內(nèi)調(diào)祛班可以祛除黃褐班、妊娠班，淡化雀班提高肌膚抗氧化、抗輻射能力，阻抑黑色素的再生，

提高氣血循環(huán)功能，促進(jìn)肌膚內(nèi)營養(yǎng)的吸收以及代謝垃圾的排除，由內(nèi)而外淡化色班、美白肌膚，改善女性內(nèi)分泌，重現(xiàn)亮澤肌膚。

去除曬斑紅棗即可

一、薏米百合粥

做法：薏米10g，千百合2~5g，先將薏米、百合洗凈。溫水浸泡20分鐘，加足量水煮至薏米開花，湯稠即可。

功效：具有很強的美白功效，還能使肌膚恢復(fù)光滑、細(xì)膩。

二、 瓜子拌蛋清

做法：西瓜子仁三份，桂花和橘子各一份，蛋清。先將三者混合后切碎研磨，再加入米湯調(diào)勻，拌入蛋清，加熱后冷卻再服用，有美白的效果。

功效：美白

三、蟲草老龜湯

做法：適量冬蟲夏草，一只老龜。先將老龜、冬蟲草洗凈備用。燉盅放入5碗涼開水，一起放入燉約3小時后加入適量鹽調(diào)味即可。

功效：有安神健脾、美白皮膚的功效。

四、 黑木耳紅棗湯

做法：黑木耳30克，紅棗20枚。先將黑木耳洗凈，紅棗去核，加入水適量，再煮約半個小時。每日早、晚餐后各一次。

功效：長期服食不僅可以祛斑美白，還能健美豐肌。

五、 栗子燉白菜

做法：生栗子200g，白菜條200g。先將栗子去殼，切半。用鴨湯煨至熟透，放入白菜，少許鹽、味精，白菜煮熟后勾芡。

功效：可使面色白皙明亮，也可滋陰補虛

玫瑰祛斑

玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王。

對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。

需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺。

功效：美容養(yǎng)顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。

含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，具有清心除燥，排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環(huán)、增強肌體的新陳代謝。

野菊花：清熱去火，消火祛斑，美白潤膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。

功能：野菊花苦寒之性勝于白菊及黃菊，獨擅清熱之功，一般用于治療疔瘡癰腫，頭痛眩暈，目赤腫痛。用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用于預(yù)防感冒。

女人喝什么花茶最養(yǎng)顏？玫瑰養(yǎng)顏祛斑

槐花：降脂減壓。

功效：清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風(fēng)便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風(fēng)熱目赤，癰疽瘡毒。

并用于預(yù)防中風(fēng)。有較強的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮(zhèn)痛，降血壓，強化血管。

玉美人：調(diào)養(yǎng)氣血，潤膚烏發(fā)，又能瘦身(貴妃們的專用減肥茶哦!)

功效：美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎、并能促進(jìn)肌體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。

熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕。

功效：可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。

可以飲用，也可以沐浴時使用，也可放置于衣櫥內(nèi)代替樟腦丸。但應(yīng)注意的是避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免使用過多劑量。

鹽水祛斑

鹽水洗臉有一定的祛斑效果。

鹽可以在一定程度上去除面部雀斑，鹽水洗臉的時候通過摩擦能有效消除臉上毛孔所積累的油脂、粉刺、黑頭、死皮等。鹽除了能去除污垢，還有消炎作用，可加速暗瘡的凋謝速度，若再加上檸檬汁作配料還可以去除面部雀斑。

鹽水洗臉祛斑多久一次：

鹽水洗臉祛斑一般2~3天一次，一周不宜超過3次。

鹽水洗臉祛斑若太頻繁很容易造成皮膚酸堿平衡被打破，皮膚變得干燥，反而不利于美容。另外鹽水的清潔力較強，天天使用鹽水洗臉也容易將皮膚表層的保護油脂被清洗掉，皮膚變得干燥、敏感等。

鹽水洗臉祛斑方法：

洗臉時，可將一茶匙鹽摻加一些具有美白效果的檸檬汁，加水使之溶解后涂在面部，從額部自上而下搽抹，邊搽邊做環(huán)形按摩，半分鐘后以溫水徹底清潔臉部，然后再涂上保濕乳液或繼續(xù)正常的護膚步驟。

鹽水洗臉是有一定的祛斑效果的，而且這個鹽水洗臉祛斑也不是天天用的。

土豆祛斑

土豆祛斑的的簡單方法

美麗從來與色斑勢不兩立，白皙無暇如少女般的白皙皮膚是我們的最終追求!哪些快速祛斑方法簡單有效?不少女性都會選擇用水果和蔬菜等植物來護膚，切片、榨汁、各種方法層出不窮。土豆的養(yǎng)顏功效也非常顯著，那我們?nèi)绾斡猛炼轨畎吣?

如何用土豆祛斑?一、土豆+牛奶

做法：將土豆放入蒸籠蒸熟，去土豆皮并搗爛，然后加入適量的脫脂牛奶，攪勻，將做好的土豆面膜涂在臉上靜敷十五分鐘，用溫水洗掉土豆面膜。

效果：不僅可以祛斑，還能美白肌膚。而且熟了的土豆面膜很適合皮膚敏感的人敷，不會有刺激性。

如何用土豆祛斑?二：珍珠粉+土豆

做法：將土豆洗干凈削皮，然后把土豆蒸熟，搗成土豆泥，把珍珠粉倒入土豆泥中攪拌均勻后，用來敷臉，十五分鐘后用溫水洗干凈。

效果：這個土豆面膜可以淡斑美白，還能提亮膚色，長期堅持使用就有祛斑的效果。

如何用土豆祛斑?三：土豆+新鮮牛奶+面粉

做法：將土豆去皮切塊，榨汁，汁水盛入一只干凈的容器中。在容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，并拌入面粉，制成糊狀，敷于臉上，20分鐘后洗凈。

效果：不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。還能消除疲憊感，舒展臉上的皺紋。