一、各類茶的功效和禁忌

各類茶的功效和禁忌

無(wú)論是愛(ài)美的女性，還是注重養(yǎng)生的男性，平日里都喜歡喝喝茶。每一種茶葉都有適合的`人群，這么多年，你喝對(duì)了嗎?

花草茶

玫瑰花茶

功效：活血調(diào)經(jīng)、改善內(nèi)分泌失調(diào);美容養(yǎng)顏、抗衰老。

禁忌：便秘者不宜過(guò)多飲用;陰虛火旺或是實(shí)熱體質(zhì)者盡量少用。

菊花茶

功效：清肝明目、清熱解毒、疏散風(fēng)熱;緩解由風(fēng)寒、濕熱引起的肢體疼痛。

禁忌：不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3~5天即可;手足冰冷、脾胃虛寒、易腹瀉者不適合飲用;寒感冒患者忌喝，會(huì)加重病情。

茉莉花茶

功效：理氣和胃，消腫解毒;抗衰老、潤(rùn)膚瘦身。

禁忌：肺脾氣虛或腎虛喘息者忌用。

金銀花茶

功效：清熱解毒(適宜感冒、發(fā)熱、咽喉疼痛患者)、消腫止痛。

禁忌：脾胃虛弱者不宜常用。

薄荷葉

功效：瘦身助消化，明亮眼睛，潤(rùn)澤肌膚。

禁忌：腸胃虛明肢帆冷的人不宜多喝。

薰衣草茶

功效：凈化心靈、安撫緊張情緒、饑碧松弛身心、緩和頭痛、失聲、減輕疲勞感。

禁忌：不要用金屬器皿沖泡;孕婦慎飲。

飲料茶

檸檬茶

功效：美白、排毒、清腸;降低膽固醇、預(yù)防高血壓、腎結(jié)石;緩解感冒癥狀。

禁忌：胃寒、胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多的人不宜喝;女性經(jīng)期最好不喝;檸檬酸過(guò)多易傷肝。

蜂蜜柚子茶

功效：清熱降火、美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏

禁忌：脾虛泄瀉的人不宜飲用。

枸杞茶

功效：清肝明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精、抗衰老、御寒和、潤(rùn)肺抗燥、抗脂肪肝。

禁忌：脾胃功能差的人，易上火的人不宜喝;感冒發(fā)燒者、患有各種炎癥不宜喝;腹瀉及高血壓、糖尿病患者不宜喝。

大麥茶

功效：去油膩、助消化、調(diào)理腸胃、清熱解暑、止渴、利尿。

禁忌：空腹忌喝，嚴(yán)重可引起腹瀉;習(xí)慣性便秘患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌喝;哺乳期女性不宜喝。

基本茶

紅茶

功效：抗氧化、降脂、消炎殺菌、驅(qū)寒、助消化、保護(hù)胃黏膜。

禁忌：發(fā)燒忌喝;營(yíng)養(yǎng)不良者少喝;胃潰瘍患者忌喝。

綠茶

功效：提神醒腦、抗氧化、預(yù)防消化道腫瘤激雹，對(duì)于牙齦出血和口腔細(xì)菌有較好的療效。

禁忌：肝臟病人忌喝;孕婦和手術(shù)病人不宜喝;胃寒的人不宜喝。

普洱茶

功效：降糖、降脂、消食減肥、清熱消暑、利尿通便、祛痰止咳、健牙護(hù)齒、消炎殺菌、抗衰老。

禁忌：胃不好的人忌喝生普洱，喝熟的養(yǎng)胃。夏季少喝，避免上火。

鐵觀音

功效：防動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、防癌、抗氧化、減肥、清熱降火、醒酒。

禁忌：心臟病、高血壓患者忌喝;空腹忌喝，胃不好的人少喝;經(jīng)期和孕期不宜喝。

烏龍茶

功效：美白肌膚、預(yù)防老化;預(yù)防和抑制肥胖;改善皮膚過(guò)敏;降血脂;預(yù)防蛀牙;抗腫瘤。

禁忌：忌空腹飲用;忌飲冷茶，烏龍茶冷后性寒，對(duì)胃不利，還可能引發(fā)冷感冒;忌生理期和哺乳期飲用。

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二、紅茶的副作用 喝紅茶的好處和禁忌 有這些情況要注意了

經(jīng)常喝紅茶對(duì)健康有好處，尤其是在寒冷的冬天。那么喝紅茶有副作用嗎？讓我歷基們來(lái)看看紅茶的副作用。

紅茶可以幫助腸胃消化，刺激食欲，促進(jìn)利尿，消除水腫和加強(qiáng)心臟功能。紅肢行謹(jǐn)茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，抗酸化，降低心肌梗死的發(fā)生率。

中醫(yī)認(rèn)為茶也分為寒茶和熱茶。例如，綠茶又苦又寒，適合在夏天飲用，用來(lái)降溫；紅茶和普洱茶更溫暖，更適合冬天飲用。烏龍茶和鐵觀音是中性的。

紅帶手茶的副作用

紅茶是溫的，不適合上火體質(zhì)的人飲用。

長(zhǎng)時(shí)間喝紅茶會(huì)使你的胃變得虛弱，不再像以前那樣強(qiáng)壯，有時(shí)你的腎臟會(huì)遭受寒冷的疼痛。此外，還會(huì)出現(xiàn)心悸，身體對(duì)鈣的吸收率會(huì)降低。

喝紅茶的好處

性情溫和，散寒養(yǎng)精，消食解悶，養(yǎng)胃護(hù)胃，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，刺激大腦，消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防感冒。

喝紅茶的禁忌

1.結(jié)石患者和癌癥患者。患有結(jié)石的病人一般不允許喝紅茶。

2.患有貧血、精神衰弱和失眠的人。紅茶的提神作用會(huì)加重他們的失眠癥狀。

3.通常情緒化或敏感的人睡眠不好，身體虛弱。因?yàn)榧t茶有很好的提神效果。

4.胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫茶，它可以暖胃。

5.舌頭厚、口臭、容易長(zhǎng)痘痘、眼睛發(fā)紅的人。紅茶是“熱的”，所以害怕上火的人不應(yīng)該喝紅茶。

6.正在吃藥的人。紅茶會(huì)破壞藥效。

7.月經(jīng)婦女在月經(jīng)期間消耗大量鐵，紅茶中的單寧酸會(huì)阻礙食物中鐵的吸收。

8.孕婦，因?yàn)榧t茶中的咖啡因會(huì)增加孕婦心臟和腎臟的負(fù)荷，這將導(dǎo)致孕婦不適。

9.哺乳期婦女，因?yàn)榧t茶中的單寧酸影響乳房的血液循環(huán)，它會(huì)抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。

10.更年期婦女，因?yàn)榧t茶中的茶多酚可能導(dǎo)致更年期期間心跳加快和睡眠質(zhì)量差。

從這個(gè)角度來(lái)看，紅茶有很多功效，但是它也有一些副作用，所以我們?cè)诤炔璧臅r(shí)候應(yīng)該多加注意。

三、紅茶的功效與作用，紅茶的功效與作用禁忌人群

本篇文章給大家談?wù)劶t茶的功效與作用，以及紅茶的功效與作用禁忌人群對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：1、紅茶的功效與作用2、紅茶有什么作用3、紅茶有什么功效？對(duì)身體有什么好處4、紅茶的功效以及作用紅茶的功效與作用紅茶的功效與作用為幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。

①提神消疲

紅茶中的咖啡因藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng)；它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。

②生津清熱

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感；同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

③利尿

在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增戚搏扒加。

如此有利于排出體內(nèi)的乳酸、尿酸（與痛風(fēng)有關(guān)）、過(guò)多的鹽分（與高血壓有關(guān)）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

④消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。

所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

⑤解毒

紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。

⑥強(qiáng)壯骨骼

⑦抗衰老

擴(kuò)展資料

營(yíng)養(yǎng)成分

紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素。

紅茶在發(fā)酵過(guò)程中多酚類物質(zhì)的化學(xué)反應(yīng)使鮮葉中的化學(xué)成分變化較大，會(huì)產(chǎn)生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色、香、味。

紅茶禁忌

1、結(jié)石病人和患腫瘤的人。

結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。

2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。

紅茶的提神醒腦功效會(huì)使得他們失眠癥狀加重。

3、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。

因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。

4、胃熱的人。

因?yàn)榧t茶是溫性茶,起到暖胃的作用。

5、舌苔厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。

紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

紅茶

紅茶有什么作高昌用葉紅湯紅，提神消疲，生津清熱，利尿，消炎殺菌，解毒,大量醫(yī)學(xué)研究表明，飲用紅茶有助調(diào)節(jié)人體動(dòng)脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發(fā)生概率。

此外，茶黃素還可抗氧化、抗癌、預(yù)防慢性炎癥和肥胖.從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，紅茶性溫，有暖胃的作用，虛寒體質(zhì)者和老年人宜飲性溫的紅茶。

紅茶有什么功效？對(duì)身體有什么好處常喝紅茶有助消化、消除水腫、強(qiáng)壯心臟等保健作用。

1.消除色斑

紅茶是很多女性喜愛(ài)的一種茶，因?yàn)樗缓枭睾筒椟S素，可以有效抑制人體黑色素的產(chǎn)生，所以可以起到一種消除色彩和美白膚色的功效。

2.增強(qiáng)心臟功能

品紅茶不僅能享受到其濃郁醇厚，回味甘甜的口感，還可以攝入其含有的微量元素，可以調(diào)節(jié)人體鉀鈉平衡，有利于提高心臟機(jī)能和預(yù)防心臟病的發(fā)生。

3.提神醒腦

一般喝紅茶最適宜的時(shí)間是下午，這個(gè)時(shí)候工作半天的人都會(huì)產(chǎn)生疲憊感，精神不振，此時(shí)來(lái)一杯紅茶，就可以很好地提起精神，一掃疲憊，提升干勁，提高工作效率。

4.殺菌消毒

紅茶不僅可以內(nèi)服，還可以外用。

因?yàn)樗旧砭哂幸欢ǖ南讱⒕Ч?，在身體出現(xiàn)外傷時(shí)可以搗碎紅茶敷在傷口上，還可以內(nèi)服避免炎癥的發(fā)生。

紅茶的功效以及作用紅茶的功效以及作用

紅茶的功效以及作用，紅茶在生活里是非常的常見的，紅茶會(huì)有一些較為特殊的功效，因此在飲用的時(shí)候一定要了解清楚的，畢竟有一些人群是不適宜飲用的，下面我?guī)Т蠹液?jiǎn)單了解一下紅茶的功效以及作用，

紅茶的功效以及作用1

1、紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。

紅茶中“富含的黃酮類化合銀攜物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。

中醫(yī)認(rèn)為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。

至于烏龍茶、鐵觀音等較為中性。

紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié)，但仍無(wú)確切的定論。

在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘茫叙B(yǎng)胃功效，身體會(huì)比較舒服，但不建議喝冰紅茶。

2、提神消疲

紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng)；它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果

3、生津清熱

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感；同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

4、利尿

在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。

如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸（與痛風(fēng)有關(guān)）、過(guò)多的鹽分（與高血壓有關(guān)）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

5、消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。

所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

6、解毒

紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。

7、強(qiáng)壯骨骼

2002年5月13日美國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)表對(duì)男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯，紅茶中的多酚類（綠茶中也有）有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。

為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。

如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。

8、抗衰老

在過(guò)去的5年里，美國(guó)政府資助了150多項(xiàng)關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究，研究結(jié)果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。

波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任墨里?密特爾曼醫(yī)生說(shuō)：“紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，但是紅茶的.抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對(duì)心臟更是有益”。

美國(guó)雜志報(bào)道，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。

9、養(yǎng)胃護(hù)胃

人在沒(méi)吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。

而紅茶就不一樣了。

它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的。

紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。

經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。

10、舒張血管

美國(guó)醫(yī)學(xué)界一項(xiàng)研究與紅茶有關(guān)。

研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。

常人在受刺激后，則舒張度會(huì)增加13%。

紅茶的功效以及作用2

【營(yíng)養(yǎng)成分】紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素。

紅茶在發(fā)酵過(guò)程中多酚類物質(zhì)的化學(xué)反應(yīng)使鮮葉中的化學(xué)成分變化較大，會(huì)產(chǎn)生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色、香、味

【藥性功效】紅茶具有暖胃養(yǎng)生、提神益思、消除疲勞、消除水腫、止瀉、抗菌、增強(qiáng)免疫等功效。

紅茶品性溫和，味道醇厚，經(jīng)常飲用加糖或加牛奶的紅茶，不僅能夠暖胃，還能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。

紅茶有助于胃腸消化，能促進(jìn)食欲，可有效防治心肌梗死、強(qiáng)壯心肌的功能、降低血糖值與高血壓、預(yù)防蛀牙與食物中毒等。

【宜食】紅茶偏溫，老少皆宜，尤適合胃寒之人飲用。

冬季宜多飲紅茶。

【忌食】夏季應(yīng)少飲。

【副作用】紅茶是溫的，對(duì)于有上火體質(zhì)的人不適合。

長(zhǎng)期飲用紅茶會(huì)變得虛冷胃也不再如以前強(qiáng)健，有時(shí)腎會(huì)冷痛，此外產(chǎn)生心悸、減緩身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收速率等壞處。

紅茶的功效與作用的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于紅茶的功效與作用禁忌人群、紅茶的功效與作用的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。