產(chǎn)婦冬季坐月子的菜譜有哪些？

產(chǎn)婦冬季坐月子的菜譜有蘆筍牛柳，等到媽媽們的胃口比較好一點(diǎn)的時(shí)候，不妨做一些葷素搭配的菜式，為他們補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)，牛肉就是不錯(cuò)的選擇。

產(chǎn)婦冬季坐月子的菜譜有小魚(yú)粥，剛生產(chǎn)完的三天內(nèi)身體極虛弱，通常既口渴，胃口也不佳。這是因?yàn)樵谏a(chǎn)的過(guò)程當(dāng)中血液和水分大量流失，因此最好吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。這個(gè)時(shí)候吃小魚(yú)粥是不錯(cuò)的選擇，既富營(yíng)養(yǎng)也好下口。

產(chǎn)婦冬季坐月子的菜譜有大棗豬腳花生湯，其實(shí)這道食譜可以放到產(chǎn)后的第二個(gè)星期食用，那個(gè)時(shí)候，媽媽們的傷口愈合得差不多，再加上胃口已經(jīng)打開(kāi)，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)血成為了重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，所以選擇這款可以補(bǔ)血的湯水。

產(chǎn)婦下奶的菜譜有哪些?詳細(xì)的!

豬腳煲花生,蔥煎魚(yú),木瓜生吃,炒肉吃,都是可以下奶的!還要多喝水!

哈哈，學(xué)習(xí)了。