好處是: 枸杞味甘，性平。主要歸肝、腎、肺經(jīng)。其甘補(bǔ)平和，質(zhì)潤多液，入腎可益精充髓助陽；走肝能補(bǔ)血明目；歸肺以潤肺止咳。凡肝腎不足和肺腎陰虛所致諸癥，均可應(yīng)用。為滋陰助陽，益精補(bǔ)血之良藥。其化學(xué)成分主要含胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、抗壞血酸、β—谷甾醇、亞油酸、玉蜀黍黃素、甜菜堿、酸漿果紅素……及微量元素等?，F(xiàn)代研究報道，枸杞具有如下藥理作用： 1、抗衰老作用：43例無明顯疾病的老年志愿者，每日口服枸杞子50克，連服10日后靜脈取血，結(jié)果表明，枸杞子可使血液中一些反映機(jī)體機(jī)能狀態(tài)的客觀指標(biāo)向年輕化方向逆轉(zhuǎn)，從而驗證了中醫(yī)所謂補(bǔ)肝腎，益精血，堅筋骨，壯機(jī)體久服延年益壽的功效。 2、抗癌作用：枸杞子和枸杞葉對人乳腺癌細(xì)胞KATO—Ⅲ細(xì)胞有明顯的抑制作用，其果柄對人宮頸癌Hela細(xì)胞有抑制作用，枸杞子對小鼠S180實體瘤的瘤重抑制率為42% 。 3、降血脂與保肝作用：實驗表明，枸杞子可降低大鼠血中的膽固醇，并有抗家兔實驗性動脈粥樣硬化的作用。 4、生長刺激作用：枸杞中所含的甜菜堿，加入飼料中能明顯增加稚雞體重和母雞產(chǎn)蛋量。 5、造血作用：每日灌服枸杞子煎劑，對正常小鼠的造血功能有促進(jìn)作用。 6、增強(qiáng)非特異性免疫作用：小鼠灌服枸杞水提物或肌注醇提物，均能增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)對印度墨汁的吞噬能力。黨參與枸杞子提取物物制成的參杞膏也能明顯增強(qiáng)小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬能力。 7、降血糖作用：寧夏枸杞提取物可引起大鼠血糖顯著而持久的降低，同時碳水化合物耐量升高。 8、雌性激素樣作用：對雙側(cè)卵巢完全摘除的小鼠、成熟或未成熟的小鼠均有促進(jìn)子宮增重的作用。 具體的害處呢還沒有但有一點是肯定不能過量飲用,凡事要有度!