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經(jīng)常喝綠茶會阻礙鈣質(zhì)吸收影響骨骼發(fā)育嗎?

來源:www.ope-ball.com   時間:2023-12-12 21:01   點擊:342   編輯:niming   手機(jī)版

一、經(jīng)常喝綠茶會阻礙鈣質(zhì)吸收影響骨骼發(fā)育嗎?

你好,考慮會有影響的,建議吃核桃是一種高級綠色食品。自古以來,核桃的保健功能就為人們所認(rèn)識和推崇,被譽(yù)為“萬歲子”、“長壽果”。

二、茶葉水多飲會脫鈣嘛

會的,一般青年人這個是沒什么問題的,但四十歲左右,喝茶要補(bǔ)點鈣或者魚肝油了,除了補(bǔ)鈣以外我們一般都備點小吃,比如是牛奶、牛奶糖、餅干之類,喝茶也容易肚子餓了,吃點東西也對胃好,好的牛奶也可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。

三、請問,喝隔夜的(綠/紅)茶對身體有害嗎?容易缺鈣嗎?

喝淡茶就好,濃茶傷身。

缺鈣就要及時補(bǔ)充,單一靠食物補(bǔ)充不全面,也補(bǔ)充不及時,這也是為什么平時也多吃含鈣食物也缺鈣的原因,等身體不缺鈣和沒有癥狀時,平時多注意飲食就可以了。

補(bǔ)鈣從食補(bǔ)和藥補(bǔ)雙管齊下,效果最佳,平時飲食補(bǔ)鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。

鈣之緣片,含鈣高含維生素D,易吸收,口感好,見效快,且安全無胃腸剌激。補(bǔ)鈣時同時一起補(bǔ)充第三代蛋白鋅,單一補(bǔ)鈣容易導(dǎo)致其他微量元素的吸收障礙,反而影響鈣的吸收不全面。和蛋白鋅一起就非常有利于鈣和其他微量元素的吸收。

第三代蛋白鋅:生物態(tài)鋅,以蛋白鋅為代表。蛋白鋅,從蛋白提取,鋅的含量很低,幾乎和食物的含鋅量相當(dāng),絕對安全,對人體無任何副作用,可飯前服用。它的活性高,可有效促進(jìn)人體對各種營養(yǎng)素的吸收和利用,且不會拮抗鈣鐵等營養(yǎng)素的吸收,從而最終達(dá)到使人體從膳食來補(bǔ)充各種營養(yǎng)素的效果。

睡前喝杯牛奶更加有利鈣吸收鞏固。四鉆衣戀時尚店,郵費便宜送貨上門安全非常方便。

“食補(bǔ)藥補(bǔ)”雙管齊下,最終形成食物補(bǔ)充的良性循環(huán),徹底改善缺鈣癥狀。

四、經(jīng)常喝綠茶對身體有害嗎

綠茶對身體有好處,不過孕婦不能喝茶!

五、老喝綠茶為什么不好 ????

茶葉含有單寧酸,這種物質(zhì)會阻礙腸胃吸收鐵質(zhì),進(jìn)而影響身體健康,有可能患貧血癥。毫無疑問,茶葉有許多益處,但過多地喝茶,壞處多于好處。喝茶最好避開就餐時間,每天2-3杯為宜。

一般而言綠茶如烏龍、水仙、鐵觀音等都有很好的功效,可以抗癌和助消化,并增強(qiáng)記憶力和提神。不過,如果屬偏寒體質(zhì)的人就盡量不要喝綠茶,可以喝紅茶代替。

一個比較好的習(xí)慣是早上起床后空腹喝一杯淡茶,民間有句俗語說,“早上喝杯茶,餓死醫(yī)生全家”,就是說這種習(xí)慣能把身體養(yǎng)好,讓醫(yī)生的本領(lǐng)無處施展,說的就是這個道理。劉仕昌表示,早起喝一杯茶后隔半個小時再吃早點,可以有清腸胃的效果。

經(jīng)常過量喝濃茶就會引起氟中毒

你愛喝茶嗎?怎樣飲茶最健康?

茶是大家熟悉的飲品,飲茶還有專門的茶道,講的是茶禮、茶藝、茶文化。從營養(yǎng)學(xué)角度來講,喝茶需要注意的事情也不少,如果飲用不當(dāng)也會影響您的身體健康。對不少的人來說,飲茶不是“福”反而是“禍”,怎樣飲茶最健康呢?

哪些病人不宜飲茶

——患有便秘的人不宜飲茶。因為茶葉的多酚類物質(zhì)對腸胃粘膜具有一定的收斂作用,因此便秘患者若飲茶會加重便秘。

——患有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人不宜飲茶。由于茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用,故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。

——患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。因為茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物,加重貧血。

——患有缺鈣或骨折的人不宜飲茶。因為茶葉中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收,同時還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松,使骨折難以康復(fù)。

——患有潰瘍病的人不宜飲茶。因為茶葉中的茶堿會降低磷酸二脂酶的活性,使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的愈合,同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。

——患有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人不宜飲茶。由于茶葉中含有較多的草酸,飲茶將會加重結(jié)石的發(fā)展。

——發(fā)燒時不宜飲茶。因為茶葉中所含茶堿能增高人體溫度,使藥物的降溫作用大減以至消失。因此,發(fā)燒患者不宜飲茶。

茶水療疾別出心裁

茶水是普通的日常飲料,如能巧妙地應(yīng)用,可解除或防治許多常見疾病。

——防治兒童齲齒:茶水中的氟可阻止牙齒在口腔酸性環(huán)境中脫磷、脫鈣,故常用茶水漱口可防齲齒。

——口臭或吸煙過度引起心慌、惡心,可用茶水漱口并飲用適量濃茶來解除。

——刷牙時牙齦易出血者:可經(jīng)常飲茶,因茶中富含維生素C、鐵質(zhì)及止血成分,可使牙齦堅韌,毛細(xì)血管彈性增加,防止出血。

——暈車暈船:事先用一小杯溫茶水,加2—3毫升醬油飲下。

——腹瀉:茶中的鞣酸有收斂止瀉作用,喝濃綠茶,可止腹瀉。

——嬰幼兒皮膚皺褶處發(fā)炎紅腫時:可用茶葉熬水,放至適宜溫度后給嬰幼兒外洗。

——勞累過度:泡新茶一杯飲用,能較快地消除疲勞,恢復(fù)精力。

——過食油膩不適者:可飲用較濃的熱茶,如飲磚茶或沱茶,解膩效果更好。

——膽固醇高并伴有心血管疾病者:每天飲茶水一杯,能降低膽固醇,保護(hù)心血管。

——食欲不振、小便黃赤者:可多飲用些淡茶水。

太新鮮的茶不宜喝

許多人認(rèn)為茶葉是越新鮮的越好,剛剛從茶樹上摘下來的茶葉是最好的。其實呢,這種認(rèn)識是不正確的。從營養(yǎng)學(xué)角度來講最新鮮的其營養(yǎng)成分不一定是最好的,因為所謂新茶是指采摘下來不足一個月的茶葉,這些茶葉因為沒有經(jīng)過一段時間的放置,有些對身體有不利影響的物質(zhì),如多酚類物質(zhì)、醇類物質(zhì)、醛類物質(zhì),還沒有被完全氧化,如果長時間喝新茶,有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應(yīng)。太新鮮的茶葉對病人來說更不好,像一些患有胃酸缺乏的人,或者有老年性慢性胃潰瘍的老年患者,這些人更不適合喝新茶。新茶會刺激他們的胃黏膜,產(chǎn)生腸胃不適,甚至?xí)又夭∏椤?/p>

喝茶必須適量得法,切忌貪多貪濃。正常人,特別是中老年人,每天4-5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人,每天以喝1-2杯中等濃茶為佳。飲茶過多,體內(nèi)水分過多會增加心、腎負(fù)擔(dān)。濃茶會使大腦過分興奮,心跳加快,尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡為宜。烏龍茶沖泡二分鐘左右即從茶壺倒入茶杯飲用。溫水泡茶浸出有益化學(xué)成分不如沸水泡茶充分,但飲用時,以溫茶為宜,不宜喝過熱、燙嘴的茶,那樣會對咽喉、食道和胃造成強(qiáng)刺激,可能引起這些器官的粘膜病變;也不宜喝冷茶和沖泡過久茶,因為冷茶對身體有寒滯、聚痰負(fù)作用。沖泡太長時間或是過夜的茶有效成分會大為降低,茶水中有害微生物會增多??崭箷r忌喝茶,因為茶性入肺腑,會冷脾胃,容易“茶醉”。飯前、飯后不宜立即飲茶,因為飯前飲茶會沖淡胃酸,使飲食無味,還會影響消化器官的吸收功能。飯后立即飲茶,茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質(zhì)、鐵等發(fā)生凝固作用,影響對蛋白質(zhì)、鐵元素的吸收。不宜用茶水服藥,因為茶中的鞣酸會與許多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀,影響藥效。酒后喝茶無助于解酒,只會傷腎,損心。盡管飲茶對人的健康好處多多,但飲茶應(yīng)因人而異。由于茶葉含有咖啡堿,而咖啡堿對胎兒會產(chǎn)生不良影響,因此孕婦應(yīng)少喝或不喝茶,尤其不喝濃茶。茶堿會刺激胃壁分泌大量胃酸,影響潰瘍面的愈合,因此潰瘍病患者也應(yīng)少喝茶,不喝濃茶。茶葉中的咖啡因等對中樞神經(jīng)有明顯興奮作用,因此患有嚴(yán)重的高血壓、動脈硬化的病人與失眠者不宜多喝茶,更不要喝濃茶。茶堿會刺激體溫中樞,加劇發(fā)熱,因此發(fā)熱病人不宜喝茶,忌喝濃茶。

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評論
    共 1 條評論
  • 游客
    2023-12-12 21:04
    很適合個性搭配。
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