

按摩腳心有利于通絡活血，強體健身的好處。腳心的涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起點。按摩腳心處的涌泉穴，有滋陰補腎，頤養(yǎng)五臟六腑的功效。常常按摩此穴位，可預防早衰，青春常駐，健康長壽。

中醫(yī)學認為搓腳心“固真氣降虛火補腎臟”因而有助于鎮(zhèn)靜安神舒肝明目益智補腦強身健體代醫(yī)學研究也表明經(jīng)常刺激腳掌調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功促使血液循環(huán)有助于消除疲勞改善睡眠防治心腦血管疾病 按摩降壓效果好

干搓：左手握住左腳背的前部，用右手沿著腳心上下搓動100回，用力要適中，搓至腳心發(fā)熱為好。接下來，左手對右腳做同樣動作。

濕搓：兩腳浸泡在溫度適中的水盆中，浸泡至兩腳發(fā)紅，接下來擦干凈，再按“干搓”的方法搓腳。

酒搓：酒搓是在干搓的基礎上進行的，以手蘸少量白酒再搓腳。如在搓腳時把酒搓干了，需要再蘸少量白酒繼續(xù)搓腳多次就可以。

希望回答可以幫助您

三、請問腳底按摩有什么好處？

腳底按摩器主要作用：

1、加促血液循環(huán)、增進新陳代謝，從而改善睡眠，使大腦能得到充分氧份，使您精神煥發(fā)、頭腦清晰；

2、可以預防及改善血壓高、風濕痛、項背酸痛；

3、 可逐漸改善腳患問題。

4、 對膝蓋炎，風濕及關(guān)節(jié)痛有療效。

5、 緩解水腫、腿部靜脈曲張以及腿部麻痹。

6、 促進腿部氣血運行，防治痛風癥。

7、 定期使用，更能改善失眠，強化消化系統(tǒng)功能。

前幾天我在譽購網(wǎng)上買了個好舒來 生物電磁波按摩器 效果還不錯，感覺睡前使用效果更好！！睡眠好很多了。

效果好的話給個最佳哦?。。≈x謝了?。?！

四、按摩腳對身體有啥好處

中醫(yī)上認為，腳是人體的第二心臟，所以說百病腳先生，腳就如同大樹的樹根，想要上端枝繁葉茂，那么根部一定要穩(wěn)扎穩(wěn)打。腳部共有六十多個穴位，是人體元氣的凝聚之地，今天，我們就來說說按摩腳底有什么好處。

按摩是一種常見的中醫(yī)手段，不僅使用起來非常的方便，同時還能夠有效的調(diào)養(yǎng)身體。很多女性都有出現(xiàn)腳寒的癥狀，除了吃藥打針的方法之外，其實按摩腳底也是可以達到效果的。

按摩腳底的方法

首先用肥皂水或者是酒精對我們的雙手清潔，然后選擇一個舒服的位置，將小腿的褲腳卷起之后用雙手按壓腿部，找到那個酸麻的地方進行按摩。注意應該將力度控制均勻和流暢，不能夠快慢、輕重不一致，力度的大小也應該根據(jù)患者的身體情況來選擇。

按摩腳底有什么好處

按摩腳底的好處有很多， 常見的就是促進體內(nèi)血液循環(huán)、刺激細胞活力、加強新陳代謝、保持青春。同時還能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡，促進器官之間的協(xié)調(diào)，最終達到提高身體抵抗力、免疫力的作用。

1、治療頸椎病

頸椎病是一種骨骼疾病，專家研究發(fā)現(xiàn)，通過按摩腳底能夠有效的刺激頸椎的反應，令頸椎周圍的反射區(qū)出現(xiàn)興奮的情況。

想要通過按摩腳底來達到治療頸椎病的作用，應該根據(jù)療程的不斷增加來隨著增加按摩的力度，最好是穴位出現(xiàn)稍稍的疼痛感最好。按摩的時間可以選擇在早晚時間段，每天十分鐘到半個小時，堅持兩個星期就可以出現(xiàn)明顯的效果。

2、治療失眠

每天晚上在睡覺之前，將雙腿盤起腳底朝上，然后摒除大腦中的一些雜念，然后用雙手的大拇指輕重不一的按摩涌泉穴、這種按摩方法么呀令患者睡眠質(zhì)量大大提高，一覺到天亮不是夢想。

3、緩解精神壓力

精神壓力過大會導致神經(jīng)反射變慢、身體出現(xiàn)健忘、反應慢等等情況。在睡覺之前按摩腳底可以有效的幾次大腦皮層，令身體中的神經(jīng)反射恢復到正常的情況。

每天晚上按摩腳底的興奮點，這樣不僅可以調(diào)節(jié)睡眠，還能夠調(diào)理五臟六腑，提高精氣神。

4、排毒防癌

按摩腳底的涌泉穴可以令我們的唾液分泌加快，而唾液具有防癌的作用;進行完腳底按摩之后喝一杯冷開水能夠有效的促進體內(nèi)血液循環(huán)、排出毒素。

每天晚上睡覺之前按摩腳底的涌泉穴，產(chǎn)生大量的唾液之后小口小口的慢慢咽下。按摩結(jié)束之后喝一杯冷開水，可以有效的調(diào)節(jié)腎臟功能，促進體內(nèi)新陳代謝，排出身體的毒素和廢棄物。

5、預防孕吐

懷孕前三個月很多女性都會出現(xiàn)孕吐的情況，這就會導致孕婦渾身無力、沒有胃口。按摩腳底有什么好處，嫩能夠夠有效的改善孕吐的情況，令胎兒和孕婦都恢復健康。

6、美容

按摩腳底可以最大限度的排出體內(nèi)堆積的毒素和廢棄物，令我們的皮膚重新恢復健康、紅潤有光澤。長期堅持按摩腳底，除了美容皮膚之外，還能夠有效的消除痘痘，令皮膚恢復光潔、白皙。

7、增強身體抵抗力

按摩腳底能夠刺激細胞，令細胞延緩刷老保持好活力，并且促進身體五臟六腑的功能協(xié)調(diào)，令體內(nèi)的陰陽平衡恢復正常。長期堅持按摩腳底，能夠有效的增強身體抵抗力，減少患病的可能。

8、提高記憶力

腳底的穴位眾多，對于我們的身體來說非常重要。專家告訴我們，腳底的穴位管械到了我們的大腦、口腔、令淋巴組織等等，對腳底進行正確的按摩，能夠有效的刺激身體各個穴位和器官，并且也能夠達到提高記憶力的作用。

9、治療女性宮寒

按摩腳底有什么好處，其中對于女性的益處最多。女性身體原本就是騙寒，長期按摩腳底穴位，能夠有效的促進全全身的血液循環(huán)更加的順暢，令女性不會出現(xiàn)手冷腳寒的情況，這也可以有效的治療女性宮寒。

按摩腳底的注意事項

1、按摩時間

一般情況下，進行一起按摩腳底的時間應該控制在半個小時左右，不過如果身體比較虛弱的人群應該適當?shù)臏p少。如果患有嚴重疾病的，例如心臟病、腎臟疾病等等，最好時間控制在三五分鐘或者是不進行按摩，同時按摩的力道也要特別注意。