一、綠茶加冰糖可以吃嗎？

可以。

準(zhǔn)備食材：綠茶10g、枸杞適冊(cè)緩正量、冰糖適量。

步驟一州悔、準(zhǔn)備好冰糖，見(jiàn)下圖所示：

步驟二、準(zhǔn)備好綠茶和枸杞，見(jiàn)下圖所示：

步驟三、先將綠茶和枸杞放碗里或玻璃杯里，見(jiàn)下圖所示：

步驟四、用開(kāi)水沖哪野泡，見(jiàn)下圖所示：

步驟五、放數(shù)粒冰糖，見(jiàn)下圖所示：

步驟六、泡五到十分鐘即可飲用。見(jiàn)下圖所示：

可以。

綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用；冰糖性平偏涼，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰備搭亮的功效。二者搭配著喝，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發(fā)揮，減緩咽喉疼痛，還可以發(fā)揮其養(yǎng)陰潤(rùn)肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不適感。

咽喉炎患者除了經(jīng)常喝點(diǎn)冰糖綠茶外，在日常飲食中還應(yīng)注意以涼性和平性食物為主，多吃些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、蘿卜、絲瓜、無(wú)花果、荸薺、藕、枝態(tài)冬瓜、香蕉、百合等。

喝綠茶的注意事項(xiàng)

1、易失眠的人不宜多喝綠茶

在上面我們提到茶葉中含有大量的咖啡堿，而且這些堿可以促進(jìn)人的大腦中樞興奮，所以經(jīng)常易失眠的人最好不要喝茶，尤其是在睡覺(jué)前，否則會(huì)導(dǎo)致肌體更仿寬加興奮，難以入睡。

2、茶葉不要與羊肉搭配

很多人都知道羊肉屬于熱性食物，而茶葉屬于涼性食物而且茶葉中有大量的咖啡堿，如果在喝羊肉湯之后喝茶，容易引起腹瀉，最好在喝羊肉湯后兩個(gè)小時(shí)后再飲茶。

以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)-養(yǎng)生：喝綠茶加冰糖可有效舒緩咽喉炎癥、人民網(wǎng)-喝綠茶的功效有哪些？喝綠茶有哪些禁忌事

二、冰糖薄荷綠茶怎么泡

冰糖薄荷綠茶怎么泡

冰糖薄荷綠茶怎么泡，冰糖味道甘甜,不僅是生活中常見(jiàn)的調(diào)味品,還是一味中藥材,具有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺的功效,而薄荷氣味芳香,是一種藥食兩用的植物,下面我們看看冰糖薄荷綠茶怎么泡。

冰糖薄荷綠茶怎么泡1 1、冰糖薄荷綠茶怎么泡

材料準(zhǔn)備：適量的冰糖、薄荷和綠茶

冰糖：冰糖是常見(jiàn)的一種糖類，有養(yǎng)陰生津和潤(rùn)肺止咳的功效。而冰糖泡水也是很適合飲用的，在一些茶里加入冰糖的話會(huì)有更好的效果，所以很多人都喜歡冰糖泡水喝。

薄荷：薄荷是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種草本植物，我們也都知道薄荷同樣也是適合泡茶的。而薄荷泡茶是有消炎和提神的作用。夏天的時(shí)候人們很容易犯困，所以喝薄荷茶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

綠茶：很多人都喜歡喝綠茶，因?yàn)楹染G茶有美容養(yǎng)顏的功效，而且經(jīng)常喝綠茶是有助于減肥的。同樣在炎熱的夏天，喝上一杯綠茶也是有很多好處的。

2、冰糖薄荷綠茶的功效

冰糖薄荷綠茶，可能很多人都沒(méi)有嘗試過(guò)這種茶，畢竟有時(shí)候泡茶還是有很多講究的。不過(guò)大家真的嘗試一下冰糖薄荷綠茶，因?yàn)檫@種茶在夏天飲用是再合適不過(guò)了，既能提神，也能潤(rùn)肺，還有促進(jìn)消化和養(yǎng)顏的`功效。夏天天氣炎熱，人們?nèi)菀咨匣鸱咐?，所以喝這種茶是很合適的。

冰糖薄荷綠茶怎么泡2 薄荷綠茶如何做

1、薄荷綠茶在做的時(shí)候要準(zhǔn)備綠茶10克，薄荷5克，再準(zhǔn)備適量的開(kāi)水，讓開(kāi)水的溫度降到90度左右，把準(zhǔn)備好的綠茶直接放在干凈的茶壺中，沖入準(zhǔn)備好的開(kāi)水，浸泡30分鐘，把泡好以后的茶湯取出。

2、準(zhǔn)備好的薄荷葉要用清水洗凈，然后把它切成塊狀，直接放在裝有茶湯的茶杯中，用手輕輕晃動(dòng)，讓它衡閉與茶湯充分接觸后浸泡二分鐘，泡好以后就能得到做好的薄荷綠茶。

薄荷綠茶的做法竅門

1、薄荷綠茶的做法看似簡(jiǎn)單，但是它在制作時(shí)有一定的小竅門，在做薄荷綠茶時(shí)，一定要提前把綠茶的茶湯泡好，不能讓茶葉的殘?jiān)霈F(xiàn)在茶湯中，不然會(huì)影響薄荷綠茶的口感，另外用薄荷葉做薄荷綠茶時(shí)要提前把它洗凈并把它切碎，這樣才能讓它含有的營(yíng)養(yǎng)近快析出到水中。

2、薄荷綠茶在做的時(shí)候，還可以加入適量的蜂蜜或者冰糖調(diào)味核咐，因?yàn)橹挥帽『扇~和綠茶沖泡出的茶湯味道比較苦澀，在做好以后加入適量冰糖或蜂改攔純蜜調(diào)味會(huì)讓泡好以后的薄荷綠茶滋味甘甜，口感誘人，如果是在夏天飲用薄荷，綠茶還可以給它放入適量的冰塊，那樣會(huì)讓泡好以后薄荷綠茶清涼爽口，能讓它防暑降溫的功效更加出色。

三、綠茶飲應(yīng)該怎樣做？

家庭自制綠茶飲料方法技巧

1、先用水壺?zé)贉?zhǔn)備一個(gè)大玻璃杯，水開(kāi)之后，先用開(kāi)水燙杯，輕輕晃動(dòng)杯子之后迅速將水倒掉，再在杯子里面加入一些綠茶。另外準(zhǔn)備一個(gè)杯子，杯子里面加入些許白糖，沖入燒好的開(kāi)水，待白糖融化后，將水沖入裝有綠茶的杯子里面，幾秒鐘后迅速過(guò)濾，將過(guò)濾才綠茶飲料放入冰箱冷藏。

2、準(zhǔn)備帶濾網(wǎng)的茶杯，再去適量的鐵觀音、冰糖和枸杞放到濾網(wǎng)上叢孝面。第一次沖入水20秒后迅速將水倒掉，再次沖入開(kāi)水，十秒鐘后可以出湯，將綠茶飲料倒入到干凈的水壺里面，注意，只需要十秒就行，時(shí)間太久會(huì)導(dǎo)致飲料變苦。

家庭自制綠茶飲料方法技數(shù)鄭輪巧

3、也可以在制作綠茶飲料的時(shí)候加入一個(gè)百香果，制作百香果蜂蜜綠茶飲料。先將百香果切開(kāi)薯信，再將里面的果肉挖出來(lái)放到杯子里面，將綠茶包放入到水壺里面，加入冷水和蜂蜜，煮開(kāi)后將水倒出來(lái)晾涼，再將百香果放入到晾涼的茶水當(dāng)中，攪拌好之后冷藏

制作冰鎮(zhèn)綠茶的方式非常簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備好帶漏網(wǎng)的茶杯，將虧讓鐵觀音、枸杞、行寬冰糖一起放入漏網(wǎng)，燒開(kāi)一壺水。第一次泡后20秒將頭道水銷帶局倒掉，然后準(zhǔn)備一個(gè)大水壺，將熱水倒入茶杯泡10秒后將泡好的茶水倒入水壺中（注意時(shí)間只要10秒，時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)變得苦澀，10秒鐘時(shí)間剛好，顏色稍綠，口味甘甜）泡滿一大水壺后，將泡好的茶水自然放至常溫。然后放入冰箱冷藏。

綠茶怎么做好喝

綜合百科 By：yangang

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1、杯子的選擇

綠茶適用透明玻璃杯沖泡，便于觀賞茶型。

2、水溫的選擇

沖泡水溫通常85度左右，水溫太芹族高輕易將細(xì)嫩的茶芽燙熟，影響口感。切記不要用沸水,而且不能加蓋燜.

3、時(shí)間的選擇

喝綠茶最好的時(shí)間是在吃飯后一個(gè)小時(shí)。吃飯前一小時(shí)之前。睡嫌友弊覺(jué)前2個(gè)小時(shí)飲用綠茶的效果最好。

午后適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，告者此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。

4、要即泡即飲

存放的時(shí)間最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。存放時(shí)間太長(zhǎng)發(fā)生氧化，飲用效果不好。

5、沖茶方法

一是上投法，它適用于外形緊結(jié)的高檔名優(yōu)綠茶，即先將攝氏75—85度的熱水沖入杯中。二是下投法，先放茶葉后直接倒85度左右的熱水，適合普通綠茶。

把綠茶放到杯子賀攜中。加入開(kāi)水沖泡好后，喚鄭把茶水倒出來(lái)，放涼。在加入少許自己喜歡的，冰糖或珍禪鏈伏珠粒就可以了。

綠茶飲應(yīng)該怎么做？應(yīng)該先燒開(kāi)熱水，然后放綠茶。浸泡浸泡一段兒，然后就可以了