一、年夜飯必備6道涼拌菜？

步驟/方式1

第一種，菠菜涼拌油炸花生。大魚大肉之后，這是非常開胃解膩的涼菜

步驟/方式2

第二種，涼拌皮蛋。造型好看，味道獨(dú)特，是年夜飯涼菜必備

步驟/方式3

第三種，酸辣藕片。在藕片中加入小米椒，味道酸辣，顏色豐富

步驟/方式4

第四種，涼拌黃瓜卷。把黃瓜片成長(zhǎng)長(zhǎng)的片。再卷起來，澆上涼拌汁

步驟/方式5

第五種，涼拌豬耳朵，勁道彈牙

步驟/方式6

第六種，小米椒涼拌西藍(lán)花

二、年夜飯少不了涼菜，教你6道涼菜，好吃好做寓意好，家人都愛吃

除夕年夜飯少不了涼菜，教你6道涼菜，好吃好做寓意好，涼菜先上桌，家人都愛吃！下面，我就與大家分享8道好吃好做，寓意吉祥的涼拌菜做法！

食材準(zhǔn)備： 木耳(水發(fā))20克、蒜瓣3瓣，火麻油適量、白糖少許、陳醋1勺、生抽7ml、雞精粉少許、剁椒醬2勺、食鹽適量

做法步驟：

1、將黑木耳用冷水泡發(fā)，變軟后冼凈

2、鍋中倒入清水，煮開，放入木耳，焯燙后撈出備用

3、瀝干木耳，大蒜切碎

4、起油鍋，放入少量植物油，下大蒜爆香

5、加入2勺剁椒醬翻拌均勻

6、將生抽、香醋等調(diào)味料加入木耳中拌勻

7、將爆香的大蒜和剁椒澆在木耳上拌勻

8、最后放上兩小勺麻油

食材準(zhǔn)備： 雞腿、香蔥、蒜、料酒、 生抽、陳醋、糖、花椒油 、鹽、小紅椒、辣椒油 、香油 、生姜

食材準(zhǔn)備：

1、雞腿放在涼水里，倒料酒（去腥）也可以放姜片，大火，煮開之后改小火，8分鐘

2、關(guān)火，蓋蓋子燜3分鐘（以用筷子可以輕松插入為準(zhǔn)，可以多燜些時(shí)間無妨），立即倒入涼水里冷卻，開始調(diào)料汁，香蔥、蒜、辣椒，切末

3、生抽2湯匙，醋3湯匙，香油1小匙，辣椒油1湯匙，花椒油1湯匙，糖1湯匙，根據(jù)自己口味加鹽（所有調(diào)料汁以4個(gè)雞腿量為準(zhǔn)，雞腿多少自己調(diào)整湯匙大小，比例不變）

4、醬料攪拌均勻

5、冷卻的雞腿手撕成絲（塊小點(diǎn)入味快，也可以剁塊）

6、均勻倒入料汁攪拌均勻，一道美味的口水雞就做好了！

食材準(zhǔn)備： 西蘭花、大蝦、小米椒（不能吃辣的可以不放，主要用于點(diǎn)綴）、大蒜、鹽、蠔油、白糖、香油。

做法步驟：

1、將西蘭花，掰成小塊，清洗干凈，鍋內(nèi)加水燒開，將西蘭花放入鍋中，煮熟以后，撈出過涼。

2、取幾個(gè)大蝦，清洗干凈后，去掉蝦線，放入鍋中，加入適量的清水，加入適量的蔥段、姜片，少加一點(diǎn)料酒，將大蝦煮變色后撈出，將蝦殼去掉，將蝦仁取出。

3、將西蘭花、蝦仁、小米椒、一起裝入盆中，加入適量的鹽、蒜末、白糖、蠔油、香油，翻拌均勻后，裝入盤中，即可食用。

食材準(zhǔn)備： 牛肉、淀粉、大蒜、小米椒、香菜、洋蔥、生抽、老抽、蠔油、鹽、黑胡椒粉、辣椒面、食用油

1、牛肉切片后，加上適量的淀粉、生抽、鹽、黑胡椒粉，再來1勺食用油，抓勻腌制一會(huì)兒。

2、接著把其他的配菜，全部切好待用，等牛肉腌制好以后，我們就可以來煮了，起鍋燒水，水開后把牛肉一片一片放進(jìn)去，大火煮熟后撈出，控干水分放到碗里備用，緊接著我們來調(diào)制一個(gè)料汁。

3、蒜末、小米辣、辣椒面放在小碗中，燒一勺熱油潑在里面，隨后再往其中加上適量的鹽、生抽、老抽、蠔油，將其攪拌均勻，倒在牛肉中。最后再加上洋蔥和香菜，抓勻即可開吃，過年吃涼拌牛肉，牛氣沖天。

食材準(zhǔn)備： 腐竹、蔥蒜，青紅辣椒、香菜、食鹽、味精、白糖、紅油、芝麻油、醬油、醋、熱油

烹飪步驟：

1、首先我們將腐竹剪成段，提前2個(gè)小時(shí)用溫水泡，并且在水里加適量的醋或食鹽泡發(fā)，千萬不能用熱水，用熱水會(huì)把腐竹泡得軟趴趴的，很容易碎，口感就不好了，而且營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)流失；用涼水泡腐竹不容易碎，而且口感勁道好吃。

2、蔥切成蔥絲，蒜切末，青紅辣椒去籽切成絲；香菜切碎；鍋中燒開適量的水，把泡發(fā)的腐竹放入開水中焯水20秒，馬上撈出過涼水，焯水的時(shí)間不能太長(zhǎng)，焯好水過一下涼水，口感會(huì)更勁道。

3、將腐竹放到一個(gè)盆子里，然后放入蔥絲和青紅辣椒絲拌勻，加入適量的食鹽和味精調(diào)味，加入少許白糖提鮮，加入適量的紅油、芝麻油和醬油、醋攪拌均勻，最后澆上點(diǎn)熱油激發(fā)出香味，撒上香菜攪拌均勻就可以食用了。

食材準(zhǔn)備： 花生、芹菜、胡蘿卜、花椒、八角、鹽、雞精、生抽、香油

做法步驟：

1、花生米洗凈，放入水中浸泡3、4個(gè)小時(shí)，浸泡好以后控干水分，然后將其倒入鍋中。緊接著往鍋中加上適量的鹽、雞精、花椒和八角，蓋上蓋子煮。

2、大火燒開后轉(zhuǎn)小火，煮10分鐘左右，趁著這段時(shí)間，把芹菜和胡蘿卜切成小丁后放入水中焯燙一會(huì)兒，控干水分備用。花生煮好之后，控水撈在碗里，再把胡蘿卜和芹菜也一起放進(jìn)去，加上適量的鹽、雞精、生抽和香油，拌勻即可，過年吃花生，寓意生生不息。

三、年夜飯做什么，按照這份菜單做，12道菜肴“葷素涼熱”全配好了

除夕是全家團(tuán)圓的喜樂日子，年夜飯就像是年末的一場(chǎng)”壓軸大戲”，長(zhǎng)輩提前數(shù)日就開始忙忙碌碌地籌備，即便是常年在外的家人，也要趕在年夜飯之前回到家中闔家團(tuán)圓，等待家人齊聚一堂后，喜慶的年夜飯便拉開了帷幕。

作為“壓軸大戲”，年夜飯上的每道菜都是要精心挑選和準(zhǔn)備的，既要美味，也要美觀，也需要幾道吉祥菜為來年討個(gè)好彩頭。如果還在發(fā)愁年夜飯做什么，可以按照下面這份菜單做，12道菜肴“葷素涼熱”全配好了，而且方方面面都能照顧到，過年給家人露一手，一定讓全家人都滿意。

五彩大拉皮是東北的一道經(jīng)典傳統(tǒng)涼菜，是東北人招待客人的必備菜肴之一，大拉皮晶瑩透亮，口感爽滑筋道，搭配五顏六色的蔬菜和火腿，清爽解膩，寓意五福臨門。

所需食材：大拉皮、黃瓜、胡蘿卜、紅椒、火腿腸、香菜、小米椒、大蒜、麻醬、香油，紅油辣椒、芥末醬、生抽、糖、鹽。

1、煮鍋燒水，燒開后將拉皮倒入鍋中，蓋上鍋蓋小火慢煮，大約需要煮10分鐘左右。放入冷水中過涼，沖去表面的黏淀粉。

2、碗中3勺芝麻醬用2勺香油攪開，攪拌均勻，加入2勺生抽，2勺辣椒紅油，1勺芥末醬，1勺熟的白芝麻，繼續(xù)攪拌均勻。加入1勺白糖，4勺水，5瓣大蒜壓成蒜蓉，小米椒切碎，適量的鹽，再次攪拌均勻至糖融化。

3、黃瓜、胡蘿卜、紅椒分別洗凈切絲，火腿腸褪去外包裝，同樣切絲，把黃瓜、胡蘿卜、紅椒、火腿腸這些細(xì)絲擺放在盤子四周。

4、將煮好的大拉皮放在中間，均勻地澆上拌料，放上一些香菜，最后吃的時(shí)候拌勻即可。

清爽鮮香的涼拌海帶絲是一道適合解膩、下酒的小菜，制作簡(jiǎn)單省時(shí)，口感爽脆，搭配著大魚大肉吃起來很是舒服。

所用食材：海帶、大蒜、鹽、糖、干辣椒、花椒、香醋，青紅椒

1、將海帶上面的鹽都沖洗干凈，冷水浸泡3個(gè)小時(shí)以上泡發(fā)。鍋中加適量的水燒開，加入半勺油，將海帶倒入鍋中焯水1分鐘左右撈出，放入到冷水中，浸泡3分鐘左右。

2、處理過的海帶放入碗中，加入適量的蒜蓉、鹽、糖，搭配一些青紅椒絲放在旁邊。

3、鍋中適量的油，燒熱后放入一些干紅辣椒和花椒，炒出香味。

4、將鍋中的油倒入海帶碗中，蒜末上多倒一些，激發(fā)出蒜香味。加入適量的香醋，拌勻后即可食用。

晶瑩透亮的豬皮凍是北方人的冬令 美食 ，一塊皮凍放入口中滑嫩爽口，藏在里面的豬皮筋道Q彈，舌尖的溫度讓其慢慢融化，仿佛喝了一口無比鮮美的高湯，滿滿的膠原蛋白，端上飯桌人人搶著吃。

所需食材：豬皮、蔥白、姜、生抽、鹽

1、豬皮清洗后，放在鍋中煮10分鐘，用刀將豬皮上多余的脂肪和殘留的豬毛刮掉，切成長(zhǎng)條。

2、將豬皮放入鍋中，加入淹沒豬皮兩指高的水，蔥白切開放入，姜拍扁，大火煮開后，小火慢燉一個(gè)半小時(shí)。

3、湯汁煮得比較濃稠的時(shí)候，加入五勺生抽，適量的鹽調(diào)味再煮開3分鐘，將煮好的皮凍倒入合適的容器中自然冷卻，南方氣溫高的話可以等冷卻后放入冰箱中。

4、經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)的放置后，這皮凍就做好了，脫模后可以用鏟子從盆底鏟出來。最后用切成合適的形狀，澆上調(diào)味汁（兩勺生抽、一勺醋、一勺香油、兩勺辣椒油，半勺白芝麻），一盤膠原蛋白滿滿的自制皮凍就做好了。

具有蒿之清氣、菊之甘香的茼蒿，裹上淀粉簡(jiǎn)單上鍋蒸制，吃前蘸上料汁清新爽口，去油解膩，冷熱皆可食用，寓意蒸蒸日上。

所需食材：茼蒿、面粉、橄欖油、五香粉。

1、茼蒿清洗一下，切成桿和葉子兩個(gè)部分。將切下來的茼蒿桿放入盆中，撒上一層均勻的鹽，再把葉子也放在上面，也撒上一層鹽，用手抓勻放置15分鐘。

2、15分鐘后，將腌過的茼蒿放在紗布中，用力地捏出水分，捏茼蒿的時(shí)候桿可能會(huì)斷但沒關(guān)系，多捏幾下，盡量把茼蒿中的水分都捏出來。

3、將捏過水的茼蒿放入碗中，加入三勺橄欖油或比較淡的食用油，攪拌均勻后，加入半碗面粉繼續(xù)攪拌，讓茼蒿都沾滿面粉。

4、蒸鍋內(nèi)加水燒開后，將茼蒿放置在上面攤開，大火蒸8分鐘即可食用，一盤香噴噴的蒸茼蒿就做好了，再用辣椒油、生抽、香醋簡(jiǎn)單調(diào)制的料汁澆在上面即可

俗話說“無雞不成席”，雞肉是宴席上不能缺少的一道菜肴，而且雞肉要作為大菜中的頭菜。色澤鮮艷、咸香美味的燒雞足以給年夜飯開場(chǎng)，寓意新的一年萬事大吉、飛黃騰達(dá)。

所需食材：雞、大蔥、生姜、大蒜、大料、花椒、香葉、桂皮、生抽、老抽、蜂蜜、鹽、料酒。

1、將雞爪的指甲和雞屁股剪掉，用清水沖洗干凈。蔥切段，生姜切片，大蒜剝皮備用。雞放在盆中加料酒和蔥段，用水浸泡1個(gè)小時(shí)后撈出。煮鍋燒開水再次沖洗雞肉的表面和腹腔幫助去腥。

2、用廚房紙將雞肉表面的水分擦干，晾1小時(shí)左右使其充分晾干。把雞爪塞進(jìn)雞肚子中，在雞身上淋上一些蜂蜜，用手均勻地涂開，放置一旁晾一些時(shí)間，反復(fù)三次。

3、鍋中倒油，燒至4成熱放入整只雞，開中小火慢慢炸制，一面炸至金黃后，給雞翻個(gè)面，兩面炸至金黃后撈出。

4、電飯鍋內(nèi)倒入半鍋溫水，加入蔥段、姜片、大蒜，調(diào)味料放五勺生抽、五勺老抽、兩勺料酒、三勺鹽和五顆冰糖，香料放兩顆大料、三片香葉、一小把花椒、一塊桂皮。雞放入電飯鍋內(nèi)，蓋上鍋蓋后，煮1小時(shí)左右即可，中間記得給雞肉翻個(gè)面，做好后不要立刻撈出燒雞，多腌一會(huì)以便更好地入味。

選用牛肉和糯米做成的錦繡牛肉丸，看似像一個(gè)個(gè)圓滾、喜慶的繡球，擺盤勝似一朵盛放的花朵，入口軟糯筋道，口感層層疊加，食用起來肉香四溢，好吃好看好寓意，希望家人前程似錦，步步高升。

所需食材：牛肉、東北大米、青蘿卜、蟲草花、蠔油、花椒粉、胡椒粉、鹽、雞精、糖、蔥姜水。

1、牛肉選用帶筋膜的肉，大米提前用水浸泡一夜，青蘿卜、蟲草花等輔料準(zhǔn)備好。牛肉切小塊放料理機(jī)中打成肉餡，加入2勺蠔油，半勺花椒粉、胡椒粉，適量的雞精、鹽和糖，加入約5勺左右的蔥姜水抓勻備用。

2、浸泡好的大米和腌制好的牛肉完全抓勻，蟲草花或菌類食材提前炒一下烘干部分水分，再切碎放入提鮮。蘿卜切薄片后煮5分鐘左右，在盤中擺出花朵的底座備用。

3、將牛肉和大米的混合餡料團(tuán)成圓子，放在蘿卜片上備用。上鍋大火蒸大約15分鐘左右，丸子可以多蒸一會(huì)兒。

4、鍋中加小半碗水，加入3勺生抽，半勺糖煮沸，加入水淀粉勾芡，最后將料汁淋在蒸好的丸子上即可。

四喜丸子作為經(jīng)典的中國(guó)傳統(tǒng)名菜，色香味俱全的四個(gè)肉丸分別代表著福、祿、壽、喜人生四大喜事，是宴席中的壓軸菜之一，年夜飯端四喜丸子上桌，寓意來年風(fēng)調(diào)雨順、皆是喜事。

所需食材：豬肉餡、荸薺、雞蛋、玉米淀粉、蔥、姜、生抽、老抽、料酒、冰糖、香油、胡椒粉、鹽。

1、荸薺沖洗凈去皮切碎，大蔥分別切段、切片，生姜分別切塊、切片和切碎末，蔥段和姜塊加適量清水浸泡成料水。將泡好的料水分兩到三次加入到肉餡中，倒入料水后用手沿順時(shí)針方向攪拌，把料水打入肉餡中。

2、料水打入后，打入一顆雞蛋增鮮增嫩，一勺老抽上色，加兩勺生抽一調(diào)羹鹽、半調(diào)羹胡椒粉調(diào)味，滴少許料酒去腥，再次沿順時(shí)針方向攪拌均勻，之后分三次少量加入淀粉并攪拌開，最后加入馬蹄碎、姜末、香油，攪拌均勻上勁。

3、肉餡分別團(tuán)成四個(gè)大小相同的肉丸子，把丸子在兩只手中反復(fù)摔打幾次，增加丸子的緊實(shí)程度。炸鍋倒油，開大火油溫?zé)?成熱后轉(zhuǎn)小火，丸子放入油鍋里炸至金黃變色后撈出控油。

4、炒鍋中加入少許的油，加入蔥姜煸香后，倒入適量的清水，加一勺老抽、一勺生抽和一調(diào)羹鹽、少許的冰糖調(diào)味，將炸好的丸子也放入鍋中，開大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉煮30分鐘左右。

5、小油菜洗凈后，小油菜倒入鍋中焯水，加一勺鹽和少許食用油，煮一分鐘后撈出，擺盤做裝飾。丸子燉好后盛入盤中，用小碗加適量水淀粉倒入剩余的湯汁中勾芡，澆在丸子上，一道軟嫩鮮香的四喜丸子就做好了。

鮮美彈牙的蝦肉纏上新鮮的面條入鍋油炸，香酥味美，造型別致，倍受孩子們的喜愛，更有財(cái)源滾滾、招財(cái)進(jìn)寶的好寓意。

所需食材：大蝦、新鮮的圓面條、黑胡椒粉、姜、料酒、鹽。

1、大蝦用清水沖洗干凈，牙簽挑出蝦線，再次用水清洗干凈，控干水分。腌制大蝦，大蝦處理好后放入碗中，繼續(xù)加入少量的料酒、適量的鹽、黑胡椒與姜末抓勻后，腌制10分鐘左右讓大蝦入味。

2、纏面條，腌制后的大蝦，用新鮮的圓面條一圈一圈地將其纏繞在大蝦上，留出大蝦的頭部和尾部。

3、大蝦纏好后中間打蝴蝶結(jié)擺在盤子。鍋中加入適量的油，待油溫5成熱，將大蝦放入油鍋中炸，小火慢炸5分鐘左右，大蝦一次不要加入過多，以免面條粘連。

4、大蝦全部炸后，油鍋加熱到7成熱，大蝦放入鍋中復(fù)炸10秒鐘撈出控油，擺盤撒上椒鹽或者孜然即可，或蘸著番茄醬吃，蝦肉鮮嫩，面條酥脆，味道好極了。

肘子可謂是一道不折不扣的硬菜，肥而不膩、入口即化的肘子，是所有人都無法抗拒的美味，年夜飯用這道東坡肘子鎮(zhèn)場(chǎng)最合適不過了。

所需食材：豬前肘子、姜、大蔥、香葉、花椒、八角、草果、糖、料酒、生抽、老抽、鹽、干淀粉。

1、肘子用糖色來上色，鍋中放2勺油，加入4勺白糖熬出大泡變棕紅色后，迅速加入半碗水，熬出一碗糖色備用。

2、肘子冷水放入鍋中，加入沒過肘子的水，加入一些姜片和3勺料酒，中火煮開，繼續(xù)煮3分鐘撈出控水。

3、將肘子放入高壓鍋，糖色全部倒入鍋中，加清水，沒過一大半的肘子，加4勺生抽，1勺老抽，1勺料酒，適量的鹽；加入2段大蔥，1個(gè)八角，半勺花椒，2個(gè)香果，5片香葉和幾片姜，高壓燜煮25分鐘。

4、關(guān)火后，再燜上1個(gè)小時(shí)左右，肘子裝盤以后，把鍋內(nèi)的湯汁舀出來一些在鍋中煮開，淋入一些水淀粉勾芡，澆在肘子上即可。

闔家歡樂的團(tuán)圓飯，擺上這道色澤鮮亮、清香爽口的金玉滿堂，造型討喜，又象征著吉祥富貴，極為簡(jiǎn)單的用料經(jīng)快速翻炒，只需稍加擺盤即可。

所需食材：玉米粒、黃瓜、蝦仁、淀粉、胡蘿卜、小米椒、蒜、姜、鹽、雞精。

1、蝦仁、玉米粒分別放鹽水解凍清洗干凈，黃瓜和胡蘿卜洗凈切成和玉米粒大小一致的丁，姜刮皮切片、大蒜剝皮切片。

2、鍋中加適量清水，煮開后加一勺食鹽和幾滴食用油，倒入蝦仁焯水30秒后撈出控水，再倒入玉米焯水1分鐘，加入胡蘿卜焯水30秒左右，將玉米粒和胡蘿卜丁撈出控水。

3、擺盤，將黃瓜對(duì)半切開，然后連一刀切片，小米椒清洗干凈切斜圈備用，將黃瓜片相連擺放圍成一個(gè)圓，香菜葉擺在圓圈的周圍，放上小米椒圈。

4、起鍋燒油，油溫6成熱加入蒜片和姜片，炒出香味后，倒入胡蘿卜丁和玉米粒翻炒均勻。倒入蝦仁和黃瓜丁翻炒均勻，加鹽、雞精、少量生抽和淀粉調(diào)成的水淀粉，翻炒均勻后，倒入擺好的盤子中即可。

生菜與“生財(cái)”諧音，是春節(jié)必備的食材，無需搭配其他任何肉類和蔬菜，只用蠔油熬汁提鮮，清新爽口，寓意來年升官發(fā)財(cái)、大吉大利。

所用食材：生菜、蠔油、大蒜、生抽、白糖、水淀粉、鹽。

1、生菜去除根部和老的葉子，煮鍋中加入一勺鹽和一勺油，將水燒開，生菜投入鍋中焯水約20秒后撈出控水。

2、鍋中加入適量的油，一頭大蒜切碎末后放入鍋中小火炒香，炒到蒜末微微黃散發(fā)出蒜香味。

3、蠔油和生抽以2：1的比例混合好，倒入炒鍋中攪拌均勻，中小火慢慢將蠔油和生抽炒出香味，時(shí)間大約1分鐘左右。

4、加入小半碗水、半勺糖煮開，淋入少量的水淀粉，加入適量的鹽。將調(diào)配好的料汁澆在焯過水的生菜上即可，一盤好吃又簡(jiǎn)單的蠔油生菜就做好了。

俗話說“雞打頭，魚打尾”，用經(jīng)典的糖醋鯉魚收尾，代表鯉魚躍龍門，新的一年飛黃騰達(dá)，切記就算魚經(jīng)糖醋汁烹調(diào)之后再好吃也要留下魚頭和魚尾到大年初一，寓意每年都可以有頭有尾、年年有余。

所需食材：鯉魚、姜、蔥、蒜適量、料酒、生抽4勺、面粉、五香粉、番茄醬、芝麻油、糖、果醋、干淀粉、鹽。

1、魚清洗干凈，改花刀，放盆中，加入3勺生抽，3勺料酒，少量的五香粉，蔥和姜片抹勻，腌制半個(gè)小時(shí)。

2、面粉中加少量的水，加入一些鹽和一勺五香粉，調(diào)成面糊以能掛在魚身上為佳，把魚提起來，魚身上改花刀的地方也要抹上面糊，魚肚子不要抹。

3、用大鍋旺火來炸魚，炸的時(shí)候，要注意做一下造型，彎曲魚身子，讓魚頭和魚尾都翹起來，魚炸到金黃色撈出來控油備用。

4、兌糖醋汁3勺番茄醬，2勺糖，2勺果醋，芝麻油1勺，生抽兩勺，加上5勺水，小火煮開后，兩勺淀粉用水化開，煮成粘稠的糖醋汁。糖醋汁冒泡泡以后，關(guān)火，均勻的澆在炸好的魚身上，裝飾一些蔥花，香菜即可。

在準(zhǔn)備年夜飯菜肴中大家都喜歡用寓意好的食材，來寄托人們對(duì)新一年的美好期許，除了以上幾種食材，還有許多菜也都有美好的寓意，比如芹菜中的“芹”與“勤”諧音，代表勤勞、勤快，腐竹寓意“富足”、年糕諧音“年年高”等等，大家在考慮菜單時(shí)，也可以將這些吉祥的食材做進(jìn)年夜飯里，討個(gè)好彩頭。有吉利的就有不吉利，比如像苦瓜、苦菊這種帶“苦”的菜即使好吃 健康 ，但稍顯的不吉利，最好還是忍過了新年再吃吧。