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1. 含水分較多的食物可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所丟失的水分，如西瓜、黃瓜、冬瓜等。2. 富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物可以及時(shí)攝入蛋白質(zhì)補(bǔ)充，如雞蛋、魚類、雞肉...

1.粳米性平，味甘，有補(bǔ)脾益氣之功?！妒宠b本草》即有記載：“粳米，皆能補(bǔ)脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一?！薄侗静萁?jīng)疏》亦云：“...

開胃健脾吃什么 推薦3款食譜每個(gè)人的體質(zhì)不同，對于經(jīng)常出現(xiàn)消化不良啊或者是食欲不振的人群來說一定要注意調(diào)理了，那么遲什么可以健脾胃的呢，吃什...