周一：雞蛋掛面，面包或牛奶小饅頭(超市有售)，蘋果。

周二：牛奶，饃夾肉，蘋果。

周三：牛奶，全麥面包片，雞蛋，番茄。

周四：粥(燕麥粥.紅豆粥.八寶粥.紫米粥.銀耳蓮子粥.綠豆粥等,)根據(jù)季節(jié)和身體狀況調(diào)換)，雞蛋,全麥面包,番茄。

周五：餛飩、雞蛋，仙女果。

周六：粥，雞蛋,豆沙包，涼拌小菜。

周日：豆?jié){，包子，涼拌小菜(西芹.花生米.黑木耳.胡蘿卜.黃瓜.生菜等,根據(jù)實際情況,科學(xué)組合)。