一、經(jīng)常吸煙的人，平時(shí)可以多喝哪幾種茶水呢？

生活中，許多男性都有抽煙的習(xí)慣，甚至有嚴(yán)重的煙癮，半天不抽煙就渾身難受。平時(shí)工作壓力過(guò)大時(shí)，還會(huì)通過(guò)吸煙來(lái)緩解壓力。但是，長(zhǎng)期吸煙容易導(dǎo)致肺部健康受到影響，還會(huì)在肺部殘留許多垃圾廢物，例如焦油。因此，需要通過(guò)有效的方式來(lái)清除肺部的垃圾毒素鉛頌物，減少對(duì)肺部的傷害。

經(jīng)常抽煙的人適合喝什么茶？

1、經(jīng)常抽煙的人適合飲用菊花陳皮茶。菊花和陳皮都是常見(jiàn)的食物，飲用之后可以幫助保養(yǎng)胃部，改善長(zhǎng)期吸煙引起的胃火旺盛，咳嗽，鼻腔灼熱等癥狀。吸煙容易刺激胃部，導(dǎo)致胃酸分泌，還可能誘發(fā)胃炎或者胃潰瘍，因此適合多飲用菊花陳皮茶來(lái)改善。

2、經(jīng)常抽煙的人適合飲用羅漢果茶。通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，一百克的羅漢果含有五百毫克維生素C，還有葡萄糖，礦物質(zhì)和微量元素。用來(lái)泡茶具有清肺降火，生津止渴等功效，適合吸煙的人多飲用。經(jīng)常飲用羅漢果茶還具有排腸毒，潤(rùn)膚潤(rùn)喉的效果，里面含有甘露醇，也適合高血壓、青光眼等患者飲用。

吃哪些食物可以養(yǎng)肺？

1、生活中有許多食物可以養(yǎng)肺，例如蜂蜜。蜂蜜是許多人槐液喜愛(ài)的食物，不僅富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且可以改善肺部環(huán)境。除了滋潤(rùn)呼吸道之外，還可以改善肺部功能，起到良好的養(yǎng)生保健效果。平時(shí)多吃蜂蜜還可以滋陰降噪，美容養(yǎng)顏，潤(rùn)腸通便。

2、雪梨適合經(jīng)常吸煙的人進(jìn)食，因?yàn)檠├婢哂猩蚪饪?，?rùn)喉降火的功效，進(jìn)食之后還可以保護(hù)心血管，多吃一些蘋果還能夠改善呼吸系統(tǒng)以及肺部功能。秋季是雪櫻握梨上市的季節(jié)，因此不妨在秋季多進(jìn)食雪梨，幫助改善肺部功能，保護(hù)呼吸系統(tǒng)。

經(jīng)常吸煙的人可以喝綠茶、鐵觀音、羅漢果茶，這幾種伏改茶?；彼梢詼p少煙草對(duì)咽喉旦廳友和肺部傷害，而且具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，常喝對(duì)身體有好處。

1、羅卜碧漢果茶 羅漢果的果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,干果總糖含量25.17—38.31%,果實(shí)盯仔味甘性涼、有潤(rùn)肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效,可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃型則舉體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。

多喝普洱茶或者毛尖這種茶水都可以，一般的茶都可以清肺，但是還是盡量不要抽煙，

二、熬夜抽煙喝什么茶好

抽煙的壞處真的好可怕的：煙中的尼古丁等有害物質(zhì)可導(dǎo)致毛細(xì)血管的痙攣，造成頸椎血液供應(yīng)降低，廢物增多，椎間盤中的酸堿度下降，最終使椎間盤代謝改變，發(fā)生退變過(guò)程產(chǎn)生大量炎癥介質(zhì)等物質(zhì)刺激周圍組織，加重頸椎病人的疼痛等癥狀。

所以，頸椎病人戒煙或減少吸煙對(duì)其緩解癥狀、逐步康復(fù)意義重大。

由此可知，想要身體健康最好是戒煙了。而抽煙的朋友可以適當(dāng)喝綠茶，綠茶性涼味甘，而且還可以有效的清肺潤(rùn)腸。

綠茶既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染。

此外，抽煙喝茶清肺毒悄碰很好的，孫運(yùn)啟但是茶葉的品質(zhì)要選擇好些效果才佳的，建議你可以到待客九品預(yù)定茶葉，茶樹下放養(yǎng)跑山雞，蟲害較則如少，嚴(yán)格控制質(zhì)量。不過(guò)待客九品每年的茶產(chǎn)量較少，都是需要提前預(yù)定的！

這現(xiàn)象經(jīng)常熬夜會(huì)出現(xiàn)肝火旺盛的，這需要拍悶喝清熱解毒的茶

指導(dǎo)意見(jiàn)：

調(diào)理襲塵彎好飲食，不要吃生冷兄禪辛辣海鮮的多喝水可以喝菊花茶可以安神清熱解毒的有利于健康的

絞股藍(lán)

熬夜的人喝什么茶

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邱宇強(qiáng)

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經(jīng)常熬夜喝什么茶好？——9種茶水推薦

1、綠茶——經(jīng)信首祥常對(duì)電腦熬夜的人；經(jīng)常抽煙喝酒的人；經(jīng)常久坐不動(dòng)的人；經(jīng)常騎電瓶車、摩托車、自行車上下班的人，肺部經(jīng)常受到臟空氣污染，可以多喝綠茶去荼毒；及膽固醇和血脂高的三高人群。

2、茉莉花茶——經(jīng)常用電腦工作的程序員、編輯員；經(jīng)常熬夜讀書的學(xué)生可多喝茉莉花茶。可清肝明目、解壓提神，適合經(jīng)常用眼的人喝。

3、烏龍茶——適合熬夜做體力活的人；經(jīng)常運(yùn)滑搏動(dòng)的人員；喜歡吃肉的人；膽固醇和血脂高的人。經(jīng)常喝可降低血液中膽固醇含量，降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

4、紅芹凳茶——適合從事體力勞動(dòng)的人喝。紅茶中的咖啡堿可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)時(shí)脂肪的新陳代謝。

5、花茶——適合經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)，特別是久坐不動(dòng)，平時(shí)又缺乏體育鍛煉的人。

6、蜂蜜茶——經(jīng)常熬夜還可引發(fā)便秘問(wèn)題，因此喝點(diǎn)蜂蜜茶可以通便潤(rùn)腸，防治熬夜引起的便秘。

7、普洱茶——適合膽固醇和血脂高的熬夜族喝。普洱茶能引起血管舒張、降低血壓、心率減慢，降脂、減肥的功效。

8、枸杞菊花茶——適合久視電腦的工作者，枸杞可明目，緩解熬夜引起的眼酸澀、眼疲勞等問(wèn)題。

9、杜仲茶——適合缺乏運(yùn)動(dòng)；膽固醇和血脂高的人喝。有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)肋骨，降血壓，降低血脂等功效。

三、吸煙者喝什么茶好

煙癮者，推薦飲答消羅漢果茶。羅漢果對(duì)于清咽利喉有很好的功效作用。將羅漢果分成八分每天一份纖困用水泡著喝，功效勝過(guò)胖大海。其次百合川貝及梨等都是很好的養(yǎng)胃食物。

補(bǔ)充：

吸煙是從哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸之后，至今有幾百年歷史。吸煙的危害，不僅僅清豎知危害人體健康，還會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生不良的影響。人活著就要呼吸，呼出體內(nèi)的二氧化碳，吸入空氣中的氧氣，進(jìn)行新陳代謝，以維持正常的生命活動(dòng)，不吸煙的人，每天都能吸入大量的新鮮空氣，而經(jīng)常吸煙的人，卻享受不著大自然的恩惠，吸入的不是新鮮空氣，而是被煙霧污染的有毒氣體。

煙葉里含有毒質(zhì)煙堿，也叫尼古丁。1克重的煙堿能毒死300只兔或500只老鼠。如果給人注射50毫克煙堿，就會(huì)致死。

吸煙對(duì)呼吸道危害最大，很容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等咳嗽病。吸煙的時(shí)候煙從口入，經(jīng)過(guò)喉嚨、氣管、支氣管、進(jìn)入血液里。

吸煙會(huì)讓男性丟失Y染色體 增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

健齒護(hù)齒， 普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護(hù)牙齒。愛(ài)抽煙的人喝什么茶好呢?普洱茶茶葉中的茶多酚能促進(jìn)乙檔態(tài)猜醇代謝，對(duì)肝臟有保護(hù)作用。使乙醇代謝能正常順利進(jìn)行。并能增加血管收縮功能。而茶堿具閉歲有利尿作用，能促使酒精快行型速排出體外，減少酒醉后的危害。飲茶還可以補(bǔ)充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。

另外，還可防癌、抗癌，普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細(xì)胞的作用強(qiáng)烈。

因此，吸煙者喝普洱茶比較好。

綠茶，竹葉青