一、女人經(jīng)常喝綠茶的好處和壞處 喝綠茶的優(yōu)缺點(diǎn)是啥

1、綠茶可以抗衰老，敗擾提神，抑制動(dòng)脈硬化，綠茶富含兒茶酚叢洞，茶多酚等，對(duì)于機(jī)體代謝有重要的作用，可以降低血液稠度，防治高血壓和動(dòng)脈硬化。

2、喝綠茶的壞處主要為，對(duì)于胃腸道有刺激作用，滲枯枯會(huì)引起缺鐵性貧血，也會(huì)引起失眠，綠茶中的咖啡堿可以興奮神經(jīng)中樞，對(duì)睡眠有影響。

二、綠茶的缺點(diǎn)是什么

不該喝茶的有:

1、痛風(fēng)敏喊敏患者。綠茶中的橋枝生物鹼成分對(duì)痛風(fēng)患者不是很好，所以痛風(fēng)的人最好喝淡一點(diǎn)的綠茶。

2、失眠的人。綠茶中含有咖啡因，加上利尿的功能，讓人不易入睡，失眠的人盡量不要睡前飲用。

何時(shí)不該喝綠茶?

1、餐前、睡前：餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)，睡前喝茶滲手則容易影響睡眠品質(zhì)。茶中含有鞣酸，會(huì)影響鐵質(zhì)吸收，因此有缺鐵性貧血的人要喝茶的話應(yīng)該選在餐與餐之間飲用。

綠茶能去火對(duì)血管好，但是較涼，脾胃虛弱的人不適合用

三、女生喝綠茶好不好？女生喝綠茶的好處和壞處

現(xiàn)代生活節(jié)奏快，我們不論是生活還是工作，總是行色匆備亂匆，忙碌的生活中，其實(shí)每個(gè)人生活工作壓力都很大，所以我們經(jīng)常做一些事情減壓，比如出門散步、比如閨蜜約下午茶。上班的時(shí)候，我們也需要一些提神減壓的產(chǎn)品，比如喝茶，很多上班族，特別是女生朋友們都喜歡偶爾喝一些綠茶。那么，女生喝綠茶到底好不好呢？女生喝綠茶有哪些好處和壞處呢？

1、減肥養(yǎng)顏

首先喝綠茶肯定是有它的好處的，對(duì)于上班族而言，最重要的作用可能就是減肥養(yǎng)顏了。女性上班族整日面對(duì)電腦，沒(méi)有時(shí)間休息鍛煉，有時(shí)間的時(shí)候累到只仿稿檔能睡覺(jué)，所以常喝一些綠茶可以幫助身體減脂排毒；電腦的輻射對(duì)身體的傷害也是很大的，綠茶也正好有抗輻射的功效。敬鉛所以綠茶可以說(shuō)是女性上班族的不二選擇。

2、涼性少喝

雖然綠茶有很多好處，比如減脂、清熱解毒、抗輻射等等，但是綠茶也有它的缺點(diǎn)。綠茶是一種涼性的茶類，對(duì)于很多女生而言是不適合長(zhǎng)期喝的，因?yàn)槎鄶?shù)女生都會(huì)有宮寒的癥狀，從多數(shù)女性有痛經(jīng)癥狀就可以看出來(lái)，所以寒性體質(zhì)的女生，特別是胃寒宮寒的女生，建議少喝綠茶。

3、常喝貧血

常喝綠茶的缺點(diǎn)除了對(duì)寒性體質(zhì)的人不太好以外，還有一個(gè)很重要的缺點(diǎn)，其實(shí)這個(gè)缺點(diǎn)也是多數(shù)茶類的通病，就是長(zhǎng)期喝綠茶容易導(dǎo)致貧血。因?yàn)椴枞~富含鞣酸，鞣酸會(huì)與鐵元素反應(yīng)，長(zhǎng)期喝綠茶可能導(dǎo)致身體鐵吸收障礙，容易造成缺鐵性的貧血，再加之多數(shù)女生本就貧血，所以女生喝綠茶要適量，不能多喝。

四、綠茶的好與壞

飲用綠茶有許多好處常見(jiàn)的功效,比如:抗衰老、抗癌、美容養(yǎng)顏等;當(dāng)然,喝茶葉太多也會(huì)影響健康,有的人喝綠茶會(huì)便秘,缺鐵性貧血,腸胃不舒服等,所以在喝茶葉時(shí)一定要結(jié)合自己的身體情況適當(dāng)喝一些。

許多人在日常生活中更喜歡喝茶,不僅能去除口腔異味,還能起到提神的作用,其中轎行比較常見(jiàn)的有紅茶、綠茶等,綠茶具有很好的凈化效果,那么綠茶的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)又有哪些呢?

一、飲用綠茶的好處

1、防老化:綠茶中含有茶多酚,它具有很強(qiáng)的抗氧化能力,能清除人體自由基,所以能延緩衰老。

2、防癌:綠茶里面的茶多酚可阻止人體內(nèi)致癌物質(zhì)如亞硝酸氨的合成,同時(shí)還能殺死癌細(xì)胞,提高身體免疫力,因此它也具有抗癌的功效。

3、美容養(yǎng)顏:綠茶除了能喝之外,還可以用綠茶來(lái)清潔帶螞面部,它能收斂毛孔,去除面部的油膩物質(zhì),消毒殺菌,所以還能起到美容養(yǎng)顏的作用。

二、飲用綠茶不好

1、殺蟲劑殘留物:綠茶一般都會(huì)噴一些農(nóng)藥,但農(nóng)藥對(duì)人體有危害,但茶葉表面會(huì)殘留有農(nóng)藥殘留,喝完后會(huì)影響身體健康。

2、腸胃不舒服:少數(shù)人腸胃功能比較弱,在飲用綠茶的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致腸胃不適,引發(fā)失眠等癥狀。

3、茶葉中含有鞣酸,鞣酸會(huì)與鐵結(jié)合,從而影響人體對(duì)鐵的吸收,導(dǎo)致人患上缺鐵性貧血。

4、便秘:經(jīng)常喝茶的人,也有可能引起便秘,主要是因?yàn)轺匪崤c食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合而成的大塊,所以會(huì)導(dǎo)致便秘。

對(duì)于飲用綠茶的利弊已有很多介紹,因此愛(ài)喝茶的朋友要注意了解茶的利弊,然后結(jié)合自己的身體狀況,喝一杯適合自閉行嘩己的茶,比較有益于健康。此外,喝綠茶時(shí)要注意不能在晚上喝,也不能空腹喝,否則會(huì)引起身體某些疾病。

綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰，對(duì)口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。而且它營(yíng)養(yǎng)成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價(jià)值。這種茶沖泡后水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強(qiáng)身益體。(宜夏季飲用,體質(zhì)偏熱者適宜)紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過(guò)程中經(jīng)過(guò)充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱全發(fā)酵茶。茶哪散唯鮮葉經(jīng)過(guò)氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物———茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。(宜冬季飲用體質(zhì)偏寒者適宜)綠茶禁忌： 1、對(duì)于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，喝綠茶不僅不會(huì)有利于健康，還可能給身體帶來(lái)一定的麻煩。 2、綠茶為不發(fā)掘攔酵茶，性味苦寒，冰鎮(zhèn)后過(guò)寒不適李培宜女性及胃寒者飲用。 3、綠茶葉綠素含量也較多，對(duì)腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。 4、過(guò)敏體質(zhì)喝綠茶易嘔吐。