絞股藍(lán)能和茶葉一起泡水喝嗎 絞股藍(lán)和茶葉一起泡的比例是多少

1 絞股藍(lán)能和茶葉一起泡水喝嗎 能一起泡水喝。

因?yàn)榻g股藍(lán)的主要鉛察扮成分為絞股藍(lán)皂甙、絞股藍(lán)糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)等；而茶葉的主要成分為茶多酚、茶色素、茶多糖、Υ-氨基丁酸等兩者搭配在一起泡水喝，從成分上來看，并不會(huì)產(chǎn)生什么不良的反應(yīng)，而且在飲用方面還非常適合高血壓、高血脂、犯困、減肥等人群飲用，具有提神、利尿、提高抵抗力等功效。

2 絞股藍(lán)配綠茶功效 1、補(bǔ)虛除疲勞 綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，另外其中的咖啡因還能刺激中樞神經(jīng)，緩解疲勞；而絞股藍(lán)同樣也有益氣健脾、補(bǔ)虛益精的功效，兩者搭配沖泡，則能更好的起到補(bǔ)虛除疲勞的目的，特別適合勞動(dòng)過多，疲勞虛弱者飲用。

2、減肥降脂 由于綠茶中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，茶葉中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪；而絞股藍(lán)具有抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化的作用，兩者搭配常被用為是肥胖者的飲品，適合減肥期間飲用。

3、消炎殺菌 綠茶中含有的茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果；而絞股藍(lán)含有皂苷類物質(zhì)和黃酮類物質(zhì)，都有一定的抗氧化性作用，因此，是臨床上常用的消炎藥物，喝絞股藍(lán)茶對(duì)支氣管炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、傳染性肝炎、腎盂腎炎以及胃腸炎都有很好的輔助治療效果，將兩者搭配沖泡，其消炎殺菌的功效則更為明顯。

4、降血脂血壓 綠茶是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對(duì)防治心血管疾病十分有利；而絞股藍(lán)也具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能，兩者一起沖泡，其降血脂血壓效果更為顯著。

5、美顏抗衰老 綠茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素，它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化，延緩衰老；而絞股藍(lán)能加強(qiáng)血液循環(huán)，保持和恢復(fù)皮膚的健美，并具有烏發(fā)、美容皮膚的效果，經(jīng)常飲用可達(dá)到美顏抗衰老的目的。

6、提高人體免疫力 綠茶具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫等作用，而絞股藍(lán)能夠提高巨噬能力，明顯增高白細(xì)胞數(shù)，同時(shí)增加白細(xì)胞自身的吞噬功能，促進(jìn)體內(nèi)白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的產(chǎn)生，增強(qiáng)人體自身抵抗力。因此絞股藍(lán)茶水有提高人體免疫力的功效。

7、清熱利尿 絞股藍(lán)有清熱解毒的作用，而綠茶同樣也具有清熱的作用，同時(shí)兩者泡水飲用還可促?zèng)]虧進(jìn)尿液排出，有利尿消腫的好處，非常適宜夏季飲用，可消暑解渴槐灶，利尿通便。

3 絞股藍(lán)和茶葉一起泡的比例是多少 5:1，絞股藍(lán)5份放一份茶葉為宜。

不宜放太多茶葉，否則飲品口味會(huì)偏苦，而且絞股藍(lán)的藥效作用不夠，影響飲品療效，建議一人泡絞股藍(lán)10克、綠茶2克左右，以5:1為宜。

沖泡方法 1、先將絞股藍(lán)烘或焙(去腥味)，研粗末與茶葉以沸水沖泡10分鐘。

2、或?qū)⑦@二味加水煎10分鐘，每日1劑，時(shí)不時(shí)的飲服。

3、如覺得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖適量以調(diào)味。

4 絞股藍(lán)可以和枸杞一起泡嗎 可以。

絞股藍(lán)味苦性寒，含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)成分物質(zhì)，適量食用具有安神，降血壓，清熱解毒，止咳化痰等作用；而枸杞子性平，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、糖分等營養(yǎng)成分，適量食用具有一定滋補(bǔ)肝腎，明目，補(bǔ)氣的功效，兩者搭配泡水喝不僅沒有健康危害，還能起到清肝明目、降血脂血壓、提高免疫力、益精補(bǔ)虛等功效，是非常好的飲品搭配喝法。

絞股藍(lán)可以和茶葉一起泡嗎 絞股藍(lán)和哪些茶葉一起泡好

1 絞股藍(lán)可以和茶葉一起泡嗎 絞股藍(lán)可以和茶葉一起泡。

絞股藍(lán)味微甘，性涼，主要成分為絞股藍(lán)皂甙、絞股藍(lán)糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)等。而茶葉主要成分為茶多酚、茶色素、茶多糖、Υ-氨基丁酸等有益成分，兩者搭配一起泡，不會(huì)產(chǎn)生什么不良的藥理反應(yīng)作用，在飲用方面還非常適合需要高血壓、高血脂以及虛弱疲勞、需求減肥等人群的食用，而且用絞股藍(lán)和茶葉一起沖泡還具有以下功效。

2 絞股藍(lán)和茶葉泡水喝的功效 1、補(bǔ)虛除疲勞 茶葉中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，另外其中的咖啡因還能刺激中樞神經(jīng)，緩解疲勞，而絞股藍(lán)同樣也有益氣健脾、補(bǔ)虛益精的功效，兩者搭配沖泡，則能更好的起到補(bǔ)虛除疲勞的目的，特別適合勞動(dòng)過多，疲勞虛弱者飲用。

2、減肥降脂 由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，茶葉中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪。而絞股藍(lán)具有抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化的作用，兩者搭配常被用為是肥胖者的飲品，適合減肥期間飲用。

3、消炎殺菌 茶葉中含有的茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。而絞股藍(lán)含有皂苷類物質(zhì)和黃酮類物質(zhì)，都有一定的抗氧化性作用，因此，是臨床上常用的消炎藥物，喝絞股藍(lán)茶對(duì)支氣管炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、傳染性肝炎、腎盂腎炎以及胃腸炎都有很好的輔助治療效果。將兩者搭配沖泡，其消炎殺菌的功效則更為明顯。

4、降血脂血壓 茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對(duì)防治心血管疾病十分有利。而絞股藍(lán)也具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能，兩者一起沖泡，其降血脂血壓效果更為顯著。

5、美顏抗衰老 茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化，延緩衰老。而絞股藍(lán)能加強(qiáng)血液循環(huán)，保持和恢復(fù)皮膚的健美，并具有烏發(fā)、美攜卜容皮膚的效果，經(jīng)常飲用可達(dá)到美顏抗衰老的目的。

6、提高人體免疫力 茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫等作用，而絞股藍(lán)能夠提高巨噬能力，明顯增高白細(xì)胞數(shù)，同時(shí)增加白細(xì)胞自身的吞噬功能，促進(jìn)體內(nèi)白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的產(chǎn)生，增強(qiáng)人體自身抵抗力。因此絞股藍(lán)茶水有提高人體免疫力的功效。

3 絞股藍(lán)和哪些茶葉一起泡好 1、絞股藍(lán)+綠茶 綠茶的色澤清淡，沖泡后的茶湯回味甘甜，而且常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，與絞股藍(lán)茶搭配在一起沖泡不僅口感更好，其降脂減肥的功效也更佳。

推薦泡法

取材：絞股藍(lán)10克、綠茶2克左右。

沖泡方法

1.先將絞股藍(lán)烘或焙(去腥味)，研粗末與茶葉以沸水沖泡10分鐘。

2.或?qū)⑦@二味加水煎10分鐘，每日1劑，時(shí)不時(shí)的飲服。

3.如覺得味念隱羨道不好的，可加入蜂蜜或白糖適量以調(diào)味。

2、絞股藍(lán)+羅麻布茶 絞股藍(lán)和羅布麻都是性涼的食材，都有降血脂降血壓的功效，特別適合需要降血脂和降血壓的人群服用。

推薦泡法

搭配：羅布麻、杜仲、絞股藍(lán)。

沖泡方法：每天6g杜仲+6g絞股藍(lán)+6g羅布麻一起沖泡

功效：羅布麻性涼，有降血脂血壓、調(diào)節(jié)心腦血管功能；杜仲性溫，有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，降血壓功效；而絞股藍(lán)性涼，能調(diào)脂代謝，凈化血液，降仔拍三高三者搭配，溫寒中和，既對(duì)身體無害，又增加了降脂降壓等多重功效。

3、絞股藍(lán)+紅茶 紅茶屬于全發(fā)酵茶，性熱，具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特征。而絞股藍(lán)茶性寒，微苦，搭配紅茶飲用剛好中和其寒性與苦味，不僅味道更好，還更具美顏、解毒、養(yǎng)胃等功效。

推薦泡法

取材：絞股藍(lán)10克、綠茶3—5克左右。

沖泡方法

1.先將絞股藍(lán)烘或焙(去腥味)，研粗末與茶葉以沸水沖泡10分鐘。

2.或?qū)⑦@二味加水煎10分鐘，每日1劑，時(shí)不時(shí)的飲服。

4 除了茶葉絞股藍(lán)還能這么搭配喝 1、絞股藍(lán)+枸杞子 組成:絞股藍(lán)15克，枸杞子15克。

制法:將絞股藍(lán)、枸杞子分別揀雜后洗凈，曬干，放入大號(hào)茶杯中，用剛煮沸的水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用。

用法:當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可連續(xù)沖泡3~5次。

功效:滋補(bǔ)肝腎，增強(qiáng)免疫力。

主治:體倦乏力，氣短氣喘，心慌胸悶，失眠健忘。

2、絞股藍(lán)+大棗 組成:絞股藍(lán)15克，大棗10枚。

制法:將絞股藍(lán)、大棗洗凈，瀝去水分，切碎，一同放入沙鍋，加足量水，中火煨煮30分鐘，收取計(jì)液2000毫升，即成。

用法:每日2次，每次1000毫升，頻頻飲用，當(dāng)日吃完。

功效:清熱養(yǎng)陰，補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)心安神。

主治:神疲體倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥熱，心悸失眠。

3、絞股藍(lán)+赤小豆 組成:絞股藍(lán)15克，薏苡仁30克，赤小豆50克。

制法:先將絞股藍(lán)分別洗凈，切碎后同入沙鍋，加水適量，用中火煎煮30分鐘，過濾，去渣，取濃汁約150毫升，備用。將薏苡仁、赤小豆分別揀雜，淘凈后同入沙鍋，加水適量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小時(shí)，待薏苡仁、赤小豆熟爛呈黏稠狀，加絞股藍(lán)濃煎汁液，拌和均勻，繼續(xù)以小火煨煮成羹，即成。

用法:早晚分服。

功效:溫?zé)崂麧?，滋陰健脾?

主治:體倦乏力，四肢困重，頭暈眼花，食欲缺乏。

4、絞股藍(lán)+牛奶 組成:絞股藍(lán)3克，牛奶250毫升。

制法:將絞股藍(lán)研成細(xì)粉，加入煮沸的牛奶中即成。

用法:與早餐一同飲服。

功效:補(bǔ)氣強(qiáng)身，增強(qiáng)免疫力。

主治:氣虛所致的神疲乏力、食少納差、易于外感等病癥。

5、絞股藍(lán)+粳米 組成:絞股藍(lán)10克，粳米100克。

制法:絞股藍(lán)煎取藥汁，與淘凈的粳米同煮成粥。

用法:當(dāng)早餐，隨意食用。

功效:補(bǔ)氣健脾。

主治:脾氣虛所致的食少便溏、神疲乏力、易于外感。

6、絞股藍(lán)+白酒 組成:絞股藍(lán)30克，白酒500毫升。

制法:將絞股藍(lán)放入干凈容器內(nèi)，倒入白酒，密封，浸泡1周。

用法:每次服用15毫升，每日2次，早晚服用。

功效:益氣健脾，補(bǔ)肺潤燥，養(yǎng)心安神。

主治:氣陰兩虛所致的體倦乏力、納食不佳、食少便溏、自汗盜汗、咳嗽

痰黏、干咳無痰、心悸胸悶、失眠健忘等病癥。

7、統(tǒng)股藍(lán)+交藤 組成：絞股藍(lán)10克，夜交藤15克，麥門冬12克。

制法：取絞股藍(lán)、夜交藤、麥門冬這三味中藥一起放入砂鍋中，加入適量清水，大火燒開后改用小火慢煎，待湯汁濃即可。也可直接將三味中藥一起倒入玻璃杯中，再倒入沸水沖泡，浸泡約5分鐘即可。溫服，每日1劑，反復(fù)沖泡。

功效：安神、清心、滋陰、潤肺的功效，善治氣虛、心陰不足、心悸失眠、煩躁不安等。

備注

絞股藍(lán)不適宜與性寒的食材的搭配沖泡。如：黃連、菊花、苦參、薄荷、決明子、蒲公英等。