喝絞股藍茶要注意一下幾點： 1.是野生的絞股藍茶，還是種植的絞股藍茶，一般野生的絞股藍茶味苦，寒性重，所以體寒和腸胃不好的人。 喝不了，最好是喝五葉甜味絞股藍比較好。要是需要清火效果好的絞股藍茶，可以喝野生的。 2.不要倒掉第一杯茶，絞股藍茶不同于一般的茶。不用洗茶的。 只有在沸水中絞股藍含有的皂苷才可以充分的溶解，在泡第一杯是效果是最好的。所以倒掉第一杯是最大額浪費。 3. 絞股藍沖泡時水一定要開。 因為絞股藍皂苷熔點比較高。一般要80度以上的水才可以充分的溶解絞股藍皂苷。 4。不要喝隔夜的絞股藍茶，隔夜的絞股藍茶會餿掉，要是放了幾天還沒有味道的絞股藍茶您要注意，應該是加防腐劑了。 5.盡量泡出絞股藍茶的有效成分。 一般絞股藍龍須茶3g左右，龍珠茶每次一個龍珠球即可?？梢耘?00ML的沸水。絞股藍茶可以泡六次左右。 6.絞股藍并不是越貴越好，適合自己的才是最好的。現(xiàn)在假冒的很多，大家注意鑒別。

絞股藍和絞股藍茶的效果一樣嗎？

一，制作工藝上的區(qū)別。

絞股藍在制作上簡單方便，就是把絞股藍摘下曬干炒制。而絞股藍茶經(jīng)過嚴格篩選新鮮絞股藍，多道工藝精加工而成，經(jīng)過現(xiàn)代生物科技將絞股藍制成袋泡茶后，最大限度地融合了絞股藍中的各種功效成分，滲出率提高了數(shù)倍，不僅利于人體吸收，養(yǎng)生保健效果也更好。

二，藍帽子認證的區(qū)別。

藍帽子標志表示經(jīng)國家食品藥品監(jiān)督管理總局批準認證的，質(zhì)量安全有保障。2002年，絞股藍茶正式被列入保健食品名錄。也就是說所有的絞股藍茶首先必須獲得“藍帽子”批號才能進入市場，生產(chǎn)也必須符合國家規(guī)定，國家對保健食品的生產(chǎn)工藝有嚴格的執(zhí)行標準要求，按規(guī)定，正規(guī)絞股藍茶必須是袋泡茶的形式。

而絞股藍作為茶進入市場則沒有這樣的要求。

相對來說，絞股藍茶要優(yōu)于絞股藍很多。