一、生完孩子后,肚子上的妊娠紋有什么藥油可以擦好?

在懷孕期間預(yù)防是最好的? 可以在懷孕期間用橄欖油或者寶貝營(yíng)養(yǎng)霜涂抹肚皮 可以防止的

?本身就有的妊娠紋的話(huà) 可以嘗試 維生素E加寶貝營(yíng)養(yǎng)霜試試

二、產(chǎn)后肚子上也留下了妊娠紋，一滴水精油真的去妊娠紋嗎？

一滴水本身是可以補(bǔ)養(yǎng)子宮的，同時(shí)也可以讓你的皮膚更加滋潤(rùn)，更加有彈性，對(duì)于生完孩子以后的小肚腩都有一定的收腹作用。妊娠紋是屬于皮膚彈性下降而引起的皮膚斷練，那么一滴水精油增強(qiáng)了皮膚彈性，那么自然這個(gè)妊娠紋就會(huì)減少或者變淡消失。這里面也有一些祛妊娠紋的成份。

表姐生完孩子就用的是一滴水精油，能平復(fù)妊娠紋，用了一個(gè)月就漫漫的變淡了，窄的妊娠紋3個(gè)月能平復(fù)，寬的就能變淡。而且用了幾天就覺(jué)得分泌物變多了，有收緊感，過(guò)一個(gè)月以后明顯的收緊，回縮有力。效果真的很好，推薦你使用的。

三、生完寶寶有妊娠紋怎么辦？有沒(méi)什么東西可以涂

雖然小寶貝的誕生給每個(gè)家庭帶來(lái)了無(wú)窮的歡樂(lè)和欣喜，可是隨之而來(lái)的各種煩惱也讓每個(gè)新媽媽措手不及。特別是脖子上那些彎彎曲曲的花紋，也就是我們俗稱(chēng)的“妊娠紋”，一呈形成，終生都難以消除。于是光滑潔白的小腹已成為往事……遺憾難免會(huì)有，但是如果護(hù)膚得當(dāng)，可以完全消除“妊娠紋”這個(gè)隱患。

我是懷孕七個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始長(zhǎng)“妊娠紋”的，一開(kāi)始我是使用“安利”的潤(rùn)膚露。后來(lái)，隨著肚子越來(lái)越大，潤(rùn)膚露就不再有效果了，其實(shí)關(guān)鍵還是我孕后期體重增加得太快，因此肚子上的皮膚牽拉過(guò)度，形成了妊娠紋。其實(shí)，并非每個(gè)孕婦都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，如果整個(gè)孕期能控制體重在25斤左右就能避免（或者程度較輕）長(zhǎng)這個(gè)花紋。加之有些產(chǎn)婦年紀(jì)輕，皮膚彈性特別好，所以就不容易長(zhǎng)妊娠紋！

教大家?guī)讉€(gè)方法可以預(yù)防（或是緩解）妊娠紋。雖然我整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)了60多斤，可是肚子上的花花卻沒(méi)有想像中的那么多，就是靠這幾個(gè)方法來(lái)維持的。

一、飲食最重要。

不要吃得太多，以為吃水果對(duì)孕婦好。其實(shí)水果吃了容易胖，我懷孕的時(shí)候一口氣可以吃半個(gè)西瓜或是一斤葡萄，汗！水果糖份高，吃多了容易血糖高，對(duì)寶寶不好。而且，胖了容易長(zhǎng)妊娠紋，每天適量水果即可。多吃魚(yú)、蝦和蔬菜，富含蛋白質(zhì)和維生素，能增加皮膚的彈性。

二、涂防妊娠紋的潤(rùn)膚露。

我產(chǎn)前用的是妙思樂(lè)的，產(chǎn)后用的是貝親的。由于產(chǎn)前一直不把妊娠紋當(dāng)回事，有時(shí)候會(huì)忘記每天都涂，結(jié)果小肚子上還是長(zhǎng)了一些花紋，幸好屁股和大腿上沒(méi)有長(zhǎng)。后來(lái)產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)肚子上的花紋挺明顯的，就買(mǎi)了貝親的產(chǎn)后按摩霜，每天堅(jiān)持按摩（產(chǎn)后四個(gè)月開(kāi)始用的），效果特別好，一星期后就覺(jué)得原先紫紅色的紋，變成淡粉色了。

涂防紋液的時(shí)候，記得以肚臍為中心，順時(shí)針打轉(zhuǎn)，均勻地涂滿(mǎn)整個(gè)肚子為止。大腿和屁股上也是如此，呵呵，不要漏掉哈！

三、使用孕婦專(zhuān)用的托腹帶

這個(gè)東東我沒(méi)有買(mǎi)過(guò)，不過(guò)我陪我的同學(xué)去婦女用品商店買(mǎi)了一個(gè)，還挺貴的，專(zhuān)為孕婦設(shè)計(jì)的托腹帶，作用就是承托胎兒的體重，減輕孕婦的負(fù)擔(dān)，又能預(yù)防妊娠的產(chǎn)生（或是擴(kuò)大）。

最后，記得洗澡的時(shí)候不要用太燙的水，因?yàn)樗疁剡^(guò)高會(huì)破壞皮膚的彈性。這就是為什么有好多女明星都喜歡洗冷水澡的緣故，呵呵！為了漂亮嘛~洗完澡，不要忘了涂防紋露或是橄欖油?。?/p>

四、生完后怎么把肚子瘦下來(lái)

分娩后瘦肚子有效方法

大多數(shù)產(chǎn)后媽咪，在最初的日子腹部看起來(lái)像5個(gè)月妊娠般大，這是因?yàn)樽訉m依然脹大，沒(méi)有完全恢復(fù)的緣故。經(jīng)過(guò)3—18個(gè)月的時(shí)間，子宮會(huì)漸漸復(fù)原。但由于胎兒在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)，腹壁肌肉被過(guò)度拉長(zhǎng)和伸展，肌肉彈性會(huì)有實(shí)質(zhì)性的降低，腹部肌肉松弛非常嚴(yán)重，如果不經(jīng)過(guò)鍛煉，腹壁肌肉的彈性不能復(fù)原。生完孩子后怎么瘦肚子呢？

一、生完孩子怎么減肚子

1、晚上六點(diǎn)前吃晚餐

專(zhuān)家說(shuō)睡前4小時(shí)吃晚餐就不容易發(fā)胖。但如果已經(jīng)有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點(diǎn)之前，讓腸胃在睡前有充分的時(shí)間消化、排空，這樣腹部才不會(huì)囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。

2、睡前吃鈣片

人的體內(nèi)有三種脂肪：網(wǎng)膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。皮下脂肪造成肥胖的贅肉、血液脂肪會(huì)引發(fā)可怕的心血管疾病、網(wǎng)膜脂肪則像個(gè)大口袋掛在胃下方，多余的熱量與脂肪會(huì)囤積在這個(gè)口袋里，讓腰圍變粗小腹突出。充足的鈣能夠讓網(wǎng)膜脂肪迅速溶解。鈣的吸收最佳時(shí)間是夜間，因此睡前補(bǔ)鈣可以瘦小腹。但是睡前喝牛奶來(lái)代替鈣片并不是聰明的做法，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康鞍踪|(zhì)與中性脂肪，夜間人體新陳代謝變慢，無(wú)法消耗，反而會(huì)讓小腹變大！

3、中藥瘦小腹

中藥能夠調(diào)理體質(zhì)、促進(jìn)脂肪代謝。請(qǐng)咨詢(xún)中醫(yī)師，針對(duì)你的體質(zhì)開(kāi)幾付促進(jìn)末梢血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能以及有發(fā)汗效果的中藥會(huì)有不錯(cuò)的效果。但是注意一定要選擇與自己體質(zhì)吻合的中藥瘦腹效果才會(huì)好喔！

4、海鹽按摩法

洗完澡后，抓一把海鹽，繞肚臍順時(shí)針按摩腹部50圈，再逆時(shí)針按摩50圈，然后雙手交疊上下用力按摩50次。海鹽能夠促進(jìn)身體排出廢物，還能促進(jìn)脂肪代謝，為肌膚補(bǔ)充礦物質(zhì)，讓腹部肌膚細(xì)致緊實(shí)。堅(jiān)持1-2個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腰圍縮小了喔！

5、床上轉(zhuǎn)體操

平躺在床上，雙手交叉放在胸前，背部緊貼床上，雙腿微曲，頭與上身向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)雙腿向右轉(zhuǎn)動(dòng)，停頓數(shù)秒后，頭與上身轉(zhuǎn)向右側(cè)，雙腿則向左轉(zhuǎn)動(dòng)，重復(fù)這套動(dòng)作1～2分鐘，你會(huì)感覺(jué)到腹部微微發(fā)熱發(fā)汗。堅(jiān)持進(jìn)行一周，瘦腰效果很快就能看見(jiàn)！據(jù)說(shuō)這套看似的簡(jiǎn)單的動(dòng)作也是尼可基曼維持嫚妙身材的秘密！

6、俯睡瘦小腹

如果晚上吃太多，仰睡會(huì)讓多余的脂肪囤積在小腹周?chē)纬伤把c突小腹，因?yàn)檠鏊瘜?duì)小腹的壓力幾乎為零！簡(jiǎn)單的更換睡姿就能幫助與促進(jìn)消化與循環(huán)系統(tǒng)的代謝，消耗更多的卡路里！采取俯臥睡姿能夠消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯臥睡姿會(huì)對(duì)脊椎造成壓力，甚至造成呼吸困難，還是要視自己的身體狀況調(diào)整。

7、腹式呼吸

在之前也介紹過(guò)腹式呼吸減肥，其實(shí)腹式呼吸也能瘦小腹，因?yàn)楦故胶粑粌H能刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)宿便排出，更能加速腹部脂肪燃燒。每天晚上，窩在沙發(fā)里看電視時(shí)或是睡覺(jué)前躺在床上時(shí)，做十分鐘腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸氣，感覺(jué)腹部緩緩隆起，HOLD住呼吸幾秒鐘后，再慢慢從口呼氣，感覺(jué)腹部下陷。注意每分鐘腹式呼吸5-6次即可。呼吸時(shí)把注意力集中在腹部的起伏上，每天堅(jiān)持一個(gè)月就能夠看到效果。

二、生完孩子減肚子的生活習(xí)慣

1、無(wú)論何時(shí)何地都保持正確的姿勢(shì)

走路時(shí)放松肩部，雙臂自然擺動(dòng)，下腹提起，保持稍微緊張的狀態(tài)。坐在椅子上時(shí)使下腹緊張起來(lái)，然后盡量把臀部深深坐到椅子上，使腰部和背部挺起來(lái)。

2、按摩

洗浴時(shí)利用溫水淋浴器在肚臍周?chē)樦槙r(shí)針?lè)较蜃霭茨Γ缓髲南赂共康叫夭恳韵乱沧鲆幌掳茨?。浸入浴盆時(shí)靠著盆壁坐下，一條腿伸到浴盆對(duì)面的墻壁上，然后在另一條腿彎曲的狀態(tài)下把上身抬起。在澡堂時(shí)以冷水-溫水-冷水的順序進(jìn)行洗浴，對(duì)燃燒脂肪和增加肌肉彈性有很好的效果。

3、繼續(xù)保持良好的飲食習(xí)慣

為了消除便秘，盡量減少暴食暴飲，多進(jìn)食纖維質(zhì)食品。多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹飲一杯礦泉水，再喝含有纖維質(zhì)的酸奶，刺激腸胃。纖維質(zhì)含量高的食品有海藻類(lèi)、黃瓜、玉米豆、角瓜、蘑菇、胡蘿卜、土豆、地瓜、栗子、杏等，如果有便秘的話(huà)，必須去醫(yī)院接受診斷，采取適當(dāng)?shù)拇胧?/p>